أعاني من فترة صعبة في حياتي أشعر اني فاشلة

تطوير الذات
animate

اعاني من فترة صعبة في حياتي احس اني فاشلة و اني ما نجحت في شي في حياتي اكره تعليق الناس الدائم على شكل و انفي تحديدا عمري ٢١ سنة انا متوسطة الجمال جسمي نحيف و اكثر ما يميزني شعري فدائماً الناس يمدحو شعري و لكن يعلقون على وجهي مما جعلني اكره نفسي افكر في عمل عملية تجميل لاكن اهلي لن يقبلو بذلك ابدا لاسباب دينية و مادية ثقتي اصبحت صفر في نفسي واشعر ان حياتي صعبة مع ان ظروفي المادية تعتبر جيدة فانا ادرس في جامعة خاصة و اعيش حياة مرموقة و لكني غير سعيدة وعشت قصة حب فاشلة جداً من طرف واحد و لم يجذبني احد بعدها مع اني اتحدث مع الكثيرين ولكن لم اجد نصفي الثاني و احس ان قدراتي العقلية قليلة فانا احس اني ذكية و لكن غبية في نفس الوقت مستواي الدراسي يعتبر ضعيف واشعر بلفشل عشت طفولة صعبة فوالداي انفصلا و انا عمري ١٣ سنة و عشت مع والدي الذي كان يضربني على اتفه الاسباب احبه ولكنه تغير الان اصبح افضل و لكن ينتقدني بشدة و يشعرني بلاهانة احبه ولكن في قلبي حقد للايام القديمة و مازال يحملني مسؤلية اي شي سيء يحدث لدي اخت احبها كثيرا اكثر من اي احد ولكني اشعر بلغيرة منها صراحاً هيا اصغر مني واجمل مني فلكل يمدها بينما يذمونني وجدت من يحبها بصدق ولكني لم اجده لديها ثقة عالية في نفسها و شخصيتها اقوى من شخصيتي فاشعر بلغيرة انا لست وحيدة لدي صديقات و علاقات كثيرة و لكني لا اشعر بحبهم لي في اكثر من موقف اشعر ان ليس لدي احد ألجئ اليه و يدعمني او يفرح لي لست ادري ماذا اشعر و لكني حاليا اشعر بلضغط و دائماً اقول ليتني لم اولد ابداً و اتمنى ان اموت ولكن اخاف من الموت في الوقت نفسه و لست ادري ما مكاني الجنة ام النار فاشعر بلخوف ماذا افعل اعصابي سيئة جداً

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والمفتاح الوحيد لحل كل تلك الاشكاليات هو الثقة بالنفس، فكل ما تمرين به امور طبيعية بسبب قلة ثقتك بنفسك ولهذا تشعرين دوما ان الاوهام تعشعش في راسك بانك لست جميلة ولست مقبولة ولست ذكية ودوما تجلدين ذاتك وتقللين من قدرها، وتقبلين جزء حلو فيك وترفضين الجزء الاخر، ابنتي انت الان على عتبة تكوين الشخصية والقوة ولهذا انتبهي لما ساقول لك: ان كان منظر انفك مؤذ وفعلا يسبب لك الازعاج ويضايقك في التنفس اذهبي واعملي له عملية فورا وبدون تردد واصبحت هذه العمليات الان سريعة وغير مكلفة ولم تعد تندرج تحت عمليات التجميل لانها تعتبر تصحيح لمجرى التنفس، لهذا كوني قوية وقرري انك ستفعلينها واعملي عليها دراسة لوحدك واذهبي وزوري طبيب واعرفي الكلفة وكل التفاصيل ثم اعملي على توفير مبلغ منها واطلبي من ابيك الموافقة النهائية بعد ان تكوني قد جهزت كل امر ويمكنك القيام بها وبهذا بكل سهولة ان اصبحت قوية، والى ذلك الحين يمكنك الاستعانة بطرق الكنتور في المكياج لتحسين الوضع ولكن الاهم من هذا كله ان تكون نظرتك لذاتك ايجابية، واليك هذه النصائح لتساعدك: أولا اعلمي يا ابنتي أن الناس تراك كما ترين انت نفسك ويبدو ان نظرتك الذاتية متدنية وتشعرين دوما بالدونية مقابل اقرانك، وهذا يدل على ضعف شخصية وقلة ثقة شديدة بذاتك، لذا يجب ان نبدأ العمل على رفع منسوب احترامك وتقديرك لذاتك واعمالك وتصرفاتك. لذا سنبدأ بتغيير نظرتك لذاتك لتتحسن وترين نفسك بمنظور أجمل وأفضل. ويمكنك ان تبدأي بذلك بنفض كل هذه الكلمات التي قلتها بحق نفسك وهي كلمات سلبية محبطة ومدمرة للوضع الطبيعي ممنوع ان تستخدمها ابدا وان خطرت على بالك استغفري ربك واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم. و يجب ان تحبي ذاتك فحب الذات ضرورة لتطويرها ولكن حب بعيد عن النرجسية والانانية، وان احببت ذاتك سيغنيك عن اي حب اخر، ويجب ان تكوني متسامحة ومتصالحة مع ذاتك ومقتنعة بقدراتك، نحتاج لإعادة برمجة عقلك الباطني وثقي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، لذا يجب ان تتركي هذه الكلمات وتبحثي في ذاتك عن مهارات تتقنيها او صفات جيدة فيك وتبدأي بتكرار كلمات ايجابية بحق نفسك بانك قادرة وتتعلمين وتعملين وتنجزين ويمكنك وتكرار كلمة انا قادرة ويمكنني فعل أي امر، كرريها باستمرار وستجدين ان وضعك قد تحسّن . ومن ثم نبدأ العمل على المهارات ونبدأ بالصفة الأقوى فيك تأخذيها وتعملي عليها وتظهريها وتجعلي الناس يرونها ويشعرون بها وتتفاخرين بها وتتميّزين بها ثم تظهر صفة ثانية وهكذا حتى تكوني قادرة على الشعور بإنجازك، وبالتدريج وقليلا قليلا نتحسن. التغيّر السلوكي يحتاج الى وقت ولكن يحتاج الى دعم لذا من الممكن ان تجعلي إحدى صديقاتك تعينك بالأمر وتساعدك وتكون موجّه لك. وأنا طلبت منك أن تحذفي كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فأصبحت تتصرفين بناء عليها. والثقة بالنفس تعني قدرتك على انجاز الأعمال فيجب أن تملكي ثقة بقدراتك، وفي الناحية الثانية الثقة بالنفس تعني مستوى منظور الشخص لنفسه مقارنة بأقرانه، فان كان مستوى منظورك الذاتي متدني وتشعرين ان الاخرين افضل منك فانت تقومين بالمقارنة، والمقارنة امر ممنوع في علم تطوير الذات واقصد المقارنة السلبية، لهذا يجب ان تقارني ذاتك بذاتك مع مرور الزمن، ولهذا ينفعك ان تقومي بعملية مراجعة ذات يومية في اخر النهار وتسجلي ملاحظاتك عن السلوكات التي اعجبتك بنفسك وتلك التي لم تعجبك، ولا تجلدي ذاتك لما لم يعجبك بل حاولي ان تضعي تصور افضل لطريقة التصرف الصحيحة التي تعجبك وسجليها واعتمديها وطبقيها المرة التالية.... وسينفعك جدا تغيير البرمجة العصبية بان تستبدلي ما حذفتيه من كلمات سلبية بحق نفسك بأخرى ايجابية. ولا عليك من الناس فان ارضاءهم غاية لا تدرك ولا تهتمي لهم المهم ان تكوني انت مرتاحة كرري هذه الفكرة في راسك وستريحك وربي يوفقك
  • علم Australia
    علم Australia
    من مجهول

    انا رجل وحياتي جدا صعبه اعيش في استراليا واجهت جميع المشاكل من مال وجميع مايخطر علي بالك ام اجد اي حل ابدا وكنت اصلي كل يوم وادعي كل يوم ولا يستجب دعائي ولكني اعرف ان هناك امل وان هناك مصير سوف يفتح لي ولكني من داخلي ضعيف واعيش لوحدي ولا احب الخروج الي اي مكان ما كيف اتخطى هذي المشكله صعبه علي 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    إذ هذي مشاكلك وش بصير فيك لو شفتي مشاكلي وهموميودي اضربك لين تبكين

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي الكريمة عليك ان تعلمي جيدا ان  ازيلي هذه الفكرة عن ذهنك ولا تعممي المواقف  انت في احلى مرحلة من العمر اولا انتي امراة جميلة خلقك الله و ميزك عن باقي البشر .ثانيا انتي قوية  .ثالثا الفشل لا وجود له فقط نحن من نتحكم فيه .ما دام الله وهبك نفحة منو فربي اكيد يعلم انك ستكونين ناجحة.... وفقك الله لما يحبه ويرضاه

  • علم
    علم
    من مجهول

    أشعر اني فاشلة، أجد اني انسانة فاشلة، انا اعتبر نفسي فاشلة !!! .... يا اختي من يقول مثل هذا الكلام ويقتنع به هل تعتقدين انه سينجح او على الاقل يرى نجاحاته. إذا اول طرق النجاح هو التحفيز الذاتي والتفكير الإيجابي الأمر الثاني قومي بكتابة كل نجاحتك واحدها كما ذكرت عملك في المحماة وسترين كم انت عظيمة.

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الحبيبة الانسان الواعي الحكيم اللي يدرس خياراته كويس ويعرف نقاط قوته واخطر شىء اذا تسلل الياس للشخص فلن يستطيع ان ينجز فى حياته ففاقد الشىء لا يعطيهفان حياتنا نجاح وفشل وانك تقومى من الفشل هو افضل شئ بس انتى قولى يارب واجتهدي فى تطوير نفسك ولا تدمري نفسك بكل هذه التفكير السلبي انت بامكانك تتخلصي من هذه الحاله
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    سيدتي الكريمة ان اخطر شيء علينا في مثل هذه الموقف هو ان نتخيل الاحتمالات السيئة ونعيش هاجس الفشل ، لا تفكري بماذا سيحدث من اشياء سلبية وخلى املك دايما بالله كبير تفائلي بالخير تجديده وما تكوني متشائمة بحياتك استمري بطرق كل الابواب وباذن الله سوف توفقين

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي الغالية عليك ان تتخلصي من هذه الحالة لتعلمي ان شعورك بالفشل بتستطيعي التخلص منه عندما تحددي اهدافك بالحياة وماذا تريدين منها وسعي خياراتك واختلطي بالمجتمع  كوني صدقات ولا تكوني وحيدة بل كوني اسنانه اجتماعية تخلصي من الوضع الذي تعيشين فيهوان شاء الله ربنا بوفقك في حياتك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من منا لم يمر بالمحطات في حياته و من منا لم يشعر بالضغف في أغلب الحالات لمن هذا لا يعني أن عليه أن يحكم على كحل حياته بالفشل و أنه لا يستحق السعادة و أن عليه أن يقبع في أحزانه ,, لا بل عليكي أن تحاولي أن تحافظي على الثقة بنفسك و أنك تستحقي الحب و الاهتمام على الأقل من نفسك توقفي عن بث السلبية الى داخلك و من ثم المقانرة مع الغير ,, كوني قوية و محبه لذاتك لأجلك أنت وليس لأجل غيرك

  • علم
    علم
    من مجهول

    من ينظر الى الماضي على أنه أسلوب حياة و أنه مقيد به صدقيني لن يتقدم ,, الأفضل أن تنسي أي تجربة فاشلة مررتي بها أو حتى ظروف صعبة عليكي أن تتعلمي من الماضي و حسب عليكي أن تتعلمي أن لا تعيشي فيه بل تأخذي منه العبر و حسب أن تصعدي درجاته و لكن ما عليكي بالنزول أبداً دائما احرصي بعد الفشل أن تنهضي بنفسك و لا تعيشي حالة الحزن و الكآبة على أي علاقة و ىلا تقارني نفسك بأي أحد أنت بالطبع تختلفي عن الجميع و لكن كوني الأفضل

  • علم
    علم
    من مجهول

    هنا عمق المشكلة أنك تحتاجي لأحد حتى تشعري بالحب و الثقة و هذا هو الخطأ ,, عليكي أن تستمدي الحب و السعادة من داخلك من نفسك و أعماقك يا عزيزتي ,, عليكي أن تصنعي هذه الثقة بنفسك و أن تحاولي أن تكرري على مسامعك الكلمات التي تمجك بالثقة و الايجابية ,, أنا جملية و أستحق الحب و الاحترام و غيرها من الكلمات الايجابية التي تشعرك بالتفاؤل و تبعد عنك التفكير بالغيرة من غيرك المهم أنت وذاتك و الهالة التي تحيط بك ,, حاولي أن تستعيدي العلاقة القوية مع أبيكي و أمك و أختك و لا تشعريهم بهذا الضعف اذي في داخلك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟