فاشلة جدا

اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك

من kahina

منذ سنتان 11 إجابات

0 0 0 0

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ سنتان

0 0 0

اولا لايوجد شيء اسمه الفشل هناك شيء اسمه تجربة لم توصلني الى النتيجة المرجوة ولكن استفيد منها،،لاتوجد مشكلة دون حل. اختاري الرجيم الخفيف ولفترات طويلة ونزول تدريجي حتى تستطيعي المحافظة عليه ولا يؤثر على صحتك ابداي مثلا بقطع السكريات السريعة من حياتك كالعصائر والمشروبات الغازية،،، وستجدي نتيجة ثم اكثري من الالياف الموجودة في الشوفان والفواكه حتى تكون حركة الامعاء سليمة وتخلصك من الدهون الزائدة ثم قللي القمح والخبز في الطعام ولا تبداي ريجيما قاسيا لا تستطيعي الاستمرار فيه لفترات طويلة ويصيبك بالاحباط

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

انا قصدت دكتور تغذيه و عطاني ريجيم و بعض الفيتامينات والمعادن و نزلت 10 كيلو من 68 الى 58 بسهوله انصحك بان تجربي طبيب تغذيه و موفقه

من مجهول

منذ سنتان

0 0 0

انا ما عملت رجيم خسرت الوزن الزائد من الرياضه الصباحية ولا تتبع اُسلوب الحرمان لان النتائج جميله ولاكنها واقته بمجرد انك تجع تاكل عادي بيرجع ضعف الوزن اللي كنت عليه وانا مجربه