animate
السعرات الحرارية 339 سعرة
مدة الطبخ 15 دقيقة
تكفي 2 اشخاص
درجة الصعوبة سهلة
تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

المكونات

  • عرض المزيد عرض اقل
  • القيم الغذائية في العجة التونسية للحصة الواحدة *
  • حجم الحصة 235 جرام
  • السعرات الحرارية (kcal) 339
  • السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 270
  • العناصر الغذائية الكمية الحصة اليومية (%)
  • الدهون الكليّة (g) 30 %14
  • الدهون المشبعة (g) 3.5 %17.4
  • الدهون الأحادية غير المشبعة (g) 20.2 -
  • اضغط لعرض المزيد عرض اقل

العجة من الأطباق الشهية التي تقدم على الفطور والعشاء، وقد تتغير وصفة العجّة بشكل جذري من دولة إلى أخرى، فالعجة السورية تعتمد على خليط البيض والطحين المقلي بزيت غزير، فيما تكون العجة التونسية أقرب إلى الشكشوكة، ويمكن تحضيرها بالخضار أو باللحم.

1: خضار وصلصة العجة التونسية

الخطوة 1: خضار وصلصة العجة التونسية

  • ضعي الزيت على نار متوسطة، وأضيفي له البصل وقطع الفلفل الرومي والفلفل الحار ومعجون الطماطم وقلبيهم قليلاً.
  • ثم أضيفي الطماطم وحركي المكونات مع بعضها واتركيها مدة 3 إلى 5 دقائق حتى تتسبك الطماطم.
  • أضيفي الهريسة المغربية مع الببريكا والفلفل الأسود والثوم والبهار المشكل وحركي قليلاً.
  • أضيفي نصف كوب من الماء وحرك بشكل جيد، واتركي الصلصة على النار حتى تصبح بالقوام المطلوب حسب الرغبة.
2: قلي عجة البيض التونسية

الخطوة 2: قلي عجة البيض التونسية

  • اكسري البيض فوق صلصة العجة بشكل مباشر بحيث تحافظين على مسافة بين مكان وضع كل بيضة والأخرى.
  • لا تحرّكي البيض، خففي النار وغطي الوعاء مدة دقيقة أو دقيقتين حتى ينضج البيض.
3: تقديم العجة التونسية

الخطوة 3: تقديم العجة التونسية

بعد أن ينضج البيض وتصبح العجة جاهزة، رشّي القليل من الفلفل الأسود والبقدونس على وجه العجة التونسية، ونقدم العجة وهي ساخنة، والأفضل تقديمها بالمقلاة نفسها دون نقلها إلى طبق آخر، فهذه الطريقة التقليدية لتقديم أطباق البيض الشعبية