الرجيم الصحي

يعاني الكثير من زيادة الوزن لذلك يلجؤون إلى اتباع أنواع مختلفة من الرجيم لكن دون جدوى ، الرجيم الصحي هو الحل الأنسب و الأفضل لإنقاص الوزن دون إيذاء صحة الجسد ، كل ما يتعلق بالرجيم الصحي تجدونه في موقع حلوها ، شاركونا فتجاربكم تفيدنا .

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 4 شهر (10 اجابات)
10 اجابه

أشعر بقوة تمنعني من تحقيق ما أريد

فالاختبارات وعندما اذاكر ياتي حاله مثل الإغماء وكان هناك من يقول لي انتي متفوقه ولا تحتاجين المذاكره وكذلك اذا أردت ان أبدا بالرجيم او الرياضه يوجد شي داخلي يمنعني احس ان هناك قوة تمنعني من تحقيق ما اريد

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 5 شهر (9 اجابات)
9 اجابه

أعاني من نحافتي وفقدان شهيتي

مشكلتي نحافتي و فقدان شهية إذا حاولت أكل بلا رغبة استفرغ دائما نفس مشكل وجسمي ليس بنخيف بل أسوء نصحتني صديقة بدواء لعلاج الحساسية هوا فاتح شهية و يزيد و زن شفت هذا شي عليها ....للأسف إمكانياتي لا تسمح لي بزيارة طبيب تغدية و نفس دواء لي نصحتني به صديقتي جربته و زاد وزني فعلا بس أخاف يكون عنده أضرار و بتعدت عنه و رديت لحالتي من جديد

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 9 شهر (6 اجابات)
6 اجابه

أريد حمية غذائية من غير دهون وزيوت

انا بنت عمري23 جسمي وطولي كانو كثير متناغمين بس قبل اسبوع عرفت رحت طبيب لانو نحفت كثير فقلي انو معي ارتجاع معدي مرئيي وقرحة المعدة وانا هلأ عاملة حمية خاصة لاشفى ان شاء الله بس المشكلة باقي ععرسي شهر وبس وانا بدي استعيد وزني بطريقة صحية بدون دهون لانو قبلا اكتشفت انو كنت بس دهون رغم اني ما كنت سمينة ابدا بدي زود وزني بالسعرات الحرارية ويلزمني2500الى3000سعرة حرارية باليوم بدي نضام اكل بلتزم فيه بيزود

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 1 سنة (5 اجابات)
5 اجابه

البوليميا دمرتني

السلام عليكم ورحمة الله ! عندي مشكلة تعدبني في حياتي ولا استطيع ان احلها لوحدي وحتى تكاليف الطبيب النفسي لن اتحملها لهاذا فانتم حلي الوحيد ارجوا منكم المساعدة وشكرا جزيلا على عملكم الجبار ! اذن مشكلتي هي انني مهووسة بالوزن والاكل والسعرات الحرارية رغم ان وزني منخفظ الا انني اخاف مع كل لقمة اكلها ان ازيد في الوزن اقتل نفسي من الجوع ولا آكل حتى اشبع واستعمل برامج لحساب السعرات لاكتفي باقل عدد في اليوم

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة (6 اجابات)
6 اجابه

امي ماتهتم بمظهر الخارجي

سلام مشكلة امي امي ماتهتم بمظهر الخارجي ابدا مع انها تهتم كتير بنظافة داخليه لكن مثل ماهي جزء من جمال المراه كمان المظهر الخارجي جزء كبير من جمال الكراع ماتهتم ابدا دائماً اقول لها حائطي شوية ميك اب وتقبل ابدا إلا لمناسبات يعني شو صار لو اهتم بمظهر الخارجي شوي وحاطت ميك اب واهتم بملابسها شوي ومع انها لسه صغيرة يعني مش صغيرة صغيرة لسه ما صارت عجوز عشان تهمل مظهرها الخارجي وكتير بتخجل من ايه شي اذا

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة (18 اجابات)
18 اجابه

اريد ان انحف و زوجتي لا تساعد

أنا أحاول أن أنحف ولكن لا أحب معظم أنواع الخضار. اني أحب المعكرونة والأرز واللحم كثيرن. زوجتي تطبخ بكثرة و أظن أن كميات أكلي كبيرة مع أنها مرة أو مرتين في اليوم، وهذا بسبب طبيعة عملي ووقتي. ماذا أفعل إن كانت زوجتي لا تساعدني ولكنها تشكي من وزني؟

صورة علم Egypt
مجهول
قبل 1 سنة (11 اجابات)
11 اجابه

وزني الكبير سبب فقداني لعزيمتي

انا وزني كتير جدا و نفسي اخس انا ماشية علي نظام تخسيس بقالي يومين و خايفة اعمل زي كل مرة و اسيب الريجيم و اكل تاني و انا جسمي وزنه تقيل جدا و اكتر مشكلة بتواجهني يوم ما اشتري لبس مش بلاقي مقساتي الا بصعوبة ياريت تنصحوني اعمل اية عشان اكمل في الدايت

صورة علم Iraq
مجهول
قبل 1 سنة (8 اجابات)
8 اجابه

عمري 13 و حلمي انحف

انا بنية بدينه انا ضايجة من هذه الشئ اتمنه تحلونة اكيد عدكم شي تافه بس يعنيلي الكثثثثثثثثثثير انا هذه حلمي انحف وأنا فتاة عمري 13 ووزني42 اكيد راح تقولون هذي صغيرة بس والله يعنيلي هووووواب

صورة علم Algeria
مجهول
قبل 1 سنة (6 اجابات)
6 اجابه

عائلتي يسخرون من جسمي

انا فتاة عمري 14ولدي اخوين وكل افراد عائلتي من الافراد النحيفين وانا ممتلئة قليلا ولكن اخوي دائما ما يسخرون من جسمي ودائما ما ابكي لسخريتهم ماذا افعل ساعدوني

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 1 سنة (58 اجابات)
58 اجابه

بسبب شكل جسمي ساترك خطيبي !!

خطيبي احبه ويحبني بجنون لكن اخاف ان يصدمه مظهر جسمي بعد الزواج فيتركني او يخونني فانا فتاة اعاني من عدم الثقة بنفس وسبب شكل جسمي من صغري عانيت من مشاكل عائلية اثرت على نفيستي واهملت نفسي جدا وعندما فهمت انه يجب ان انظر لمستقبلي وانسى الماضي كان الوقت قد فات جسمي صار مترهل كثيرا وصدري والسبب اني كنت اكسب وزن وافقده من دون رياضة وصار عندي خطوط بيضاء في جسمي وايضا هو غير متناسق كل هدا له حل عقدتي الكبرى

المزيد