اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 5 شهور 7 إجابات
1 0 0
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هناك برامج ادارة الوقت عليك الاطلاع عليها وذلك بكتابة جدول يومي بعدد الساعات التي تعملين بها لتقسميه حسب وضعك وحاجتك. ولكن عليك الالتزام به تماما والامر الاخر هو ان تركزي على هواية واحدة في وقت معين ثم تذهبي الى غيرها وهكذا. والا ستصابي بالتشتت ولن ت... المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 8 شهور 2 إجابات
1 0 0
صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هي نوع من وسواس النظافة والترتيب وعليك عدم الاستجابة له وعندما تنظفي اول مرة اقبلي به واجبري نفسك ان تقبلي به مهما كان ولا تستجيبي للافكار السخيفة والغير واقعية من عدم ترتيب وتوبيخ امك فهي مجرد امور تقنعي نفسك بها باعادة الترتيب والتنظيم. لانه ان لم... المزيد
منذ 7 شهور
صورة علم Egypt
من مجهول
قبل 8 شهور 7 إجابات
2 0 0
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي اولا جعل الله كل ايامك خير وبركة، وبالفعل: يجب ان لا نكتفي بالاحلام، فهي لن تتحقق وحدها، الاحلام تريد ارادة قوية وهمة عالية وتغلب على ملهيات الحياة الكثيرة، فلا يجب فقط وضع الخطط بل يجب العمل على تنفيذها، لذا ابدأي بمحاسبة ذاتك ان لم تفعلي م... المزيد
منذ 8 شهور


صورة علم Egypt
من مجهول
قبل 9 شهور 8 إجابات
1 0 0
  • كيف أعلم ابني أن ينظم وقته جيداً؟ ابنى عنده 13سنه ومتفوق فى دراسته ولكنه مهمل لابعد الحدود غير مبالى بنتيجة هذا الاهمال كل من حوله من الاقرباء قد انهي دراسته بتفوق وعنده اوقات فراغ كثيرة وهو يجلس معهم للعب وتضييع الوقت وطلبت منهم مساعدته في المذاكرة ولكنهم لم يفعلوا وطلبت من ابني تن... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة إن تنظيم وقت الطفل يحتاج إلى مساعدة ومراقبة في نفس الوقت ما أقصده بالمساعدة وهو مساعدة الطفل على تنظيم الوقت ولو اقتضى ذلك كتابة استعمال زمن أسبوعي واجبارية التقيد به، أما المراقبة تكون بمراقبته المستمر ما إذا احترم الطفل استعمال الزمن... المزيد
منذ 9 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 10 شهور 10 إجابات
0 0 0
  • أواجه مشكلة في تنظيم وقتي انا لذي مشكله بتنظيم وقتي بالصلاه مثلا روتيني هو اصلي الفجر وبعدها الظهر وانام وأنهض من النوم الساعه ٦ المغرب وشوي يأذن العشاء واكون لاصليت العصر ولا المغرب ولا العشاء الصلوات تتراكم علي وانا مااحب اقضي الصلاه احب اصليها بوقتها جربت احط منبه ساعات ا... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا ابنتي وان مر وقت على الرسالة فقط وصلتني اليوم ، الا ان الأمر مهم وان شاء الله تكون نصائح الاصدقاء قد فادتك، بالنسبة لي نصيحتي لك ان تغيري نظام وروتين حياتك لأن الاساس ان يكون النوم في الليل حيث القاعدة ان الله جعل الليل لباسا وجعل سبحانه و... المزيد
منذ 3 ايام
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 10 شهور 13 إجابات
1 0 0
  • كلما تصدر علاماتي أنصدم بأنها ناقصة ياناس ساعدوووني تعبت كثيير كل ما اذاكر ما اجيب درجات ابي احد يقول شالسبب والله قسمت الاجزاء على ايام وراجعت اكثر من مرة ولما حليت بالاختبار حسيت اني حليت مررررة زين وخرجت مبسوطة ومتفائلة الا انصدم بدرجتي نقصت ٥ درجاااات والله عمري بحياتي ما جبت فل ما... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي لم تخبريني باي مستوى دراسي انت، وعلى كل حال ساعطيك بعض لانصائح العامة التي تفيدك:الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المدرسة في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم... المزيد
منذ 10 شهور
صورة علم Algeria
من مجهول
قبل 10 شهور 15 إجابات
2 0 0
  • أريد نصائحكم لكي أخرج من عزلتي مرحبا..انا فتاة على قدر من الجمال والثقافة وموظفة ، مشكلتي تتمثل في استسلامي للوقت بدون فعل اي شيء حيوي..لدي مشاريع دراسية عليا لم انهها ولم اقدمها بسبب تماطلي وتاجيلي الدائم رغم انو في السابق كان يضرب بي المثل في النشاط والحيوية...لا اعرف سبب الركو... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي المرء يشعر بالتعب في بعض الاحيان وخاصة مع تتابع الجراسة وبدون استراحة ولا بأس في ذلك، ولكن ان تعتادي عليه وتقعي في فخ التسويف فهذا سوف يقضي عليك لانها ستصبح عادة، والتسويف هو ان تقولي سوف افعل وسوف افعل دون تحديد وقت للعمل، لهذا عليك ان تلزم... المزيد
منذ 10 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 13 إجابات
1 0 0
  • لدي وقت فراغ كبير ساعدوني ماذا أفعل؟ السلام عليكم.. انا عمري ١٧ تخرجت من الثانوي من فتره و حياتي صارت فراغ بكل معنى الكلمه روتين روتين و صرت استنى من اي احد كلمة عشان اعمل مشاكل من قوة الطفش والملل و حتى ماعم يقبلوني بولا جامعه لاني مو من نفس البلد .. وشغل مافي و حتى صديقاتي سافرو كل ال... اذهب إلى السؤال
صورة علم Jordan
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده الحل بيدك انت يا ابنتي، اولا يجب ان تعملي على وضع برنامج تملأي فيه كل وقت فراغك، الرياضة، عمل لابيت، مساعدة امك، القراءة، تعلم لغة جديدة، تطوير نفسك، تعلم الطهي وصنع الحلوى، اكتشاف القدرات والمواهب، العمل التطوعي، الكثير من الامور مفيدة لك وفي سنك، ا... المزيد
منذ سنة
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل