أعاني من ضيق الوقت، كيف أنظم وقتي وأمارس هواياتي؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا شابة عمري ٢٤ عاماً اعاني من مشكلة ضيق الوقت، شخصياً أحب ممارسة هواياتي كالتصوير والرسم والرياضة والقراءة والتصميم لكني اجد الوقت ضيق جداً فكلما حصلت على وظيفة اخرج منها لأني اريد التفرغ لممارسة هواياتي، ولا اشعر اني بحاجة للمال فأحيانا يمر يوم كامل لا استهلك فيه إلا وجبة واحدة وتمر شهور دون ان اخرج من المنزل ،كما ان اهلي يحتاجونني للأعمال المنزلية واشعر بالإنزعاج احيانا ًاذا مر يوم كامل دون ان افعل شيء بسبب الاعمال وايضا اُجبر على زيارة العائلة واشعر اني وقتي قد ضاع دون فائده ،وهذا يعود على حالتي النفسية فينقلب مزاجي واصبح عصبية وانفر من كل شيء ،ماهو الحل لهذه المشكلة جزيتم خيراً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك برامج ادارة الوقت عليك الاطلاع عليها وذلك بكتابة جدول يومي بعدد الساعات التي تعملين بها لتقسميه حسب وضعك وحاجتك. ولكن عليك الالتزام به تماما والامر الاخر هو ان تركزي على هواية واحدة في وقت معين ثم تذهبي الى غيرها وهكذا. والا ستصابي بالتشتت ولن تنجزي شيئا فجدي اي الهوايات اقرب لنفسك وقدراتك وظروفك وابداي فيها
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين