اصابه في كتفي سببت لي تعب نفسي

الحمد لله على وصولك للشهر الاخير فقد شارفت المشكله على الانتهاء ففور ان تنجبي الطفله يجب ان تبدئي العلاج فمادام الالم لازال منتشر بعد كل هذه المده فيجب ان تسرعي قدر الامكان بعد مرور الوقت المناسب بعد الانجاب لتبدئي العلاج 

كان الله في عونك فهذه مشكله صعبه فعلا فيجب ان تعرفي يا ابنتي ان الامر معقد ويحتاج الى ان تفكري به بحكمه اكثر وان لا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه وان تنتهي من الامر قبل فوات الاوان ففور انتهاءك من الحمل اذهبي للعلاج بدون اي تاخير 

اولا شفاك الله وعافاكي وثانيا يجب ان لا تفكري في الامر من هذا المنظور الان فحاولي ان تتعالجي اولا فمهما كان ما سيحدث فلا يوجد تاثير للامر فهناك امهات بلا ذراعين وتنجب وتربي اولادها فلا يجب ان تفكري في الامر من الاساس فقط اتجهي للعلاج فورا 

اولا وقبل كل شيئ يجب عليكي ان تدركي انه عليكي ان تعالجي نفسك فور انتهاء الحمل فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر فلا يوجد اي حل اخر سواء كان الامر سيستغرق وقتا ام لا وابنتك يمكنك ان تبحثي عن مرضعه او ترضعيها صناعي حتى تنتيه مشكلتك اولا 

أنا أرى أن لابد من استشارة الطبيب بالفعل في هذه الحالة هناك حالات تمزق تمون بسيطة و تشفى بسرعة و هناك حالات شديدة و تستمر للعمر ,, عليكي أن تأخذي القليل من المسكنات لأنك في شهرك الأخير ولا خطر عليه من المسكنات قليلة التأثير و يمكنك أيضا استشارة الطبيب في هذا الأمر 

لا تعغامري بصحتك و حاولي قدر الامكان أن تهتمي أكثر بها و عليكي الآن أن ترتاحي ما استطعتي الى أن تشعري بالتحسن و أرى أن تأخذي قسط كافي من الراحة و تقللي من الأعمال حجتى لا يزيد المجهود على العضلات و تسببي لا سمح الله شلل ليدك اذا كان بالفعل هناك تمزق ,,, و من بعد الولادة حاولي قدر الامكان أن لا تحملي ابنتك كثيرا واذا لم تتمنكي من الرضاعة يمكنك الشفط من صدرك و ارضاعها بالرضاعة

أنا أعلم أن بحالة تمزق الأربطة يجب أن تلتزمي بالراحة التامة الى حين التشافي التام منها لأن التمزق بالطبع سيزداد اذا تم الضغط عليه و ازدياد الجهد و التعب مع الوقت و الأفضل أن تحاولي أن تشفطي  من الثدي الأيسر اذا كان يسبب لك الألم وتحاولي أن تأخذي اجازة من العمل حتى ترتاحي و تشفى ذراعك

يمكنك ان تستشيري طبيبك ان تبدئين من الان بعض العلاج الطبيعي للكتف قيم فانه تكون بعض التمارين البسيطه التي تساعدك على تخفيف الالم وايضا ليس لها اي ضرر على الجنين حوالي ان تستشريه  في هذا الامر قد   هذا يساعد في تعجيل شفاؤك ولا تنتظري بعد الولاده يمكن ان تبدئين من الان ولكن لابد من يكون تحت اشراف الطبيب

يمكن ان ياخذ العلاج فورا طويله لانهم لم يتم اسعافها منذ بدايه بل انه يضرب في حمله قدرتي العلاج وهذا الامر الطبيعي ولكن لا تفقد الامل فانه مع ايمانك بالله واستمرار على زياره الطبيب ومتابعه حالته الطبيعيه سوف يكون الامر افضل بكثير من حالتك الان وسوف يخف الالم بشكل كبير ولكن حاولي ان تهتمي بغذائك جيدا ودائما احرصى على تناول الاطعمه المحتويه على الكالسيوم مثل الالبان والبيض والاجبان حتى تقوي من عظامك