مقالات تطوير الذات

التواصل مع العقل الباطن وكيفية مخاطبة العقل الباطن

تعتبر مخاطبة العقل الباطن من أهم تقنيات العلاج الذاتي والعلاج المعرفي، وذلك يعود للتأثير القوي للرسائل التي نرسلها إلى عقلنا الباطن، والتي قد تتحكم بمسار حياتنا وطريقة تفاعلنا مع ا...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

الخوف من امتحان السياقة وكيفية اجتياز اختبار القيادة بنجاح

لا شك أن الخوف والارتباك من أهم أسباب الرسوب بامتحان السياقة، هذا ما نلاحظه من خلال عشرات الأسئلة التي تردنا إلى موقع حلوها حول اجتياز اختبار القيادة بنجاح وحل الخوف من امتحان السي...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

كيفية العيش ببساطة "10 طرق لحياة أبسط وأسهل"

الحياة المعاصرة تسبب الكثير من الضغط والتشتت في حياتنا، فالهواتف الذكية، والأجهزة اللوحية، والتلفزيون كلها تحيط بنا، وتسبب فوضى العقل، نحن الآن على اتصال بباقي العالم على مدار السا...

مي عباس . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أهمية إدارة الوقت ومفاتيح تنظيم وقت العمل والحياة

لا يختلف اثنان على أهمية إدارة الوقت، خصوصاً في زمن تكثر فيه المسؤوليات على صعيد الحياة العملية وكذلك الشخصية، ومن أجل إنجاز أعمالك بالكفاءة المعهودة ودون أي تأخير، يتوجب عليك فهم...

أيمن أبو حجلة . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

ليس لدي هوايات! كيف أعرف هوايتي وما هي طرق اكتشاف الهواية؟

يمكن تعريف الهواية لغوياً واصطلاحياً أنها النشاط الذي نقوم به بهدف المتعة والتسلية ولا يكون مهنةً أو عملاً، ويتم التمييز عادةً بين الموهبة والهواية أن الهواية لا تحتاج إلى قدرات خا...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أنواع الهوايات الشخصية وأهميتها في حياة الإنسان

إن البحث عن الهوايات المناسبة للشخصية وممارستها بانتظام هي النصيحة التي يسديها المعالجون والأطباء النفسيون لجميع من يزورهم على اختلاف حدة المشكلة ونوعها، ذلك أن الهوايات تلعب دوراً...

عامر العبود . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

فن إدارة المشاعر والتحكم بالعواطف

المشاعر والانفعالات جزء أساسي من حياتنا اليومية، بعضها يحدث بشكل كثيف ومعتاد مثل الضحك على رسالة نصية أو منشور طريف، أو الإحباط من الزحام المروري في ساعات الذروة، وبعضها يحدث على ف...

مي عباس . منذ 6 سنوات

تطوير الذات

أسباب تقلب المزاج وطرق علاج المزاج المتقلب

يعد تقلب المزاج من الاضطرابات النفسية الشائعة بين الناس، وهو عبارة عن تبدل الحالة المزاجية والإحساس بعواطف مختلفة خلال فترة زمنية قصيرة، مثل الشعور بالحزن بشكل مفاجئ وبدون سبب واضح...

مجد دريباتي . منذ 6 سنوات