التغذية السليمة

التغذية السليمة ضرورية لنمو الإنسان بشكل سليم ومتوازن ، ما هي حاجة الجسم للعناصر الغذائية؟ وكيف لنا الوصول إلى التغذية السليمة والمتكاملة؟ لتعرف أكثر عن التغذية السليمة تابعنا على موقع حلوها.

صورة علم United Arab Emirates
مجهول
قبل 7 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

هل تناول السبانخ الطازج خطير؟

عندي سؤال لخبيرة التغذية في نظام غذائى رح أسويه بس مكتوب فيه السبانخ طازج من غير طبخ اعمله عصير مع لبن وموز مثلا. وزوجي يقول انه السبانخ الطازج أكله خطر ؟؟

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 9 شهر (11 اجابات)
11 اجابه

أنسى كل شيء بسرعة ولا أعلم ما هو السبب...

عندي مشكلة تؤرقني وهي كثرة النسيان وقلة التركيز لدرجة اني انسى عدد ركعات الصلاة فاضطر الى اعادتها ,كذلك انسى ادويتي تماما او اتناولها مضاعفة لاني اشك في نفسي,,,ايضا انسى ما اريد قوله اذا تمت مقاطعت حديثي واسرح بكثرة اخاف ان اكون مهددة بالزهايمر رغم ان سني لا يتجاوز 36 ماهي الاسباب وهل هناك تغذية مناسبة او حلول لمن هم مثلي وشكرا

صورة علم Jordan
شام
قبل 9 شهر (1 اجابات)
1 اجابه

أعاني من فقدان الشهية

السلام عليكم انا فتاة عمري 21 سنة اعاني من فقدان الشهية الكثيرة اصبحت أكل وجبة واحده في اليوم واحياناً يمر يوم كامل دوان أن أكل شيء فقط اشرب الماء وليس بكثره وبدأت أشعر بدوخة عندما اقوم من مكاني وعندما اتحرك ايضاً وظهري ومفاصلي يؤلماني كثيراً وأصبحت اقلق ليلاً ولا استطتيع النوم ! هل هو من كثره المشاكل والتفكير ام هو مرض يريد العلاج ! وما هو العلاج اللازم ، لأني أصبحت انحف كثيراً ووجهي أصبح شاحباً

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (1 اجابات)
1 اجابه

أرغب في الحصول على دورات في التغذية الصحية

السلام عليكم أودّ الحصول على دورات في التغذية الصحية، فإذا كان ذلك متاح فإنني أرغب الاشتراك. منى الحربي

صورة علم Palau
مجهول
قبل 1 سنة (2 اجابات)
2 اجابه

أتناول الطعام بشكل كبير ولا يزيد وزني

السلام عليكم بعد التحية بعيدا عن القضايا الاجتماعية التي صمم البرنامج من أجلها لدي طلب من حضرتكم يا حبذا تسألوا طبيب صحة وتغذية عن كيفية زيادة الوزن مع أني أتناول الطعام بشكل كبير ولا أستنفد منه طاقة كبيرة

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 1 سنة (1 اجابات)
1 اجابه

أنا مرضعة وأشعر بصداع وغثيان عند ممارسة الرياضة

السلام عليكم انا امرأة متزوجة ومازلت ارضع ابني لاكنني احس بتعب شديد و وجهي شاحب دائما ذهبت للطبيبة اعطتني مكملات غدائية ونصحتني بالتغدية الجيدة و عملت اختبار فقر الدم واخدت ادوية والان الحمد لله احسن من الاول . و الان حاولت ممارسة الرياضة لكن استعيد حيويتي لاكن كلما مارست الرياضة اشعر بصداع في رأسي و غثيان و ارهاق شديد لا اعلم هل من الرضاعة ام ان جسمي ليس مستعدا بعد للرياضة ارجوكم افيدوني و شكرا

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة (1 اجابات)
1 اجابه

ما هي الأطعمة المفيدة للطفل؟

عندي طفل اول ما نولد جانت عندي مشكلة بالمشيمة تكلست بدون ميوصلة غذاء كافي ورقة ما اجى للدنيا وزنة كيلو وربع وبعدين بدأ يكبر بس شي قليل والاطراف مال رجليها ولديه حيل صغار حتى ورى ل 4اشهر راجعت بي طبيب كالو ضعيف نمو وبعدين عادي هو ناعم بس صار عندى سكرة يصير ازرك راجعت بي قالولي ورى السنتين تروح بالعكس كانت تزيد المهم صار عمرة 2سنة فجاءة كام لا يحجي ولا يمشي ولا يكعد وديتها للطبيب سوالف مفراس ورنين كالو

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 2 سنة (5 اجابات)
5 اجابه

كيف اجتاز امتحان الايلتس

سلام لكم احبتي اود منكم نصيحتي كيف اجتاز امتحان الايليتس حيث انني مبتدا به ولغتي الانجليزية بسيطة هل يساعدني ويقويني او التجا لحل اخر

صورة علم United Arab Emirates
roudha khalid
قبل 2 سنة (10 اجابات)
10 اجابه

كيف اصبح متفوقه .. هل اتبع نصيحه والدتي ؟

انني كنت من المتفوقات في المدرسه و دائما الأولى فجأة غيرت شلة أصدقائي ومن هذا اليوم لم اكن احب الدراسه ماذا افعل؟ ساقول لكم راي امي قالت امي يجب علي ان اصادق الطالبات المتفوقات اريد رأيكم الان كي اصبح من المتفوقات...

صورة علم Jordan
مجهول
قبل 2 سنة (9 اجابات)
9 اجابه

بنتي تكتب وتقرأ بالعكس

مرحبا انا بنتي عمرها ست سنوات صف أول بواجه معها مشكلة انها بتكتب و بتقرأ بالعكس من الشمال لليمين هاد الوضع طبيعي ولا في مشكله ؟


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن