مقالات تطوير الذات

تمارين تقوية الحاسة السادسة وهل هي حقيقة علمية

لدى البشر خمس حواس أساسية؛ اللمس والبصر والسمع والشم والتذوق، ترسل أجهزة الاستشعار المرتبطة بكل حاسة معلومات إلى الدماغ لمساعدتنا على فهم وإدراك العالم من حولنا، فهل يمتلك الإنسان...

فريق حلوها . منذ سنتان

تطوير الذات

كيف أتخلص من شعور عدم الرضا عن الذات والحياة

قد يبدو سؤالاً عادياً: كيف أتخلص من شعور عدم الرضا؟ لكنه يعبّر عن تشويش ذهني قد يمنع السائل من التمتع بسلام وهدوء الحياة في أدق التفاصيل وأبسط الأمور، فعدم الرضا عن الذات وانعدام ا...

فريق حلوها . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف أجيد التكلم مع الناس؟ فن الحديث والكلام الراقي

الكلام هو الطريقة العامة للتواصل بين الناس من مختلف البلدان والثقافات، لذلك من الضروري إتقان فن الكلام والحديث ليظهر المتكلم بشكل أنيق ويجذب باقي الحاضرين إلى كلامه وحديثه، والكلام...

سامي بلال . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف أعرف شكلي الحقيقي وهل هو شكلي في المرآة والصور

كل شخص يراك من خلاله وليس من خلالك فقط والصور والمرآة لا تعكس شكلك بصورة مستقلة بل تؤثر على شكلك بحسب الظروف المحيطة، كما أن شكلك الحقيقي يختلف فعلاً عن الشكل الذي تراه في المرآة أ...

سامي بلال . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك؟

كلنا معرضون لأن نشعر بأن بعض الأشخاص أو أحدهم يحاول عمداً أو عن غير قصد التقليل من شأننا أو قيمتنا سواء أمام الناس أو أمام أنفسنا، والطبيعي أن نشعر بالغضب والاستفزاز تجاه مثل هذه ا...

سامي بلال . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

مفهوم المرونة النفسية وأفضل طرق إعادة بناء مرونتك

الناس جميعاً تعترضهم مواقف متفاوتة في درجة الصعوبة، ويمرون باختبارات كثيرة في حياتهم قد تكون منعطفاً في طريقة تفكيرهم، ومنهم من يندم بعد موقف معين لتصرف أرعن بدر منهم قائم على الان...

فريق حلوها . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

كيف تقول لشخص أنت كاذب بطريقة غير مباشرة

هل تذكر أولئك الأشخاص الذين يكذبون ويسرحون بخيالهم عليك ظانين أنك تصدقهم؟! بالتأكيد أنك تذكر كم تتمنى لو تقول لهم بأعلى صوتك أنهم كاذبون وأنك كاشف لهم. في هذا المقال سوف نساعدك على...

ميس نبيل طمليه . منذ 3 سنوات

تطوير الذات

خطوات العناية بالذات للجميع وأهمية الرعاية الذاتية

الاهتمام بالنفس والرعاية الذاتية أبعد ما تكون عن الأنانية كما يحب البعض "التنظير" حول حب الذات، وهذه العناية الذاتية تضمن لك جودة عالية في حياتك ومشاعرك وسلوكك والأهم علا...

فريق حلوها . منذ 3 سنوات