كيف أطور نفسي وأنظم وقتي لأستفيد منه في الدراسة

في البدايه يجب ان يكون لديك اراده و قوه نابعه من قلبك و عقلك لكي تستطيعي التحكم في نفسك و في وقتك و تسيطري علي نفسك و تبتعدي عني الهاتف ، فاولا عليك بتحديد اوقات معينه لاستخدام الهاتف ، و ثانيا ضعي خطه زمنية محددة لكل مهمة، لان تقييد الوقت اللازم لإنجاز مهمة ما من أفضل وسائل إدارة الوقت، لانه يساعد على زيادة تركيزك أثناء إنجازك للمهمة ، فتكوني أكثر التزاماً وإنتاجية

من الطبيعي ان لا تستطيعي انجاز دراستك بسبب اهتمامك الشديد بالهاتف ، فيجب ان تكوني اكثر عزيمه و اكثر مسؤليه و ترغبي في تحقيق هدفك ، اتركي الهاتف بل من الممكن ان تغلقيه تماما في اوقات دراستك ، حتي تستطيعي التركيز علي الدراسه فقط لا غير ، لان بتلك الطريقه بالفعل لن تستطيعي التقدم في دراستك .

بالفعل يجب علي اي طالب ان يوازن بين جميع جوانب حياته ، فلا يجب ان يستمر في الاهتمام بجانب واحد فقط و يهمل الباقي ، اجلسي مع نفسك و اكتبي جدول تسيري عليه يكون مقسم بين النشاطات التي ترغبي في تنفيذها و الهوايات المفضله له و المهام مثل الدراسه ، و قسمي عدد ساعات يومك علي تلك المهام ، و لكن المهم في الامر ان تكوني علي قدر من المسؤوليه و تلتزمي بهذا الجدول .

عليك بوضع الهدف الذي ترغبين في الوصول اليه امام عينك ، فبما انك ترغب في ان تتفوقي في دراستك و تنجحي فيها ، فعليك بالتركيز علي هذا الهدف ، لان تركيزك علي الهدف سوف يكون عامل مشجع لك حتي تصبي تركيزك علي دراستك و لا تتهاوني في حقها و تتركي الامور التي لا تفيدك .

ابنتي العزيزه عليك ان تتحلي بالعزيمه و الاصرار اولا لكي تصلي الي ما ترغبي فيه ؛ فاذا كانت لديك عزيمه سوف تستطيعي انجاز جميع امور و مهامك بطريقه سليمه و منتظمه ، فانصحك بان تضعي جدول زمني تسيري عليه يكون مقسم بين جميع جوانب حياتك باوقات محدده ، علي ان تلتزمي بهذا الجدول يوميا ، سوف يساعدك كثيرا في تنظيم وقتك و حياتك .

يجب عليكى يا عزيزتى ان تبحثى عن الكتب التى سوف تفيدك في تخصصك و تكون في نفس الوقت ليست ممله و تتشجعى حتى تكمليها ف بسبب هذه الطريقه لن تتصفحى مواقع التواصل الأجتماعي الا على فترات متباعدة لرغبتك في القراءة من الكتب و لن يكون الأمر مفروض عليكى بدون رغبتك.

يا عزيزتى عليكى ان تعلمى ان الذى يحدث في فترة الجامعه هو الذى يبنى لكى مستقبلك كله فإذا لم تكترثى للدراسه و اهملتى في تخصصك فلن تستطيعى أن تعلمى بشكل جيد او لن تستطيعى أن تعملى اساساً و سوف يتدمر مستقبلك الذى قد بنتيه انت و اهلك طول فترة الدراسه.

يجب عليكى أن تقومى بعمل جدول لتنظيم دراستك و من المهم أن لا تضعى الكثير من المهام التى لن تستطيعى أن تنجزيها في يومك ، فيجب عليكى أن تنظيمه بشكل طبيعى و غير متحامل عليكى و إذا اتممتى جدول يومك فتصفحى مواقع التواصل الأجتماعي لأن هذا بمثابة تشجيع لكى.

يا عزيزتى يجب عليكى أن تعلمى أن حياتك الدراسيه طويله جداً فإذا كرستى وقتك و مجهودك للدراسه فقط فستملى حتماً و لن تستطيعى أن تكملى حياتك الجامعيه بشكل طبيعى لكثرة الضغط النفسي فمن رأيى ان تحاولى أن تدرسى قليلاً بجانب جلوسك على الهاتف بعد الدراسه او الخروج مع اصدقائك مثلاً.

ابنتى العزيزه انا لا أرى أنه يوجد مشكله في أن ترفهى على نفسك بالهاتف فأنت تذهبين إلى الدوام و حتماً تحضرين محاضراتك و تدرسين فليست كل الحياه دراسه و قراءة كتب فقط ، فأنت من حقك أن تتصفحى مواقع التواصل الأجتماعي إذا كنتى ترفهى عن نفسك بهذه الطريقه.

أنت طالبة علم يا عزيزتي ,, عليك أن  تحذري من كل الوسائل التي من الممكن أن تشغلك عن الدراسة و من الأفضل أن تحاولي أن تكوني حريصة على ل ساعة تم من يومك ,, كي تتخلصي من الادمان عليك أن تغلقي كل الأبواب التي تؤدي الى لجوزئك للهاتف والتسلية حددي هدفك وسيري في تجاهه

من الممكن أن تكون الطريقة التي أنت علي ان تفعليها هو أن تتخلصي من هه المواقع اقتصري التصفح هلى موقع واحد ويكون موقع علم ومن الممكن أن تحصلي من خلتله على معلومات تستفيجي ننهها في دراستك من لدية الرغبة أن يصل الى النجاحخ و الانجاو لا ينان فكيف بمن يضيبع وقت بما لا ينفعه 

ان استخدام الهاتف أثناء الدراسة هو الخطأ عليك أن تغلقيه أو تعليه فقط لاستقبال المكالمات عليك أن تشعري [أهمية أن تدرسي و أن تكوني مسؤولة عن انجازك في الدراسة أيضا بحيث لا تترك الهاتف ال جانبك و يسرق من وقتك ,, ان عليك أن تتحكمي في الأمر و أن ترتبي غرفتك بحيث يكون مكلن الراسة ببعيد عن السرير أيضا أو عن مصدر الكهربناء كي لا تستخدمي الهاتف حتى لو نفذ منه الشحن 

ان عليك أن تحاولي أن تملئي هاتفك بالكتب التي تفيدك امسك الهاتف و أغلق الواي فاي و من ثم حاولي أن تقرئي و أن تدوني ما تقرئي على دفتر جانبي و أن تحاولي أن تنجزي بالساعات و أن لا تمسك بالهاتف و هو مزود بخدمة الانترنت وأنت تقرئي ,, لابد و أن يكون عندك ارادة أن تغيري من روتين حياتك و أن لا تضعفي أمام الاشعارات التي تصلك 

لا تضعي أمامك الهاتف وتقولي لا أستطيع أن أنظم وقتي ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تعزلي نفسك عن الهاتف لا تسمك فيه في الأوقات التي تخصصيها للدراسة ولا تنسي أن من الأفضل أن تخصصي أوقات للترفيه كما تخصصها للدراسة ,, ان تأجيلك لاستخدام الهاتف يكون أفضل من أن تمسك به طوال الوقت ,,