اعاني من الم في الكتف و الرقبه و النتيجة !
انا اعاني من الم في الكتف والرقبه من ثلاث سنوات كان فيني وتعبت نفسيتي رحت مستشفيات كثير وكل دكتور يقول كلام والي يقول مافيك شىء وامي كانت كل تفكيرها ان فيني عين بس مارحت ابد لشيخ يقرا علي لان اخاف ينكس حالتي اكثر كنت اقول شىء عادي ويروح كنت اخاف وصرت اقرأ قران ورحت لشيخ وبنفس الوقت طبيب نفسي ريحني بكلامه وكذا وقال لافيك لأعين ولا حسد ومن طلعت من عنده ماحس بشىء ولا الم الا شىء مرا خفيف مادري هو شىء نفسي الي فيني ولا ..!! بس هذا بالمختصر والله مرت علي اياام كنت اتمني أكون مسجونه ارحم من هالحاله لان ما انام ولا ارتاح وتعبت اهلي معي كان هذيك الفتره الالم يروح ويجي بس الحين طول من يمكن ثلاث سنوات ماحس فيه الا اذا عصبت يألمني رقبتي وكتفي كثير والحين مرا خايفه يرجع لي مثل قبل الحين احس بالالم !! وانا عمري ٢١ و اخاف ادخل بأشياء انا بغناء عنها وبتنكس حالتي وبنفس الوقت ما ابي اجرب كل شىء وافقد الأمل بعدين هذا بالمختصر
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
عندك تشنج عضلي فقط ولاداعي القلق اوالخوف سوف يزول وينتهي للابد. احرصي على ممارسة الرياصة في البيت تمارين تعمليها في الصبح تحركي رقبتك للاعلى وللاسفل ويمين ويسارا وكذلك كتفك بنفس الطريقة. و تجنب الجلوس الغبر صحيح وعند النوم احضري زيت سمسم او زيت زينون وادهني رقبتك وكتفك مع تدليك بلطف لمدة اسبوعين ع الاقل وهتكون بحسن حالا ان شاءالله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات نصائح طبية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة نصائح طبية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين