كيف يمكنني منع نفسي من ضرب ابنتي

كيف يمكنني منع نفسي من ضرب ابنتي أنا مشكلتي انني اضرب ابنتي كثيرا عمرها صغير لازالت 3 سنوات لا اعلم هل أنا بحاجة لضبط ام ابنتي كل يوم أضربها كثيرا وكل يوم ألوم نفسي وأعاهد نفسي ان لا أعيدها لكنني لا أستطيع هي عنيده جدا تستفزني كل شي أقول عليه لا تقوم بفعله وتصرخ على كل شي وأي شي تريده تبكي لتحصل عليه لكنني لا أعطيها لكي لا تبكي على كل شي فتزداد بكاء

أصبحت تقضم أظافرها واذا فعلت شيئ تختبئ بيديها مني وتقول لاتضربيني أنا ولدت حديثا والوضع بيننا يزداد سوء على الرغم من انني احبها جدا لكنني لا أستطيع ضبط اي شيئ تظل توسخ وتخرب المنزل وكل ما سنحت لها الفرصة تجعل البيت يرحل ما الحل لكي اخفف من عصبيتي وضربي لها وأصبح اكثر صبرا وهدوء وكيف أتعامل معها لكي تتغير شخصيتها