منذ 10 شهور 11 إجابات
- ماذا يعني قول أمي عند موتي لا ينزلني قبري أنا شاب عمري ٢٧ سنه موظف في قطاع خاص وراتبي ممتاز قبل عشرين سنه حالتي النفسيه جداااا كانت سيئه و ماكلم لا أمي ولا أختي الكبيرة و كنت أنفس غضبي عليهم لأني كنت مكبوت متخرج و مافي وظيفه مره في رمضان أمي... اذهب إلى السؤال
مجهول غضبانه عليك يالطيب المزيد
منذ سنة 20 إجابات
- لا أجد سعادتي مع عائلتي بالرغم من التضحيات التي يقدمونها السلام عليكم ورحمة الله .. بعرف من البدايه رح تلوموني بس أنا احتاج فعلاً احد ينصحني انا بنت وعمري ٢١ وليس لدي اي اخت فقط اخوين اصغر مني ! وليس لدي اي اقارب او بنات خالات او بنات عمات بعاني من الوحده... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم .. المشكلة في التربية ان تربية البنت في نظر المجتمع اصعب والخوف عليها اكثر وهي حساسة اكثر ومتواجدة حولهم اكثر وهذا يجعل العلاقة حساسة ومتوترة،،وتبقى هناك خلافات بينهما فالام ترغب لها بشئ... المزيد
منذ سنة 24 إجابات
- هل هو فعلاً صادق بهذه الكلمات أم أنها لحظة غضب وستزول؟ اذا قال الرجل لزوجته (اكرهك وخرجتي من قلبي ) هل فعلا يكون قاصدا ذلك ام ساعه غضب . قصتي باختصار انا متزوجه منذ عشرة شهور . حدثت مشاااااكل كثيرة بيني وبين زوجي وبالبدايه كنت اشعر انه فعلا يحبني . لكن ا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . من الأفضل أن تنتظري حتى تهدأ النفوس وتعطي زوجك الوقت الكافي ليقرر مستقبله معك . لا تتصلي به ولكن يستطيع والدك ، بعد فتره من الزمن، الاتصال به وتحديد موعد معه لزيار... المزيد
منذ سنة 17 إجابات
- كيف أتصرف مع زوجي سريع الغضب؟ كيف أتصرف مع زوجي سريع الغضب و يجرحني دائما بكلامه فدائما أنا في نظره لا أصلح في أي شئ رغم أني أعمل و أقوم بواجباتي كلها و أتقاسم معه مصاريف البيت دائما ينتقدني و يقول لم أحسن الإختيار دون مراعات مشا... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . تجاهلي كلامه ولا تعطيه أي أهميه ولا تجيبيه أبدا . عندما تنزعجين ، غادري الغرفة. انت الآن حامل والحامل تزداد حساسيتها فتحزن من أقل إساءه . قاوميه بأدب وبتجاهل ما يق... المزيد
منذ سنتان 18 إجابات
- جسمي وصوتي يرتعشان عندما أغضب السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا شابة عندما اخاف او ارتبك او اغضب اصبح بكلي ارتعش بجسمي كله خاصة عندما اواجه اي شخص حتى لو ذلك الشخص هو من اخطىء في حقي فانا ارتعش بجسمي كله وهذا يحرجني خاصة عندما... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري في حالة التوتر والغضب يفرز الادرينالين وهو الذي يسبب هذه الاعراض وهي تختلف بالدرجة بين شخص واخر ،، تعلمي ان تتأثري بالغضب بطريقة اخري مثلا الاستخفاف به او عدم الاهتمام بالمقابل او العد الى الخلف او اج... المزيد
منذ سنتان 9 إجابات
- أمي توفيت وهي غاضبة علي، ماذا أفعل حتى ترضى؟ امي توفت غاضبه مني تطلقت من زوجي وتركت اطفالي اهلي يريدوني اتغير اهملت نفسي وروحي الله غاضب علي تركت ربي لسنوات لم افكر فيه ليس لي حياه اريد ان اعيش اريد ان اكون لي روتين جميل مثلا اشرب قهوة في ذا ال... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وربي يكون لك معين ولا تقنطي من رحمة الله، وكل الأمور يمكن حلها بالهدوء والتفكير فالعبد عليه التفكير وللرب التدبير، اللوم وترك العبادة والقلق والتفكّر ليست حلول، لنبدأ بها واحدة واحدة... المزيد
منذ سنتان 18 إجابات
- كيف أتحكم بغضبي وأُحكم عقلي في حل مشاكلي؟ السلام عليكم انا مشكلتى انى اغضب سريعا من اشياء تافهة ،لا اعرف لماذا يعنى اغضب و احزن و يكون لى ردة فعل ثم بعد ذلك عندما اراجع المشكلة اجد انها لا تستحق كل هذا لكن انفعل جدا فى وقتها ليس شرط ان انفجر... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري من حقك شعور الغضب ولكن كيف التعامل معه هو المهم. نعم انت غضبت ومن حقك ان توصحي وجهة نظرك ولكن بهدوء وممكن ان تظهري انك متالمة ولا ترغبي بالحديث كثيرا ولكن ليس الى حد المقاطعة ولفترة طويلة فهذا السلوك... المزيد
منذ سنتان 13 إجابات
- زوجي انفعالي وسريع الغضب ولا أعلم كيف أتصرف معه؟ السلام عليكم مشكلتى مع زوجى فهو انفعالى وسريع الغضب لايفهمنى لايمر يوم بدون مشاكل وكل هذه المشكلات لاتوجد لها اسباب واضحه مثلا اذا لم ارد على اتصاله يزعل اذا تاخرت على الرد على رسايله يزعل وعندما يغض... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها. مشكله زوجك الأهم هي بعدك عنه ، هو في بلد وأنت في بلد آخر ، هو على الأغلب يحاول أن يمارس سلطته عن بعد ، فهو وحيد في الغربة ومشتاق لعائلته . كل ما يستطيع أن يفعله هو... المزيد
منذ سنتان 7 إجابات
- كيف أسيطر على غضبي؟ كيف اسيطر على غضبي انا اعاني من هذه الحالة منذ ان كنت صغيرة واريد ان اسيطر عليها من فضلكم اجيبوا على سؤالي واريد ان اسيطر على مشاعري وعلى خجلي وانا دائما اكون حزينة بسبب الظروف فكيف لي ان لتغلب على ه... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام كل الذي ذكرت يرتبط بامرين الثقة بالنفس والتي يجب ان تزيدينها بالاهتمام بالمظهر وكسب بعض المهارات والتحسن في العمل او الدراسة،،والاخر هو التوتر والذي يجعلك عصبية حلي مشاكلك اول باول حتى يخف الت... المزيد
منذ سنتان 9 إجابات
- حماتي سبب غضبي في هذه الحياة مشكله اسريه مع حماته هي عايز اخدمه بالعافية وكل ما أنزل اعملها حاجه تقوم تتخانق معايا علي طول فيه مشاكل بسبب حماتي وجوزي كل ما تعمل امي حاجه معايا يقوله انتي اللي غلطانه وهو بيبقي عارف اني أمه السبب... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي واسمعي مني المعلومات التالية ثم اتخذي قرارك: اولا وشرعا لا لزوم لك بخدمة حماتك ولا اهل زوجك ولا زيارتهم ولا تعاقبين على عدم رؤيتهم لانهم ليسوا من الاشخاص الواجب عليك برهم وصلتهم الا م... المزيد
منذ سنتان 11 إجابات
- الحياة أصعب مما تتخيلوا مع زوج أناني وشديد الغضب السلام عليكم انا فتاه متزوجه عمري ٣١ زلدي طفله عمرها ٨ شهور مشكلتي مع زوجي وهي زوجي عصبي ومع مرور الايام اكتشف سرعه تغيره لقرا رات كان بايام الخطبه يفهمني انه رجل متفتح فكرياً ومتحضر وفعلاً كان طبيعي... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي، من المتوقع أن تحني لبيت أهلك ، لبلدك ولدلال والديك بالمقارنه مع عصبيه زوجك وتسلطه ومنعه لك من البقاء كما تشائين عندهم . اصبري فأنت وهو بحاجه للصبر وللمزيد من الإستيعاب للآخر . يجب أن تتعلما ا... المزيد
منذ سنتان 9 إجابات
- كيف اتحكم بعصبيتي وغضبي على اهلي؟ سلام عليكم انا عندي مشكلة كبيرة وهي سرعة الغضب الزعل لدرجة اني افرغ غضبي حتى على البريئين ومن ثم اندم اليوم حصلت مشكلة بيني وبين امي وامي اسمعتني كلام جارح وقالت بأني أسوأ اخواتي وانا بدوري ذهبت الى... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري عودي الى الكروب واعتذري انك كنت في حاجة الى الاستراحة قليلا لانك كنت في مزاج سيء وتعلمي تقنية السيطرة على الغضب وهي التنفس العميق والتفكير لخظيا في امور اخرى كمعادلات رياضية وتغيير الوضعية كالمشي او ا... المزيد
منذ سنتان 6 إجابات
- زوجي لا يعبرني أبداً فهل يحق لي الغضب؟ أنا في حيرة من أمري... هل لي الحق أن اشعر بكل هذا الغضب في حياتي الزوجية ام اني اكفر العشير كما حذرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم؟؟؟ أنا متزوجة منذ حوالي ٥ سنوات... ورزقني الله بطفلين.. زوجي متدين ي... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي زوجك يظلمك كثيرا ويبخل عليك بدرجه كبيره فهو حتى لا يترك لك طعام يكفيك ولا يهتم بك نهائيا فلا موده ولا رحمه ، وهو يتمادى في تصرفاته لأنك تسكتين ولا ترفضين معاملته السيئة. طالبي بحقوقك بحقوقك بهدوء واش... المزيد
الأكثر قراءة
منذ أن إلتقيت حبيبتي السابقة وأنا في صراع مع نفسي
هل نخبر خطيبة أخي بحقيقته وأنه يمثل عليهم
هل أصحح الماضي بالانفصال أم أستمر من أجل أطفالي
هل تصرفي كان سليماً مع عامل الشاورما المتطفل
في صدمة كبيرة من خيانة أختي لزوجها الغير مبررة أبداًأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدربة منى زلزلالتخصص:مهارات الحياة
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية