اصابه في كتفي سببت لي تعب نفسي

الحمد لله على وصولك للشهر الاخير فقد شارفت المشكله على الانتهاء ففور ان تنجبي الطفله يجب ان تبدئي العلاج فمادام الالم لازال منتشر بعد كل هذه المده فيجب ان تسرعي قدر الامكان بعد مرور الوقت المناسب بعد الانجاب لتبدئي العلاج 

كان الله في عونك فهذه مشكله صعبه فعلا فيجب ان تعرفي يا ابنتي ان الامر معقد ويحتاج الى ان تفكري به بحكمه اكثر وان لا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا فحاولي ان تكوني اكثر حكمه وان تنتهي من الامر قبل فوات الاوان ففور انتهاءك من الحمل اذهبي للعلاج بدون اي تاخير 

اولا شفاك الله وعافاكي وثانيا يجب ان لا تفكري في الامر من هذا المنظور الان فحاولي ان تتعالجي اولا فمهما كان ما سيحدث فلا يوجد تاثير للامر فهناك امهات بلا ذراعين وتنجب وتربي اولادها فلا يجب ان تفكري في الامر من الاساس فقط اتجهي للعلاج فورا 

اولا وقبل كل شيئ يجب عليكي ان تدركي انه عليكي ان تعالجي نفسك فور انتهاء الحمل فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر فلا يوجد اي حل اخر سواء كان الامر سيستغرق وقتا ام لا وابنتك يمكنك ان تبحثي عن مرضعه او ترضعيها صناعي حتى تنتيه مشكلتك اولا 

أنا أرى أن لابد من استشارة الطبيب بالفعل في هذه الحالة هناك حالات تمزق تمون بسيطة و تشفى بسرعة و هناك حالات شديدة و تستمر للعمر ,, عليكي أن تأخذي القليل من المسكنات لأنك في شهرك الأخير ولا خطر عليه من المسكنات قليلة التأثير و يمكنك أيضا استشارة الطبيب في هذا الأمر 

لا تعغامري بصحتك و حاولي قدر الامكان أن تهتمي أكثر بها و عليكي الآن أن ترتاحي ما استطعتي الى أن تشعري بالتحسن و أرى أن تأخذي قسط كافي من الراحة و تقللي من الأعمال حجتى لا يزيد المجهود على العضلات و تسببي لا سمح الله شلل ليدك اذا كان بالفعل هناك تمزق ,,, و من بعد الولادة حاولي قدر الامكان أن لا تحملي ابنتك كثيرا واذا لم تتمنكي من الرضاعة يمكنك الشفط من صدرك و ارضاعها بالرضاعة

أنا أعلم أن بحالة تمزق الأربطة يجب أن تلتزمي بالراحة التامة الى حين التشافي التام منها لأن التمزق بالطبع سيزداد اذا تم الضغط عليه و ازدياد الجهد و التعب مع الوقت و الأفضل أن تحاولي أن تشفطي  من الثدي الأيسر اذا كان يسبب لك الألم وتحاولي أن تأخذي اجازة من العمل حتى ترتاحي و تشفى ذراعك

يمكنك ان تستشيري طبيبك ان تبدئين من الان بعض العلاج الطبيعي للكتف قيم فانه تكون بعض التمارين البسيطه التي تساعدك على تخفيف الالم وايضا ليس لها اي ضرر على الجنين حوالي ان تستشريه  في هذا الامر قد   هذا يساعد في تعجيل شفاؤك ولا تنتظري بعد الولاده يمكن ان تبدئين من الان ولكن لابد من يكون تحت اشراف الطبيب

يمكن ان ياخذ العلاج فورا طويله لانهم لم يتم اسعافها منذ بدايه بل انه يضرب في حمله قدرتي العلاج وهذا الامر الطبيعي ولكن لا تفقد الامل فانه مع ايمانك بالله واستمرار على زياره الطبيب ومتابعه حالته الطبيعيه سوف يكون الامر افضل بكثير من حالتك الان وسوف يخف الالم بشكل كبير ولكن حاولي ان تهتمي بغذائك جيدا ودائما احرصى على تناول الاطعمه المحتويه على الكالسيوم مثل الالبان والبيض والاجبان حتى تقوي من عظامك

يمكن في بدايه الولاده لن تستطيعي ان تفعل ذلك كما كان الالم ما زال مستمرا المهم يعالج ولكن مع مرور الوقت المواظبه على العلاج والتمارين لانه في الغالب سوف تحتاجين الى بعض التمارين الرياضيه حتى تعالجي الاصابه شكرا لا تستطيعي فاتوا نفسه في هذا الامر ولا تحزني بل تحميدى الله على كل شيء

ان تمزق  الاربطه بالفعل مؤلم للغايه ولكن يتم علاجه في نهايه فانه ليس حاله مزمنه بل انه يحتاج بعض الراحه ويمكن في البدايه لا تستطيع ان تحمل ابنته كثيرا ولكنها تشعر بكوب دقيق مشاعرك وحاولي ان تحفظ فيها بيدك الاخرى حتى يتم شفاؤك ولكن توقعي ان الامر ياخذ بعض الوقت وتحتاج الى بعض الجلسات العلاج الطبيعي حتى تعود يدفي كما كانت في البدايه

حبيبتي شفاك الله وعافاك ولكن لا تقلقي فان الامر قد يكون بسيطا ومع اخذ العلاج المناسب سوف تعود كل شيء الى طبيعته ولكن لا تقلقي فانت الان تحتاج الى حاله نفسيه جيده حتى لا تؤثر على الجنين ولكن بعد الولاده سوف تستطيعي ان تحملي ابنته وتحمل وتلد عنها بشكل طبيعي ولكن في البدايه يجب ان تقوم بها اشعه حتى تاخذين العلاج المناسب لحالتك