comment6 إجابات
مشكلتي النوم لأكثر من 12 ساعة في اليوم
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:26-12-2016اخر تعديل:29-12-2016مرحبا اني بنت عمري 17 سنهعندي مشكله بالنوم انام اكثر من 12 ساعه باليوم وهذا ديأثر على حياتي من ناحيه الدراسه والوكت الاكعد بي ويه اهلي حاولت اكثر من مره اضل كاعده واقاوم بس ما اكدر وما ادري ليش صرت هيج انام هوايه
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
طبيب أسرة verified_userتختلف الحاجة الى النوم بين شخص واخر ولكن تاكدي اولا من نسبة فيتامين د وحاولي ان تتناولي وجبة خفيفة قبل النوم على الاقل بثلاث ساعات وجدي لك حوافز تساعدك على الرغبة في القيام باكرا 
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled ما هي أضرار قلة النوم وكيف يؤثر النوم القليل على الصحة؟
play_circle_filled هل يوجد شخص لا يحلم؟ ولماذا لا نتذكر الأحلام؟
play_circle_filled استخدام عطر وزيت اللافندر للنوم العميق مع د.سمر بدوي
play_circle_filled حلمت أني نائم في المنام! تفسير حلم النوم ومعنى الاستيقاظ بالحلم
play_circle_filled كيف أتعامل مع صديقتي الشاذة المسترجلة "مشكلتي مع بوية الجامعة"
play_circle_filled كيف يحدث الحلم؟ حقائق ومعلومات مدهشة عن الأحلام والمنامات
أسئلة ذات علاقة
أحدث الأسئلة في هذا القسم
احجز استشارة اونلاين
أحدث المقالات في هذا القسم
-
أسباب الضمور البقعي وطرق علاج التنكس البقعي -
الشحنات الكهربائية الزائدة في المخ ونوبات الصرع -
معنى التمثيل الغذائي ومشاكل الأيض والاستقلاب -
فوائد ماء الشعير الصحية وطرق عمل شراب الشعير في المنزل -
مراحل سرطان المبيض وعلاج سرطان المبايض -
أعشاب تنشيط المبايض للحمل وطرق تنشيط الإباضة -
الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل وأثرها على الرضيع والجنين
