زميلتي تغار من صديقاتي وتريدني لها وحدها

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، زميلتي تغار من صديقاتي وتريدني لها وحدها، أنا أعمل في بيئة عمل مشتركة، ومررت بتجربة أرهقتني نفسيًا مع إحدى الزميلات، كانت بيننا علاقة قريبة، لكنني لاحظت منذ فترة أن العطاء والاهتمام والمبادرة أصبحت من طرفي أنا فقط

لدي صديقات أخريات، وهي تخيرني: إما هي أو هن، وإذا كن موجودات لا تأتي إليّ أبدًا، وتقول: «أكرههم، لذلك لا آتي إليك»، وتنتظر طوال اليوم، ثماني ساعات نعمل، إلا أن أذهب أنا إليها في البداية كانت تأتيني وعلاقتنا جميلة، لكن بمجرد أن أصبحت تغار وتتعامل معي كشيء ملك لها كثرت المشاكل

وعندما توقفت عن المبادرة لملاحظة التوازن، واجهتُ منها تجاهلًا وصمتا، وعندما حاولتُ العتاب وتوضيح احتياجي لبناء علاقة متوازنة، قوبلت بإنكار وتقليل من مشاعري، وتحويل الحجج إلى ضغط العمل أو وجود زميلات أخريات

وأصبحت غير مرتاحة لأنها تراقبني وتحاسبني على كل شيء، المشكلة الآن أنها تتهرب من مسؤولية تقصيرها، وتستخدم أسلوب إشعار بالذنب وتصوير نفسها كضحية بعبارات مثل: «أنتِ كسرتيني»، وتتعامل معي بجفاء وبرود وغل واضح في مكان العمل

أشعر باستنزاف شديد وتأنيب ضمير دائم، وأتساءل بيني وبين نفسي: هل أنا على حق لأنني وضعت حدودًا لحماية نفسي من العطاء الأحادي؟ أم أنني ظلمتها؟ وكيف أصل إلى مرحلة التعافي والقطع العاطفي والنفسي مع الاستمرار في التعامل الرسمي الهادئ في العمل، دون أن أضعف أو أتأثر بتصرفاتها؟ أرجو توجيهي لكيفية التعامل مع هذا التلاعب العاطفي والشعور بالذنب، وشكرًا لكم