غارقة في الكسل والعجز وأهمل زوجي وطفلي

قضايا اسرية
غارقة في الكسل والعجز وأهمل زوجي وطفلي

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته، أنا سيدة أبلغ من العمر ٣٧ متزوجة منذ ثلاث سنوات، و أم لطفل، مشكلتي أنني عشت في أسرة كفتاة مدللة إلى حين زواجي الذي تجاوزت فيه الثلاثين، كنت أهتم بالدراسة، ثم من بعدها العمل ؛ ممارسة بعض الهوايات، العناية بنفسي، و النوم،،، لم أتحمل أبدا مسؤولية البيت، أو المطبخ أو أي شيء من هذا القبيل، عند زواجي بالطبع قررت تحمل المسؤولية، و أردت أن يكون زوجي راضيا عني، فكنت أعتني بنظافة البيت و ترتيبه، و حتى الطبخ رغم بعض الأخطاء الصغيرة التي كنت أرتكبها في البداية، إلا أنني تعلمت و بسرعة كبيرة بفضل اليوتيوب، عيبي كان هو عدم قدرتي على الإستيقاظ مبكرا، فغالبا ما كان زوجي يستيقظ صباحا ليعد فطوره قبل التوجه إلى عمله، بعد الإنجاب حاولت أن أحتفظ بنفس الهمة في النظافة و الترتيب و الطبخ، و لكنني سرعان ما بدأت أتراخى، و أصبحت أقوم بترتيب سطحي للمنزل، و لا أنظفه إلا مرارا، و المطبخ معظم الوقت غير مرتب مع كم هائل من الأواني الغير النظيفة، إضافة إلى تأخري في إعداد الوجبات، و عدم طيي للملابس، لدرجة أن هناك غرفة مليئة عن آخرها بالملابس غير المطوية، و حتى أكياس القمامة اتأخر لأيام قبل أن أرميها، و الأكثر من هذا أهملت نفسي و شكلي، و أصبحت أعاني من السهو و السرحان الطويل، الذي يأخذني حتى أكاد أنفصل عن الواقع، و أطيل الحديث في الهاتف مع والدتي، حتى أنها تشتكي من كثرة كلامي، و أدخل مواقع الأنترنيت و ألتهي فيها لمدة طويلة، عندما أستيقظ صباحا، لا أقوم بأعمال البيت مباشرة بل بعد الإفطار علي أن أضيع الوقت و لا أقوم بإعداد الغذاء و ترتيب خفيف للبيت إلا في اللحظات الأخيرة قبل مجيء زوجي، هذا الحال لا بعجبني، أنا تركت عملي بعد الزواج و جئت رفقة زوجي إلى ديار الغربة، زوجي صمت كثيرا و لكنه أخيرا انفجر في وجهي و أنبني بشدة على حالي على عدم رميي للقمامة لأيام، وعلى الوجبات المتأخرة، و على عدم الإستيقاظ مبكرا، بكيت بشدة و لمت نفسي أيضأ، المشكلة أن كلامه لم يحفزني بل على العكس حطمني، و أخبرته بأنني لا أصلح للزواج و لا لتحمل المسؤولية إنما فقط للعيش في كنف والداي، و طلبت منه أن يتزوج بأخرى قادرة على تحمل المسؤولية بشكل تام، بالطبع هو لم يعر كلامي اهتماما، و لكنه نصحني بأن أستيقظ و أن أتغير، ولكن كيف؟ مازلت أجد نفسي غارقة في الكسل و العجز إضافة إلى الحزن، أشعر بالغيرة من جاراتي و أن أراهن قد استيقظن بساعات و يقمن بالتنظيف و رائحة الغذاء تفوح من مطابخهن، بينما أنا بالكاد استيقظت و لا رغبة لي في عمل شيء، باستثناء العناية بطفلي بقدر ما أستطيع أطعمه و ألبسه و أحممه و حتى اللعب أحيانا أخرجه للحديقة و أحيانا لا، أرجوكم ساعدوني من عانى مثلي و يرغب في الخروج من هذه الشرنقة؟؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي ما دمت قد أدركت كسلك واهمالك فقد حان الاوان لتقومي بتغيير كبير في حياتك قبل أن تخسري زوجك وتندمي . من حق طفلك أن يعيش في كنف أسرة منسجمة ، لا تهملي نفسك ولا دورك كأم وكزوجة وقومي بواجباتك بهمة ونشاط ، فزوجك يتعب ويبذل جهده من أجلك أنت وطفله. قد يتحمل زوجك هذا الاهمال والتقصير فترة ، ولكنه سيضيق ذرعا بحياته ويتمرد عليك ، وربما يطلقك ويجد  من تهتم به . نظمي حياتك ولا تهدري وقتك على مواقع التواصل المختلفة ، فهي تهدر عدة ساعات في اليوم تستطيعين خلالها أن تقومي بكل أعمالك. استيقظي باكرا ونظمي برنامجك اليومي، بحيث يكون لكل مهمة وقتها ، استعيني بمدبرة منزل ولو لمرة في الاسبوع ، حتى تتخلصي من كل الاهمال المتراكم  . أسلوبك هذا سيقضي على حياتك الزوجية ، سارعي إلى تغييره بروح إيجابية وهمة ونشاط. 
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    مسكين زوجك 

  • animate

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اقرأي سورة البقرة

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    عندك اكتئاب روحي لدكتور

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    سیری افحصي عند الطبيبممكن يكون خمول في الغده الدراقيه او نقص حاد في بعض الفيتامينات مثل B12

  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول

    انا مثلك بس دا مش كسل خالص دا اكتئاب انتي في الغربه وتركتي اهلك وبلدك واصحابك وقاعده في البيت واللي بتصحي فيه بتنامي فيه اتعلمي السواقه واخرجي واعملي اصحاب و حاولي ترجعي تشتغلي اول ما ابنك يقدر يروح الحضانه او المدرسه بس دا مرض مش كسل خالص روحي للطبيب وخدي علاج وخدي فايتمين د  انتي مش لوحدك حاسه بيكي انا مريت بظروف كتير وفقدت ابي واخي وانا في الغربه مثلك. 

  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    من مجهول

    عليك بالذهاب لطبيب قد يكون السبب عضوي او نفسي

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اولا .يجب التأكد من عدم وجود مشكلة طبية مثل كسل الغدة الدرقية .ولذلك يجب استشارة طبيب متخصص ..ثانيا ..حاولى ان تستفيدى استفادة مزدوجة باتباع الآتى..النوم مبكرا مع عقد النية لصلاة الفجر وظبط المنبه لأكثر من مرة على موعد الصلاة .ويفضل ان تكون نغمة الكنبه هى عبارة عن آذان ..وبذلك تقومى للصلاة فتكسبي اجر الآخرة  وتبدأى يومك باكرا فتعدى الافطار لزوجك وتنظفى منزلك حتى صلاة الظهر فتكونى انتهبتى من اعمال المنزل ..ثم تنامى ساعة وتستيقظى لتكملى يومك ..وبذلك تربحى حياتك مع زوجك وتكسبي أجرا لآخرتك ...والا فلزوجك كامل الحق فى الانفصال عنك

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    من مجهول

    حبيبتي واضح جدا ان عندك نقص فيتامينات شديد بعد الولاده وممكن يكون كسل الغده الدرقيه لانها بتعمل كسل عام و خمول شديد .. افحصي عند طبيب غدد وكمان هو هيعمله تحليل شامل علي الدم وان شاء الله تستعيدي نشاطك

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    ضروري تفحصي مخزون الحديد والB12 و فيتامين D لانو بعد الولادة بكون عندك نقص فيتامينات بتعمل هزل وقلة حيلة حبيبتي بعد العلاج فهمي زوجك عليه مهام وعليكي مهام لزبالة وظيفتو يكبها وانت شوية تنظيم بخلص كل شي 

  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول
    عزيزتي مشكلتلك بسيطة باذن للله فقط تحتاج ارادة قوية منك يعني القرار بالتغيير لازم يكون من اعماقك ليس بالتمني لكن بالافغال وممكن تبداي تدريجيا حتى تنظمي وضعك انصحك ان تضعي برنامج لتنظيم المنزل وليكن اولا تنظيف عميق كل يوم غرفة تتخلصين فيها من كل الاشياء القديمة والغير مستعملة التي تعطيكي طاقةةسلبية حاولي تشاهدي فيديوهات تساعدك عل القيام بذلك واطلبي من ظ زوجك المساعدة وبعدها ستكون مهمة التربيب والتنظيف اسهل ولن تتكاسلي ان شاء الله 
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان من الأفضل أن تفحصي الفيتامينات 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان من الأفضل أن تفحصي الفيتامينات 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    دا اكتئاب متوسط جددي حياتك استيقظي مبكرا وخذي دش بارد وتعرضي، للشمس واخرجي ولو للحديقة القريبة وامشي لفترة وعودي لعملك وكافئي نفسك ان قمتي بعملك بالنزهة لاتحبسي نفسك بعيدا عن الشمس والحياة 
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اختي الكريمة لاتنزعجي من بعض التعليقات السخيفة  التي لاتنم الا عن عقل متخلف وقلة ذوق وانسانية وايضا قلة دين، لأن المسلم والمؤمن  هو من يقول خيرا او يصمت هذا  اولاثانيا انا مثلك في مسألة الاستيقاظ مبكرا وعلى العكس انتي أفضل مني لاني لا استيقظ الا قريب العصر، وهذا اكيد يزعج زوجي واي انسان يسمع كلامي رح يقلي غلطلكني حاولت حتى بدأت استخدم ادوية الاكتئاب والمنومات ولكن عبث.. مازالت اعاني من عدم تنظيم مسألة النوم ومثلك أشعر بالكسل في كثير من الأحيان.. لكن احاول قدر الإمكان ان يبقى بيتي نظيفا...فماذا افعل.. كل يوم اخصص غرفة انظفها تنظيف كامل.. يعني حاولي مثلا  غدا  تستيقظي مبكرا وتشربي قهوتك ثم تبدأي بتنظيف غرفة.. واذا امكنك ان تأتي بشغالة تساعدك ذلك أيضا سيساعد في حل المشكلة لانه عندما ترين البيت نظيف لن تقبلي ان يتسخ مرة أخرى وستبقين دائما تنظفيلكن مبدأيا اعملي مثل ماقلتلك.. غرفة كل يوموبدأي برأيي بالمطبخ اولا وهكذا... المهم ان تبدأيف البداية اختي هي نصف الطريق.. واذا لم تقدري غرفة كاملة في اليوم ف اجعلي تنظيف الغرفة على يومين وهكذا خلال اسبوع البيت كله نظيف من تجاربي للنوم بنادول نايت وايضا مرخيات العضلات مثل تيلاكس وخذي عيار 2 ملغموبإذن الله تنامي مبكرااتمنى لك الخير وخذي فيتامينات اوميغا 3 أيضاوكما قلك لك فقط قرري البدء وسوف تنجحينيعني من بكرة ابدأي وبإذن الله سيتحسن وضعك 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

     اختي الغالية  انتي تعودتي ان يكون لك هدف وقيمة وعطاء ولا دخل اطلاقا بتدليل والديك فلما فقدتي الهدف والعمل اصابك الاكتئاب وقفة مع النفس حاولي ان تجدي هدف الى ان يكبر ابنك قليل ثم اعملي ستجدي نفسك تغيرتي كليا ومن اجمل الاهداف حفظ القران العظيم وتعلم الدين من خلال الانترنت او تعلم اي شئ تحبينه مناسب للمرحلة اللي انتي فيها من الدورات التي على النت موفقة عزيزتي 

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    زوري طبيب نفسي

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    انتي مريضة اكتئاب وضروري تروحي لدكتور نفسي

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    لا تخافي ما يحدث معك هو مجرد كسل   والكسل صفة مذمومة  انصحك بان تشوفي مستويات الفيتامينات عندك خاصة دال  وبعدها عدلي اوقات نومك وخذي مكملات غذائية تساعد على النوم مبكرا كالماغنيزيوم  وانهضي باكرا مع زوجك  وبعدها اعملي مايجب ستكتشغين ان النهوض باكرا فيه طاقة اجابية حلوة ستزيد حياتك اشراقا واذا اردتي النوم فنامي في القيلولة صدقيني هذا النمط من العيش ستختفي معه تجاعيد وجهك والهالات السوداء وستغمر حياتكم السعادة  بالتوفيق اختي 

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    يا لهوي على قولة اخوننا المصريين هاد مكرهة صحية جيبي وحدة كل اسبوع تشتغلك البيت وبيضل عليكي الطبخ والنفخ والشغل اليومي الخفيف

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟