comment16 إجابات
كيف أحافظ على رونق الشباب؟
انشغل الإنسان عبر تاريخه بقضية الحياة والموت والبقاء والفناء، وفي مقدمة ذلك بقيت مسالة كيفية إدامة فترة الشباب هي الشغل الشاغل للإنسان، وهو ما عبر عنه الفلاسفة بمسألة البحث عن الخلود ومرحلة الشباب في المفهوم الإنساني هي مرحلة الحياة والنضارة والحيوية والإبداع والإنتاج والنشاط والصحة والعافية الجسمانية والعقلية، إلا ان كل طروحات وأفكار الإنسانية جميعها المتعلقة بإدامة الشباب بقيت تصطدم بالحقيقة المرة وهي ان الشباب مجرد مرحلة في حياة الإنسان يقطعها بخلاف إرادته ليصل الى مراحله العمرية التالية وهي الشيخوخة والكهولة والهرم وما يتبع كل مرحلة منها من استحقاقات يجد الإنسان نفسه يخضع لها ويدفع ثمنها شاء ذلك أم أبى وللتعويض عن هذه الحقيقة لجأ الإنسان في منتجه الثقافي والحضاري لمبدأ التعويض عن ذلك بتكريس قيمة الحيوية والروح والفكر وهي قيم يجب على الإنسان التمتع بها بغض النظر إن كان في مرحلة الشباب او في مراحل الشيخوخة المختلفة، ولذلك قيل ان الشباب في الروح، والشباب في القلب، والشباب في العقل الخ برأيكم ما هي أفضل وأهم الأمور التي يمكن للانسان من خلالها التمتع بالق وروح الشباب الدائم؟
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاريverified_user
ممكن اطالة عمر الشباب بتقليل التعرض للموكسدات والتي هي التعرض الكبير للشمس والملوثات كادحة المصانع والسيارات والمقليات بأنواعها ومواد التنظيف والتجميل والأغذية في الحاويات البلاستيكية ورش المبيدات في البيت وعلى النباتات والسكر والكحول وغيرها. والاكثار من مضادات الأكسدة كفيتامين ب وسي وأي وبعض المعادن كالزنك والسلينيوم والأغذية الحمضيات والرمان والتوت البري والبصل والثوم والخضراوات الصليبية كاللهانة والقرنبيط والبروكلي. والطماطم والعسل والشاي الأخضر وغيرها. مع ممارسة الرياضة الجسدية والروحية وهي تعاليم الدين وواجباته وممارسة المحبة والسلام والمسامحة واليوغا والتأمل. اضافة لاراء الاخرين الذين تفضلوا بها
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 05-11-2015
- من مجهول(ابتعد عن الحكم على الآخرين قدر الإمكان, وتأكد من انخراطك في النشاطات التي تؤدي لتفعيل خلايا عقلك كالقراءة والرياضة )، هذا الحل في الاحتفاظ بالشباب ضمن عدة نصائح اخرى دعت فيها للضحك وشرب الماء بكميات كبيرة واتباع نظام غذائي صحي، وخوض تجارب جديدة والتعرف على أصدقاء جدد والمحافظة على الايجابية في التفكير وعدم الغرق في التفكير بشكل زائد وعدم الانشغال بالمخاوف لدرجة أن تضيع وقتك في قضايا سيكون تأثيرها عليك سلبيا.من مجهولنصائحي الشخصية للمحافظة على الشباب من خلال التنفس من فتحة الأنف اليسرى في النهار والتنفس من الفتحة اليمنى في الليل، وتناول ثمار الباباي الناضجة لأنها منشط قوي للشباب ويمكن الاعتماد عليها كوجبة إفطار لأنها تمنع الربو ومشاكل العين والسل وعسر الهضم.وانصح بتناول الخضروات الطازجة لأنها تساعد في الحفاظ على الشباب, الى جانب تناول اوراق الخضار الطازجة مثل ورق الملفوف والخس لاحتوائها على فيتامينات وبوتاسيوم ضروري لحفظ البشرة.
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 28-10-2015
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة جمال المرأة
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات جمال المرأة