أستيقظ من النوم فجأة مع تسارع في ضربات القلب

ان تسارع ضربات قلبك سببها واضج وهو انك تعاني من مرض مزمن وتتعامل معه بطريقة خاطئة فلا يجب ان تتعامل مع الامر بتلك الطريقة ولا يجب ان تعقد حياتك بدون اي داع على الاطلاق فانت يجب ان تتوقف عن استخدام المنبهات في حياتك باي صورة من الصور وان تهتم بنومك

انت مريض وان كنت مرييض فهذا لا يعني انك في خطر لكن يعني انه لا يحب ان تختبر قدراتك ولا ان تضع نفسك في خطر فيجب عليك ان تدرم ان ما تمر به الان هو نتاج اهمالك وشربك للمنبهات سواء كان باللبن او بدونهه ففي النهايه لا فارق والنوم القلق والمتقطع يهلك الجسم

من الطبيعي ان يحدث هذا ان كنت تضغط على جسدك فلا تنام وتجهده وتعتمد على المنبعات حتى ان خطلها باللبن فكل هذا اجاهد للجسم والقلب ومع حالتك حتى ان كانت حاله بسيطة لكنها في النهايه مشكلة وتؤثر لهذا يجب ان تراعي نفسك حتى لا تندم وتبكي بعد ذلك بسبب اهمالك 

القهوه على اللبن احسانا تكون اكثر ضررا من القهوة وحدها لهذا يجب ان تتوقف عن كل تلك المنبهات وربما عن الالبان ايضا يا اخي انت لديك مشكلة مرضية ويجب ان تعلم ما هو في مصلحتك لتقوم به وتبتعد عن ما يضرك فلا يجوز ان تكمل بتلك الطريقة على الاطلاق ولا ان تعقد خياتك دون داع

الامر واضح ولا يوجد معنى لتعجبك فانت مريض ولا تنام وتشرب المنبهات وهذا سبب ما تعاني منه فاقف العادت الخاطئه وعندها ستتمكن من عيش حياتك بالشكل الطبيعي ولن تستيقظ من النوم متعب ولن يتعب قلبك بشكل زائد فالامر واضح ولا يحتاج حتى لطبيب ليوضحه لك فتوقف عن ما تفعل وسينضبط حالك

انت تعلم بحالتك الصحية وتعلم بان المنبهات تؤثر بشكل كبير على القلب وان النوم الغير منتظم والغير كاف له تاثير كبير على راحة الجسم وعلى القلب لهذا عليك ان تضبط ما تراة خاطى ومن ثم يمكنك ان تقلق ان حدث شيى ما لكن لا تقصر وتنتظر ان يعمل جسدك بكفاءة

اخي العزيز انت مظرك لمشكلة القلب لديك والكافيين الموجود في القهوة له ضرر كبير على القلب لهذا عليك ان تعلم ان ما تقوم به خطا كبير فيجب ان تنام وتاخذ القسط الكافي من الراحة وان تبتعد عن المنبهات فاعلم ما يضر حالتك وابتعد عنه تماما ولا تستمر في المجازفة بدون داع

ان عضلة القلب تكون في حالة من الاسترخاء وأن نائم و لكن الدماغ يوقضك خوفا من توقفها و خصوصا أنك تعاني من مشاكل في القلب و الدم فتزداد نبضات القلب بطرقة واضحة عند استيقاظك الفجائي ,, أنا أرى أن علي أن تزور الطبيب المختصص و تجري فححوصات دورية لصحة قلبك بين الحين و الآخر

ان من الممكن أن بما أنك تعاني من قبل من امراض في القلب أو بسبب هذا العيب الخلقي أصبح القلب مع الوقت أضعف ان عليك أن تكارس الرياضةقدر الامكان لكي تحافظ على صحة قلبك و أن تداوم على الأدوية بما أنك تعامي من ارتفاع بسيط في ضغط الدم لابد و أن تقيس ضغطك في كل يوم 

في هذه الفترة خصوصا من الأفضل أن تقلل من تناولك للكافيين و أن تزدي من كميات المياة التي علكي أن تناولها و خصوصا أن هذه الأجواء من كل سنى يصبح الجسم جافاً و يحتاج الى كميات كبيرة من المياة ,, ان علي أن تتبع نظام حياة صحي من أجل السكري و ما تعاني من ارتفاع في ضغط الدم

ان زيادة مستويات القلق والتوتر التي تكون تابعة للمشاكل التي تواجهك خلال اليوم من مشاكل في العمل أو مشاكل عائلية أو غيرها تؤدي إلى إفراز هرمونات في الدم ترفع معدل ضربات القلب خاصة وأن القلق هو سبب شائع لخفقان القلب ولهذا أنت تعاني من اضطرابات النوم و خفقان القلب عند الاستيقاظ

بما أنك تعاني من مشامل في القلب لابد و أن لك زيايرات دوية الى طبيب يكون مشرف و متابع لحالتك ,, لا يمكن أن لا تؤثر عليك متاعب العمل أو أي عوارض نفسية و تسبب لك اضطرابات في النوم و من ثم مع تكارار المشكلة يصبح لديك زيادة في مشاكل القلب أو تأثير خفيف و لكن أنت تلحظه بطريقة مباشرة بسبب معرفتك مسبقا أن هناك أمراض أنت تعاني منهات كلها متعلقة بالدم و القلب