زوجي عصبي و يعتبر نفسه دائماً على حق ولا يعتذر
انا عمري٣٢متزوجه وعندي اطفال وزوجي جدا منيح وكويس وحنون بس مشكلته عصبيته الي مالها داعي على الطالعه والنازله بيخلق المشاكل من تحت الارض وكل مره بطلعني غلطانه تعبت من عصبيته حتى بديت اتجاهله وما احب احكي معاه لا وهو موجود ولا وهو بعيد بتلاقيه صرخ عليه وعصب على شيء تافه هو عمله واغلق التلفون وبعديها بساعه بيرجع يرن ولا كنه عامل شيء ولا مستعد يعتذر ابدا لانه شايف انا غلطانه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما دام يحبك وحنون فتغاضي عن هذه المشاكل البسيطه ولا تعطيها أهميه . لا تجيبيه حين يغضب وانتظري حتى تهدأ ثورته ، طريقته في الإعتذار هي إتصاله بك ثانيه وكأن شيئا لم يكن . فكري في إجراء فحوصات دم روتينيه له فربما يعاني من مشكله صحية تؤثر على المريض وتتسبب في نوبات غضب حاده ولكن قصيره . لا تبالغي في ردات فعلك من غضبه والمشاكل التي يختلقها فهي كلها ثانويه ولا تشكل تهديدا لزواجكما ، هذه المسائل تحصل دائما فقابليها بهدوء وحكمة وبال طويل .
من مجهول نصائح في التعامل مع عصبية الزوج في رمضان: 1- توفير الجو المناسب والهادىء للراحة والنوم الكاف، الأمر الذي يسهم في التخفيف من عصبية الزوج أثناء الصيام.2- الاعتماد في الطبخ على أغذية متوازنة تبعاً لنظام غذائي كامل.3- الحرص على عدم تقديم المنبهات قبل النوم ومحاولة تغييرها تدريجياً بالمشروبات المهدئة كالشاي الأخضر.4- تجنبي دخولك في مناقشات حادة مع تجنب الرد، وقومي بالرد بهدوء وعدم رفع الصوت.5- أظهري تفهمك الدائم للمواضيع المثارة من طرف الزوج.6- أجلي الطلبات أو المواضيع التي تعرفين أنها تثير العصبية إلى ما بعد الإفطار.7- خذي رأيه في نوعية الأكلات التي يشتهيها واحرصي على تحضيرها.8- حاولي أن تشاركيه بعض الحوارات الايجابية مع طلب المشاركة في تحضير بعض الأكلات التي يفضلها فسيجد في ذلك متعة .9- الاستمتاع بقضاء وقت من الراحة بعيداً عن الجو المنزلي بعد الإفطار، إذ يبعث ذلك طاقة إيجابية لكلا الشريكين.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا اسرية
احدث اسئلة قضايا اسرية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين