كيف أحافظ على رونق الشباب؟

جمال المرأة
animate

انشغل الإنسان عبر تاريخه بقضية الحياة والموت والبقاء والفناء، وفي مقدمة ذلك بقيت مسالة كيفية إدامة فترة الشباب هي الشغل الشاغل للإنسان، وهو ما عبر عنه الفلاسفة بمسألة البحث عن الخلود. ومرحلة الشباب في المفهوم الإنساني هي مرحلة الحياة والنضارة والحيوية والإبداع والإنتاج والنشاط والصحة والعافية الجسمانية والعقلية، إلا ان كل طروحات وأفكار الإنسانية جميعها المتعلقة بإدامة الشباب بقيت تصطدم بالحقيقة المرة وهي ان الشباب مجرد مرحلة في حياة الإنسان يقطعها بخلاف إرادته ليصل الى مراحله العمرية التالية وهي الشيخوخة والكهولة والهرم وما يتبع كل مرحلة منها من استحقاقات يجد الإنسان نفسه يخضع لها ويدفع ثمنها شاء ذلك أم أبى. وللتعويض عن هذه الحقيقة لجأ الإنسان في منتجه الثقافي والحضاري لمبدأ التعويض عن ذلك بتكريس قيمة الحيوية والروح والفكر وهي قيم يجب على الإنسان التمتع بها بغض النظر إن كان في مرحلة الشباب او في مراحل الشيخوخة المختلفة، ولذلك قيل ان الشباب في الروح، والشباب في القلب، والشباب في العقل...الخ. برأيكم ما هي أفضل وأهم الأمور التي يمكن للانسان من خلالها التمتع بالق وروح الشباب الدائم؟.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري

    ممكن اطالة عمر الشباب بتقليل التعرض للموكسدات والتي هي التعرض الكبير للشمس والملوثات كادحة المصانع والسيارات والمقليات بأنواعها ومواد التنظيف والتجميل والأغذية في الحاويات البلاستيكية ورش المبيدات في البيت وعلى النباتات والسكر والكحول وغيرها. والاكثار من مضادات الأكسدة كفيتامين ب وسي وأي وبعض المعادن كالزنك والسلينيوم والأغذية الحمضيات والرمان والتوت البري والبصل والثوم والخضراوات الصليبية كاللهانة والقرنبيط والبروكلي. والطماطم والعسل والشاي الأخضر وغيرها. مع ممارسة الرياضة الجسدية والروحية وهي تعاليم الدين وواجباته وممارسة المحبة والسلام والمسامحة واليوغا والتأمل. اضافة لاراء الاخرين الذين تفضلوا بها

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    سمعت من خالتي الاربعينيه التي تمتاز بالنضارة ان سرها يكمن في شرب الماء مفيد جدا  لأستدامة الشباب  والله اعلم

  • animate

  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    من مجهول

    الشباب في الروح والعقل

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    ابحث عن فيديو على اليوتيوب لامراة اسمها عمرها 89 عاما وتبدو افضل من اي صبية في العشرينات والسبب هو ممارسة الرياضة

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    عليك باإكثار من أكل ( الهندي)،
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    للمحافظة على روح الشباب نحن بحاجة لتنظيم الوقت في البداية ليتسنى لنا إشباع الروح بما تحتاجه من رياضة و مطالعة و ممارسة الهوايات بالإضافة لتعلم مهارات جديدة بالحياة نضف إلى ذلك السفر إلى أماكن جديدة .. كل هذا يساعدنا على الحفاظ على روح الشباب
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    روح الشباب تحتاج الى نفسية سليمة متصالحة تغفر وتنسى وتحب الحياة

  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    الالتزام بممارسة الألعاب الرياضية في مواعيدها والمحافظة على اللياقة البدنية مهمة جدا للمحافظة على الشباب، مضيفة ان التخلص من الأفكار التي تسيطر علينا وتجاهلها مثل"أنا كسول" و"أنا لا أريد الذهاب الى صالة الألعاب الرياضية" ستفيد حتما.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    (ابتعد عن الحكم على الآخرين قدر الإمكان, وتأكد من انخراطك في النشاطات التي تؤدي لتفعيل خلايا عقلك كالقراءة والرياضة )، هذا الحل في الاحتفاظ بالشباب ضمن عدة نصائح اخرى دعت فيها للضحك وشرب الماء بكميات كبيرة واتباع نظام غذائي صحي، وخوض تجارب جديدة والتعرف على أصدقاء جدد والمحافظة على الايجابية في التفكير وعدم الغرق في التفكير بشكل زائد وعدم الانشغال بالمخاوف لدرجة أن تضيع وقتك في قضايا سيكون تأثيرها عليك سلبيا.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    نصائحي الشخصية للمحافظة على الشباب من خلال التنفس من فتحة الأنف اليسرى في النهار والتنفس من الفتحة اليمنى في الليل، وتناول ثمار الباباي الناضجة لأنها منشط قوي للشباب ويمكن الاعتماد عليها كوجبة إفطار لأنها تمنع الربو ومشاكل العين والسل وعسر الهضم.وانصح بتناول الخضروات الطازجة لأنها تساعد في الحفاظ على الشباب, الى جانب تناول اوراق الخضار الطازجة مثل ورق الملفوف والخس لاحتوائها على فيتامينات وبوتاسيوم ضروري لحفظ البشرة.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    اعطي متابعة الأشياء التي تثير الاهتمام المرتبة الاساسية في إدامة روح الشباب والمحافظة عليها مؤكدة على ان الانسان لا يستطيع الحفاظ على نفسه من الشيخوخة البيولوجية لكنه يستطيع المحافظة على روح الشباب في داخله.
  • صورة علم United Kingdom
    صورة علم United Kingdom
    من مجهول
    عدم القلق حيال الاشياء هو العنصر الاساس في المحافظة على شاب دائم قائلا"ما زلت أتذكر مقولة والدي بهذا الخصوص حين قال لي مرة: لا توجد مسألة تستحق أن نقلق من أجلها, فان لم يكن لها حل فلا يجدر بك القلق حيالها لأنه لا يمكنك فعل شيء تجاهها, ولو كان هناك حل أيضاً فسيكون من الطبيعي أن لا تقلق لأنها ستُحل.
  • صورة علم United Kingdom
    صورة علم United Kingdom
    من مجهول
    مسألة المحافظة على الشباب الدائم تنحصر بثلاثة أمور رئيسية اولها الضحك، "لا تفوت أي فرصة للضحك واضحك فيها بصوت عالِ ولا تكترث"،وثانيها الشغف بالحياة وحبها"فمن أكثر الأمور التي تجعل هذه الحياة قابلة للعيش التمتع بهذه النظرة من الأمل التي تحفظ توهج الحياة في عينيك" تقول نيو، وهي تشير الى العامل الثالث وهو التساؤل الدائم داعية لأن"تتمتع بفضول الطفل, اسأل عن كل ما لا تعرف, انظر إلى الأشياء بنظرة أشمل وتعجب حولها "!.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    ادعو كل من يرغب بالاحتفاظ بشباب دائم بان يشرب الكثير من الماء، وان يتناول الكثير من الخضروات والفواكه، وان يمارس رياضة اليوغا لأنها ستجعلك تبدو أصغر سنا مما أنت عليه، وكذلك الإلمام بجوانب الرعاية الصحية حتى تكون على دراية بكل ما يلزمك للمحافظة على حيويتك ونشاطك.
  • صورة علم United Kingdom
    صورة علم United Kingdom
    من مجهول
    ان الانسان لن يبقى شابا فكلما تقدم في السن وعاش اكثر كلما ظهرت عليه علامات الشيخوخة، لكنها ترى ان الانسان يمكن ان يقلل من ظهور ملامح الشيخوخة على جسمه من خلال عيش الحياة نفسها وحب الضحك واعتماد نظام غذائي صحي ورياضي بتناول الطعام بصورة جيدة، وممارسة التمارين الرياضية دون إفراط، والمحافظة على إبقاء العقل نشطا والتركيز على الأمور التي يحبها الشخص وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة دون وقاية لأن جسم الإنسان يحتاج لأشعة الشمس ولكن بقدر مقبول.
  • صورة علم United Kingdom
    صورة علم United Kingdom
    من مجهول
    ان ممارسة الرياضة وشرب الكثير من الماء والاعتناء بالبشرة وعدم تعريضها لأشعة الشمس قضايا مهمة للاحتفاظ بألق الشباب، وتشير الى انها تبدو أصغر بعشر سنوات من عمرها الحقيقي لكونها تطبق كل قالته سابقا.
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    ان اللياقة البدنية والعقلية الجيدة واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن الى جانب التفكير الإيجابي سيضمن للإنسان الإحتفاط بألق الشباب وديمومته.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟