comment6 إجابات
مشكلتي النوم لأكثر من 12 ساعة في اليوم
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:26-12-2016اخر تعديل:29-12-2016مرحبا اني بنت عمري 17 سنهعندي مشكله بالنوم انام اكثر من 12 ساعه باليوم وهذا ديأثر على حياتي من ناحيه الدراسه والوكت الاكعد بي ويه اهلي حاولت اكثر من مره اضل كاعده واقاوم بس ما اكدر وما ادري ليش صرت هيج انام هوايه
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
طبيب أسرة verified_user تختلف الحاجة الى النوم بين شخص واخر ولكن تاكدي اولا من نسبة فيتامين د وحاولي ان تتناولي وجبة خفيفة قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات وجدي لك حوافز تساعدك على الرغبة في القيام باكرا
مقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟
play_circle_filled هل يوجد شخص لا يحلم؟ ولماذا لا نتذكر الأحلام؟
play_circle_filled استخدام عطر وزيت اللافندر للنوم العميق مع د.سمر بدوي
play_circle_filled حلمت أني نائم في المنام! تفسير حلم النوم ومعنى الاستيقاظ بالحلم
play_circle_filled كيف يحدث الحلم؟ حقائق ومعلومات مدهشة عن الأحلام والمنامات
play_circle_filled كيف أتعامل مع صديقتي الشاذة المسترجلة "مشكلتي مع بوية الجامعة"
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة نصائح طبية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات نصائح طبية
أضرار السجائر الإلكترونية وفوائدها وهل هي آمنة
كيفية إنقاص الوزن في رمضان وبرنامج التخسيس بالصيام
فوائد لبن الكفير أو الفطر الهندي وأضراره
مصادر البروتين النباتي وهل يغني عن الحيواني
تحليل RBCs وقراءة نتائج تعداد كريات الدم الحمراء
طرق الوقاية من سرطان الثدي
أنواع سرطان الثدي وأورام الثدي الخبيثة والحميدة
طرق الكشف المبكر للسرطان الثدي وأهميته
أكتوبر الوردي شهر التوعية بسرطان الثدي
لون البول الطبيعي وأسباب تغير لون البول ودلالاته
