غير واثقة بنفسي أبداً وهذا الامر أرهق علاقتي مع زوجي

قضايا اسرية
animate

انا مشكلتي اني معنديش اي ثقه في نفسي نهائي من كل الجوانب اعتقد و بالذات شكلي مبحبش شكلي انا عاديه مش حلوه بس مقبوله عادي بس انا مبحبنيش قليل لما ببقي راضيه عن نفسي انا الموضوع دا عاملي ازمه في حياتي طول الوقت حاسه اني قليله معنديش، ثقه في نفسي و دا بينعكس علي تصرفاتي مع زوجي و هو نفسه بعض الاوقات يقول كلام انا باخده بحساسيه زي انه حلو و ان انا عندي هالات بحس انه مش بيشوفني حلو بفضل الومني و اقول هيجي يوم و يخوني منا مش حلوه في عينه بنبقي ماشين في الشارع بفضل اركز معاه اول ما تعدي اي بنت من ادامنا حتي لو كانت عاديه انا تعبت نفسي اثق في نفسي في شكلي حتي في قرارتي دايما متررده دايما مش واثقه فيها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي أهلا بك سيدتي، الثقة بالنفس ضرورية وفي كل جوانب الحياة وليس فقط في علاقتك مع زوجك. الجمال أمر نسبي وما تجدينه عاديا قد يكون الأجمل عند غيرك. لماذا تعتقدين انك غير جميلة، لا أحد غير جميل لكن الناس تختلف في أشكالها وألوانا ولكل نوع جاذبيته ومعجبيه. الهالات السوداء مشكلة الكثير من الناس ويمكنك تغطيتها ببعض مساحيق التجميل ان كانت تضايقك. المهم، عليك ان تقوي ثقتك بنفسك، أحبي نفسك وصفاتك وافعلي ما يريحك، البسي ما تحبين وتزيني من أجل نفسك وسعادتك. الثقافة والعلم مفاتيح الثقة بالنفس، أكثري من القراءة في مواضيع مختلفة تكتسبي معرفة تعطيك ثقة بنفسك. الجمال لا يكفي بل الأهم ما في عقولنا وتفكيرنا الذي ينعكس على تصرفاتنا، ابدئي بتثقيف نفسك، اهتمي بالأخبار المتنوعة واصقلي مهاراتك، تصادقي مع صديقات إيجابيات ومثقفات، كلها أمور ستزيد من ثقتك بنفسك وحينها ستلمسين فرقا إيجابيا في حياتك ان شاء الله.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعتني بمظهرك الخارجي، وارتدي ملابس أنيقة، فاهتمامك بنفسك سيمنحك الثقة.

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلمي له أبداً. كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع، وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة. شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحتِ.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الخوف حتماً سينتقص من قدرتك على الإنجازوثقتك بنفسك، فلاتستلمي له أبداً. كوني شجاعة وأقدمي على كل ماهو جديد ونافع، وتعاملي مع الناس واكتسبي مهارات جديدة. شجعي نفسك سواء إنأخفقت وكافئيها إن نجحتِ.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لاتيأسي وتقولي بأنك لاتملكين نقاط قوة. ابحثي في ذاتك جيداً واستغلي نقاط قوتك وأبرزيها ونميها. إن كنتِ تجيدين التحدث بالإنجليزية استغلي هذه الإجادة في مجال معين وانجحي فيه. إن كنت تتسمين بلباقة الحديث استغلي ذلك في تكوين علاقات اجتماعية جديدة. إن كانت لديك لياقة بدنية مارسي الرياضة فإنها تعزز الثقة بالنفس وأثبتي ذاتك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حددي نقاط ضعفك حتى تحسنيها وتطوري ذاتك، فكل إنسان عنده نقاط ضعف،لايوجد شخص كامل. وتأكدي بأن هذا الشخص الناجح الواثق من نفسه لم يصل إلى ما هو عليه إلا بعد أن أخطأ أكثر من مرة، ونمى قدراته وعمل على تحسين نقاط ضعفه.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تجدّدي من أسلوبك من خلال التّعامل مع صديقاتك جدد، كأن تبرزي النّقاط الإيحابيّة التي تمتلكيها وتخفي الجوانب السّليبّة وذلك من خلال التّحكّم في لغة جسدك وردود أفعالك، ونصيحتي هي أن تتمهّل قبل أن تبدي ردّ الفعل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كوني ايجابية في حياتك ومع نفسك ولا تسمحي لأحد بإشعارك بالنقص ولا تقللي من شأن نفسك , تحدثي بإيجابية عن نفسك، عن مستقبلك، وحول التقدم المحرز الخاص بك. لا تخافي من إبراز نقاط قوتك وصفاتك للآخرين.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أظن أختي أنك تعاني من أحد أعراض رهاب المجتمع ، ورهاب المجتمع هو مشكلة نفسية أنصحك بإستشارة طبيب نفسي من أجل علاجها ، والعلاج قد يكون بجلسات السلوك او من خلال العقاقير المضادة للإكتئاب

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد "روتين"، خوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك، واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت إنسانة طموحة بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمقي في اكتشاف نفسك أكثر، أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى أب ديت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت إنسان واثق من نفسك، وتأثيرك على اللي حواليك واضح، قد يكون ما تشعر به اتجاه البنتين خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تقبلي المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفتي إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت ذات شخصية ضعيف وعليك أن تقومي بتقوية شخصيتك ، والشخصية القوية تأتي من الثقة بالنفس فعليك أن تعملي على زيادة الثقة في نفسك ، وتقومي تنميه مواهبك وهي بطريقة مباشرة ستعمل على تعزيز الثقة في نفسك ، ولذلك لا تقلقي وإبدأي في هذا ولا تجعلي الخوف يسيطر عليك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تجنبي الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟