كيف أشجع ابني على الأكل الصحي

بالنسبة لسؤالك كيف أشجع ابني على الأكل الصحي اولا ابعدي الاكلات المحلاة بالسكر المكرر من البيت واجلبي بدله الحلو الطبيعي كالتين المجفف وضعيه جول الطفل عدة حبات فعندما يشتهي الحلو يجده حوله

هناك البسكويت المدعم بالحليب والفيتامين هناك الحلو منه والمالح ليكن عندك منه كوجبة خفيفة عليك بالبقوليات والبروتين النباتي كالفول والعدس ابداي بتحبيب فاكهة واحدة كل ان لكي يعتاد الطعم قيسي عضلاته واخبريه تفاحة في اليوم تقوي العضلات وقيسيها بعد فترة مع المبالغة في اعجابك بها وثم ضعيها حوله يلعب وياكل وهكذا ابتدعي طرقا والاهم امنعي الاطعمة الجاهزة والضارة من البيت

كيفية إقناع الطفل بالطعام وتشجيعه على الأكل الصحي

انا كنت اعمللهم اشكال حلوة في صحن كل واحد و نعمل مسابقة مين باكل كل اشي بالاول لدرجة انو ولادي صارو يطلبو مني نلعب لعبة الاكل كل يوم