أعاني من برود جنسي وخجل شديد مع زوجي

العلاقات الزوجية
أعاني من برود جنسي وخجل شديد مع زوجي

أعاني من برود جنسي وخجل شديد مع زوجي، زوجي يحبّ المعاشرة الزوجية كثيرًا، لكنني باردة جدًا، ولا يشعر أن لدي رغبة في ممارستها، وهو يزعل مني، لكنني لا أقدر على مجاراته، لذلك أريد طريقة كيف أصبح أكثر حرارة معه، وكيف أتصرف معه، وكذلك كيف يجب أن أكون في الفراش، أنا أستحي كثيرًا منه، وأريد أن أعرف كيف أسخن ولا أبقى باردة، وكذلك كيف أمارس معه دون خجل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي أعاني من برود  جنسي وخجل شديد مع زوجي. التربية العائلية غالبًا ما تضع ضغوطًا نفسية عميقة على الرغبة الجنسية، خاصة في المجتمعات المحافظة حيث يُقمع الحديث عن الجنس مما يولد خجلًا وشعورًا بالذنب. التربية القمعية أو تجنب الحديث عن الجنس في العائلة تخلق حواجز نفسية، مثل الخوف من التعبير عن الرغبة أو الشعور بالعار، وتؤدي إلى برود جنسي في الزواج. هذا يرتبط بأساليب الزجر أو التهديد في الطفولة، مما يمنع التحرر الجنسي الطبيعي لاحقًا. كما أن الخلفية الثقافية أو الدينية المغلوطة تزيد الشعور بالكبت والذنب عند التفكير بالعلاقة الزوجية. اعترفي بالتأثير،  اكتبي أفكارك عن الجنس من منظور طفولتك، ثم تحديها بمعلومات صحيحة مثل "الجنس في الزواج حلال وممتع" لتغيير المعتقدات السلبية تدريجيًا. مارسي تمارين الاسترخاء اليومية مثل التنفس العميق أو اليوغا لتقليل التوتر المتراكم من التربية. شاركي زوجكِ بلطف: "تربيتي جعلتني خجولة، ساعدني بالصبر والمداعبة"؛ الدعم المتبادل يخفف الضغط.اقرئي كتبًا أو شاهدي فيديوهات تعليمية عن الصحة الجنسية في الإسلام ومن خلال مواقع موثوقة  لتعزيز الوعي دون ذنب . استشيري معالجة نفسية متخصصة في الصحة الجنسية؛ العلاج السلوكي المعرفي فعال في إزالة هذه الحواجز. البرود الجنسي  والخجل شائعان لدى العديد من النساء، خاصة مع الضغوط الأسرية والعاطفية، ويمكن تحسينهما تدريجيًا بالتواصل والممارسات البسيطة. ابدئي بالتواصل المفتوح مع زوجكِ بطريقة هادئة ومحبة، مثل قول "أحبك وأريد أن أكون أقرب إليك، لكنني أحتاج وقتًا لأتجاوز خجلي"، فهذا يقلل الضغط ويبني الثقة. اقتربي من زوجك بالعناق أو اللمس، لتعتادي  على الإحساس بالراحة. قللي الإضاءة أو استخدمي ملابس مريحة تجعلكِ تشعرين بالجاذبية لتقليل الشعور بالتعرض. 
  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا بانتي وسؤالك أعاني من برود جنسي وخجل شديد مع زوجي؟ اعلمي اولا ان الخجل هنا مصيبة وهو خطأ في كل الاحوال، الحياء مطلوب ولكن انت مع زوجك وحلالك وقد شرّع الله لك وله ان تشبعا حاجتكما وتقضيا وطركما بالزواج والحلال فاول خطوة ان تتوقفي عن هذه الافكار المدمرة لك. ثانيا يجب ان تقومي بفحص هرموناتك وتتحققي ان ما بك خلل عضوي لان هذا البرود الجنسي يعني انك لا تتحفزين في تواصل زوجك معك. ثالثا لا بد من رفع ثقافتك في امر العلاقة الزوجية وتقرأي في كتب علمية واحذري الذهاب للمحرمات من افلام وغيرها من الاباحية، انا اقول اقرأي وتعلمي واستكشفي جسدك. واخيرا اقول لك ان الامر في البداية سيكون تمثيل منك ولكن مع الوقت ستكتشفين انه لذة وانك تفرحين مع زوجك ولا بأس من ان تنفتحي معه وتتكلمين عن مشاعرك وعن ما يسعدك وتدعيه يلاعبك وينعشك ويغازلك ويتقرب منك، الملامسة والحض والقبلة تذيب الجليد بين الزوجين ولكن اهم امر ان تتيقني ان لا علة بك، ثم لديك فكرة ان تعرفي الامور التي ترفع الشهوة الجنسية من الاطعمة بل وهناك مكملات غذائية يوصي بها الاطباء لتحسين المزاج والقدرة الجنسية والوصول للنشوة والمتعة، جربي كل هذه الامور وانت مرتاحة انك تفعلين الحلال لتصلي للمتعة وتمتعي زوجك معك، ولكن تيقني من صحتك وهرموناتك ثم من نفسيتك ومن فهمك وثقافتك واي مساعدة نحن بالخدمة وربي يوفقك.
  • animate

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    مايفعله زوجك هو اغتصاب بأجبارك على العلاقة بغير رضاك . يجب ان تكوني صارمه معه حتى يلتزم حدوده .

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    الزواج اسمى من الجنس . الزواج هدفه الاستقرار والموده والسكينه وليس الجنس كم يحاول البعض تقليد الغرب الكافر . يجب تبلغي زوجك بالتوقف عن اجبارك على الجنس .

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الصراحة هذا السؤال لايجب ان ينسأل لان اذا حبيتيه رح يكون الامر طبيعي

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الممكن أن يكون ما لديك من برود سببه رغبة زوجك فى الممارسة كثيرا والملل حاولى أن تنصحيه بالتغير فى علاقتكم أو أن ذلك ربما علاقته بك هى نفسيتك انت فأنت حاولى تحسين نفسيتك واذا كانت هناك مشكلة أن تلجأى الى مختص يساعدك فى علاجها ايا كانت المشكلة سواء نفسية أو عضوية وايضا زوجك كذلك علاج ذلك يكون أيضا بالإتفاق بينك وبين زوجك فى تحسين النفسية والتغير والتحدث معه فى هذا الأمر 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لماذا لا تحاولين التحدث مع زوجك فى ذلك وانك تشعرين بالخجل وتريدن أن تفعلى له ما يريد لكن لا تعرفين فهو بحديثك معه سيعلمك خطوة بخطوة وبالتالى انت ستتفاعلى معه وتعطيها ماريد وبذلك لن يظن انك رافضة فى معاشرته أو أن هناك شئ يمنعك من أن تكونى معه بما أنك تحاولين أن ترضيه فى علاقتك معه هكذا وانك لست رافضة للأمر من الأساس فحديثك معه هو الأفضل ومع الوقت تتعلمى كل شئ مع زوجك 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    لا بأس في ان تتفرجون على افلام اباحية معا بمقدار يسير يحفز الرغبة لديكم 

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    افتحى معه حورات مثل المذاح  والضحك،و حاولى  ان تدخلي معه فى جو رومانسي  راءع حرفيا، وكوني  معه على الفراش  بقلبك  وروحك وجسدك،  عليكى بالتدريب  شيء  فشيء  وسيكون الأمر  طبيعي  ، اما ان كنتي  لا يوجد  تغير فى العلاقه  الحميمية  يعنى للأفضل  ، اعرضى  نفسك على طبيبه بإذن  الله سبحانه وتعالى يكون خير...

  • علم
    علم
    من مجهول

    البرود الجنسي مشكلة جسدية أو هرمونية بالأساس، ولا يمكن حلها بالكلام أو المحاولة، بل تحتاج فحصًا طبيًا وعلاجًا متخصصًا

     

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟