كيف أمنع التبول اللاإرادي؟

كيف أمنع التبول اللاإرادي؟انا فتاه اعاني منذ صغري من التبول اللارادي وكنت اكرمكم الله اتبول بالفراش حتى وصلت المرحله المتوسطه وهذا الشي يلازمني الان تغير كل شئ اصبحت افضل من السابق لاكن المشكله الان اني تنزل مني قطرات بول حتى لو ضحكت مثلا او جلست او وقفت اشعر بها ممايضطرني ان استحم من جديد وهذا الشئ يتعبني

فانا لابد اذا استحممت اكثر من مرتين يوميا وهذا يرهقني واشعر برائحه كريهه وانا اريد ان اتغير اصبحت افكر واقول كيف لو اتزوج مثلا علما اني ثلاثينيه وهذا مايحرجني ويؤرقني امل في مساعدتكم لي حالتي الحرجه