كثرة النوم تزعجني

نصائح طبية
animate

انا مؤخرا اصبحت كثيرة النوم اشعر ان جسدي ثقيل جدا لا اقدر اقوم من الفرش و كل شي افعله بصعوبة جدا حتى شعري عندي ايام ما مشطه اشعر باحباط و فشل ليس لي رغبة في شي و ليس لي احساس اشعر اني غير مرتاحة و مخدرة و حتى تفكيري اصبح بطئ جدا حتى صلاتي اصليها بدون روح اشعر اني جثة اخذ مكملات غذائية و احاول اخرج من هذا الخمول و لكني فقدت السيطرة و اشعر بتعب شديد و زيادة في الشهية و اكل اي شي امامي دون تفكير كاني منفصلة عن العالم هل هذا اكتئاب ؟ كيف اخرج منه ؟ لن اذههب ابدا الى الطبيب لاداعي للنصح بالذهاب الى الطبيب .

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • طبيب أسرة قد يكون السبب صحي اي جسدي اولا تاكدي من الغدة الدرقية ومن فيتامين د وبعدها ان لايوجد سبب جسدي فقد يكون نفسي وهي نفس اعراض الاكتئاب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يُسبّب النوم الطويل الإصابة بأمراض القلب التاجية، كما يُساهم في زيادة ترسب الكولسترول في الشرايين وتصلبها، وهبوط ضغط الدم، وخمول الدورة الدموية وقلة نشاطها

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الشعور بالاكتئاب وتعكّر المزاج من أهم نواتج النوم الطويل، وعلى الرغم من أنّ الأرق يسبب توتراً في المزاج إلّا أنّ النوم الطويل له نفس التأثير العكسي؛ إذ يشعر الشخص المستيقظ بعد ساعات نوم طويلة بعدم الرغبة في الحديث مع أحد، والعزلة والانفراد والشعور بالإحباط

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    زيادة الوزن والسمنة المفرطة أظهرت الدراسات المتعددة أن النوم بما يزيد عن عشر ساعات يومياً يتسبّب بتجمع الدهون في الجسم، خصوصاً في منطقة البطن، وعدم خسارة الوزن، حتى لو تمّ اتباع حمية غذائية وممارسة الرياضة، بسبب تأثير النوم الزائد على نوعية الدهون المخزنة، مما يصعب على الجسم حرقها والتخلص منها بسهولة.

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول
    أنصحك بالرقية الشرعية ،سلي الله أن يشفيك من كل داء ،الزمي القرآن سماعا و تلاوة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟