مشكلتي هي فقدان الشهيه المزمن منذ سنوات الطفولة

اعتقد ان الحل في الأدوية والمكملات الغذائية لقد تناولت ذات مرة أحد انواع المكملات الغذائية التي يتم أخذها عن طريق الشرب من اجل زيادة الوزن ، وهي جيدة للصحة العامة وذلك لأنني كنت اعاني نفسك معاناتك من حيث الشبع السريعة وعدم وجود شهية 

بكل تاكيد هنالك علاج طبي لحالتك الصحيه يمكنك مراجعة اخصائي تغذي او طبيب يساعدك في وضعك نظام صحي يساعدك في اكتساب الوزن بشكل صحيح ومناسب لحالة فقدان الشهية التي تعاني انت منها منذ طفولتك 

مشكللة فقدان الشهية من وجهة نظري تتطلب تدخل اخصائي في هذا الامر ولكن  من الممكن أن تركزي على نوعيه الأكل فيجب أن يحتوي نظامك الغذائي على المزيد من الكربوهيدرات والدهون وهذا ما يرفع من نسبة التخزين وينعكس على جسدك في صورة دهون ووزن زائد

اعلمي انه لا يمكن اعطائك اي نوع من الادوية من دون الكشف لكن انصحك بالذهاب الى اخصائية تغذية متخصصة لكي يتم حساب السعرات الحرارية التي انت بحاجته وتعطيك نظام غذاي صحي يساعدك في اكتساب الوزن وانصحك ايضا بالتركز على الفيتامينات بان تعتمدي على طريقة غذائية قد تفيدك 

حاولي التركيز على الوجبات الدسمة ، اعلم ان هذا قد يكون صعب لك ولكن مع الوقت سوف تتسع معدتك وتستوعب هذه الاطعام ، ركزي على الاطعمة والوجبات السريعة فهي سوف تجعلك تزدادين في الوزن ولا تحاولي ممارسة مجهود كبير يقوم بحرق السعرات الحرارية 

حاولي ان تتناولي الاطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة ، وان اكثر الاطعمة التي تحتوي على السعرات الحرارية العالية هي الدهون فكل جرام من الدهون يجتوي على حوالي 4 سعرات حرارية مقارنة بالبروتين والكربوهيدرات 

عليكي تناول وجبات إضافية قبل النوم وبين الوجبات الرئيسية. اشربي العصائر الغنيّة بالطاقة مثل خليط الكوكتيل والفواكه فهي مفيدة وايضا ستساعدك بشكل كبير على ان تتحسن شهيتك لكي تتناولي الطعام 

من الممكن أنك في حاجة إلى أن يصف لك الطبيب بعض المكملات الغذائية يا عزيزتي فهذا قد يساعدك على أن تكتسبي الوزن فهناك العديد من المكملات الخاصة بإكتساب المزيد من الوزن عن طريق الحبوب فإسألي الطبيب وتأكدي انها غير مضرة 

اعتمدي خرز البقر وهي وصفة شهية ورائعة مكونة من مكونات طبيعية مثل العسل وغير ها من المكونات الموجودة لدى العطار وطعما ذا مذاق جميل وحلو وسوف تساعدك على اكتساب الوزن بكل سهولة ، وطبقات من الشحوم في حالة الاستمرار 

من الممكن ان تعرضي حالتك الصحية على اخصائية تغذية تساعدك في وضع نظام غذائي صحي متكامل يساعد على اكتساب الوزن بشكل صحيح وصحي ومناسب لوضعك الصحي ، هي بامكانها بكل تاكيد مساعدتك 

الحل في اعتماد أكثر من 6 او 7 وجبات صغيرة في اليوم الواحد يا اختي العزيزة فهذا سوف يجعلك تزيدين في الوزن في هذه الحالة ، وحاولي التركيز على على الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية ، فهناك الكثير من أنواع الطعام التي تزيد الوزن بأقل قدر