أعاني من ضيق الوقت، كيف أنظم وقتي وأمارس هواياتي؟
من مجهول
تاريخ النشر: 11-04-2018 7 إجابات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا شابة عمري ٢٤ عاماً اعاني من مشكلة ضيق الوقت، شخصياً أحب ممارسة هواياتي كالتصوير والرسم والرياضة والقراءة والتصميم لكني اجد الوقت ضيق جداً فكلما حصلت على وظيفة اخرج منها لأني اريد التفرغ لممارسة هواياتي، ولا اشعر اني بحاجة للمال فأحيانا يمر يوم كامل لا استهلك فيه إلا وجبة واحدة وتمر شهور دون ان اخرج من المنزل ،كما ان اهلي يحتاجونني للأعمال المنزلية واشعر بالإنزعاج احيانا ًاذا مر يوم كامل دون ان افعل شيء بسبب الاعمال وايضا اُجبر على زيارة العائلة واشعر اني وقتي قد ضاع دون فائده ،وهذا يعود على حالتي النفسية فينقلب مزاجي واصبح عصبية وانفر من كل شيء ،ماهو الحل لهذه المشكلة جزيتم خيراً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك برامج ادارة الوقت عليك الاطلاع عليها وذلك بكتابة جدول يومي بعدد الساعات التي تعملين بها لتقسميه حسب وضعك وحاجتك. ولكن عليك الالتزام به تماما والامر الاخر هو ان تركزي على هواية واحدة في وقت معين ثم تذهبي الى غيرها وهكذا. والا ستصابي بالتشتت ولن تنجزي شيئا فجدي اي الهوايات اقرب لنفسك وقدراتك وظروفك وابداي فيها من مجهول تحدّي الإنسان نفسه، وعدم التأثر بالبيئة المحيطة إن كانت مثبطةً ومعوقةً له في تنظيم وقته، وعدم التأثر بالآخرين أو السماح لهم بالتدخّل في حياة الفرد الخاصّة، وفي برنامج أعماله؛ فأوقاته ملك له وحده، ولذلك يجب أن يكون هو المسيطر الأول والأخير على وقته؛ وإن حدث ووجد الإنسان تدخّلاً من الآخرين، فعليه أن يعتذر لهم بلباقةٍ وحزم، فمن لم يُخطّط لنفسه ويُنظّم وقته ويُنجز ما لديه من أعمال، فسيفعل ذلك الآخرون، ويجعلونه أداةً لإنجاز أعمالهم.
من مجهول الحرص على تنظيم كافّة أعمال الفرد اليوميّة؛ فالأعمال مهما صغُرت فإنّها تحتاج منه إلى التنظيم، وإن لم يُنظّمها الفرد كانت سبباً في ضياع الوقت وهدره، وأمّا مقولة: أنا لا أحتاج تنظيماً لوقتي في الأمور كلّها، وأنّ التنظيم مقتصر على المشاريع الكبيرة فقط، فهذه مقولةٌ خاطئةٌ، وتحتاج إلى إعادة نظر فيها، فمن خلال الإحصائيات العديدة تبيّن أنّ الأمور الصغيرة تهدر من الوقت ساعاتٍ عديدةً سنويّاً. من مجهول الاهتمام بقضيّة تنظيم الوقت بشكلٍ جدّي، وإدارتهِ إدارةً سليمة، وعدم التعذّر بالانشغال، أو عدم التفرغ، أو عدم وجود وقتٍ للتنظيم؛ فالوقت والأعمال كالأرض، فمن يريد زراعتها عليه أن يُجهّزها أولاً، ويُجهّز الأدوات قبل القيام بعملية الزراعة، وكذلك حياة الفرد العمليّة يجب أن يُعدّ لها الفرد، ويُخطّط للكيفيّة التي يقضي فيها ساعات يومهِ. شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
