كيف أتعامل مع زملاء العمل بثقة

من الطبيعي أن تشعري بالتوتر في بداية الحياة العملية، خاصة في مجال طبي يعتمد على العمل الجماعي والدقة. لا تضغطي على نفسك لأنك لست مطالبة بأن تصبحي اجتماعية بين يوم وليلة، وإنما المطلوب أن تكتسبي مهارة التواصل المهني تدريجيا.من كلامك لفت انتباهي أنك تستطيعين التحدث مع زملائك عندما تكون هناك مسافة بينكم، لكن يزداد توترك عندما يقتربون منك. إذا كان هذا الأمر يتكرر مع معظم الناس وليس مع شخص معين، فقد يكون مرتبطا بحساسيتك تجاه المساحة الشخصية أو بنوع من القلق الاجتماعي، وهذا أمر يمكن التغلب عليه بالتدريج.حاولي أن تركزي أثناء العمل على المهمة نفسها، لا على شعورك بالتوتر. عندما يتحدث إليك أحد الزملاء، فكري في المعلومة التي يريد إيصالها أو السؤال الذي يطرحه، بدلا من مراقبة نفسك أو التفكير في كيف تبدين أمامه. هذا يساعد على تقليل التوتر مع الوقت.ولا تتجنبي الاحتكاك بزملائك، لأن التجنب يجعل الخوف يزداد. ابدئي بخطوات بسيطة، مثل المشاركة في حديث قصير، أو طرح سؤال يتعلق بالعمل، أو التعاون في مهمة صغيرة. ومع تكرار هذه المواقف ستلاحظين أن القلق يبدأ بالانخفاض تدريجيا.إذا وجدت أن هذا التوتر شديد لدرجة يؤثر في أدائك داخل العمليات أو يجعلك ترتكبين أخطاء متكررة، فمن المفيد مراجعة أخصائية نفسية، لأن العلاج السلوكي يساعد كثيرا في التعامل مع القلق الاجتماعي وتعليم مهارات عملية لاكتساب الثقة.ثقي بأن الخبرة اليومية ستغير الكثير. معظم العاملين في المجال الطبي كانوا يشعرون بالرهبة في بداياتهم، لكن مع الممارسة والتعامل المستمر يصبح التواصل أكثر سهولة وطبيعية. امنحي نفسك الوقت، ولا تحكمي على قدراتك من الأسابيع أو الأشهر الأولى من العمل.

الموضوع  سهل وبسيط  ، ركزى  فى  عملك واستعينى  بالله  سبحانه  وتعالى  ودربى  نفسك على التعامل  مع الناس بكل ثقه والتزام و سيحل الامر وتكونى ان شاءالله  على مايرام. 

طبيعي انت امراة تعمل طبيبة في مجتمع عربي طبيعي لا تكوني واثقة بنفسك وطبيعي تكوني في معاناة وتشعري كانك دخيلة على الوسط الذي تعيشي وتعملي فيه لكن لا داع للقلق حاولي ان تركزي اكثر وان تجمعي تركيزك لكن لا تستلمي للخوف والقلق وقت التواجد في العمل وكل شيء سيحل وقتها باذن الله وفقك الله

لا يجب ان تفكري في التعامل مع زملاء العمل على انه شيئ له قيمة او انه شيء مختلف عن زملاء الدارسة او عن الحياة العادية فيجب عليك ان تثقي في نفسك مع الوقت واكتساب الخبرة في العمل وهذا وحده كفيل بان يحل مشكلتك تماما ويخلصك منها باذن الله تعالى