منذ سنة 14 إجابات
- الشعور بالوحدة والتفكير المستمر هم السبب... انا من العراق واريد ان اتكلم واريد نصيحتكم رجاء انا فتاة انا في الصف الثالث متوسط لاكن اعاني من السمنه العاديه وليست المفرطه واني جميله بشعر كستنائي واشقر وعيون عسليه بيضاء البشره جدا محبوبه من الجم... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وانت في حال مثل حال معظم الفتيات في مجتمعاتنا العربية والمنطقة طالبة في مرحلة متوسطة من عائلة متوطة الام المشغولة في التربية والاب المكافح العامل وهذه اجمالا الحياة العامة لدى الجميع... المزيد
منذ سنة 12 إجابات
- أعيش حالة فوضوية لا أستطيع تنظيف البيت ولا ترتيبه! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مشكلتي هي انني عندي فوضى عارمة في البيت لا اتقن ترتيب وتنظيم البيت ولا الوقت... اعيش بشكل عشوائي وفوضوي. كسولة. مهملة. اعاني الخمول الزائد.. طيلة النهار وانا مع اله... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي والحمد لله انك عرفت لص الوقت وسارقه، هو الهاتف الذكي والمواقع الاجتماعية، جربي في يوم واحد فقط ان تقفليه واخبري زوجك وامك حتى لا يقلقوا عليك وستنصدمين من طول النهار والوقت الذي لديك... المزيد
منذ سنتان 12 إجابات
- أريد أن أكون انسان إيجابي وفعال اكره العالم ، واريد الابتعاد، اتمنى الاختفاء اكره الجميع، لااريد ان افكر، اشعر انني متعبه، اريد الراحة جسدي منهك من الحياة ولدي نقص فيتامين د والضيق ملازم لي اريد الاسترخاء أحب الهدوء ولكن بيتنا ممتل... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك ترمين نفسك في بحر السلبية وبدأت رسالتك بكلمة اكره ، وهذا لا يجوز وهي ليست حلول، لذا سنبدأ بالأمر خطوة خطوة، اولا ارفعي نسبة فيتامين د ويجب ان تمشي كل يوم تحت اشعة الشمس في... المزيد
منذ سنتان 16 إجابات
- أريد أن يكون لي شغف في هذه الحياة انا فتاة عمري 22 عاما أعاني من مقارنة نفسي بمن حولي لا أجد شيء مميزا في نفسي الجميع من وحولي لديهم مواهب ولديهم خطط مستقبلية غير اني لا أملك الدافع للتعلم وتطوير نفسي حاولت كثيرا أن أتعلم واغير نفسي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي روبي يوفقك ويهدي بالك، ويجب ان تعرفي ما دورك في الحياة ويجب ان تبحثي عن هواياتك وقدراتك وامكانياتك ويجب ان توازني بين الأمور يعني لا تتعلقي بالنقيضين اما موسيقى ومشاهير واما حفظ سيرة... المزيد
منذ سنتان 34 إجابات
- الفشل في الحياة يسيطر على تفكيري لأني لم أحقق أحلامي السلام عليكم أنا شاب عمري ٢٩ سنة وأعمل في وظيفة بسيطة مشكلتي الفشل في الحياة أني لم أنجز أي شي في حياتي اقتربت من الثلاثين وأنا زي ما أنا من ١٠ سنين دائما أحس أني فاشل والعمر بيعدي وأنا ما تغيرت ولا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي، ولا اريدك ان تصاب بالقهر والاحباط فهذه ليست حلول ولن تساعدك، لذا اريد منك ان تفكر بعقلانية وبدون غيرة ولا مقارنة، هل تمتلك شهادة تؤهلك لوظيفة افضل؟ عليك ان تقوم بتقديم طلبات لوظيفة اف... المزيد
منذ 3 سنوات 8 إجابات
- ماذا أفعل لأغير من نفسي؟ منذ الصغر واجهت بعض الصعوبات التي شكلت شخصيتي وجعلت مني شخصيه تعتمد على نفسها حادة الطباع لا اجيد الحب وحيده لا اشكي لاحد وهذا عكس على اعمالي اعمل مصممه جرافيك ودائما ما اجد اعمالي تتصف بالقوة والمبال... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي ان تكوني قوية وصارمة وحادة في امور معينة فهو امر ضروري، ولكن في ذات الوقت مهما كنا اقوياء لا بد من وجود جانب انساني فينا، لذا ربما لو تفهمي اكثر حاجة العميل او الزبون وتعرفي ما يريد، وتحاولي... المزيد
منذ 3 سنوات 15 إجابات
- كيف اطور نفسي في مجال عملي مساءالخير، كيف اطور نفسي في مجال عملي اريد مشورتكم في هذا الموضوع، انا ولله الحمد اعمل في قطاع حكومي بالرغم من انه ليس بمجالي الذي درسته في الجامعه،والان لي سبع سنوات اعمل ولكن ارغب في الافضل واريد ا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدي صديقا للموقع، وبارك الله بك وبعملك وصحتك، بالنسبة للحصول على عمل هذه الايام فهو واحد من اهم الامور التي يجب على الشباب السعي لها والمحافظة عليه، لذا بالفعل الحمد لله على انك تحصلت على... المزيد
منذ 3 سنوات 12 إجابات
- كيف أطور نفسي وأستثمر وقتي وجهدي؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فتاة ابلغ من العمر 23 سنه أحب الدراسة والعمل ، بعد ماخلصت من الجامعه قررت اكمل ماجستير لكن من انقبلت للاسف ودورت وظيفة وإلى يومكم هذا اسأل الله ان يوفقني ويوفقكم وي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وهذا امر تعاني منه معظم الفتيات وخاصة بعد الجامعة. وانصحك كةني شعرت ان شخصيتك اجتماعية ويمكنك التعامل مع الاشخاص بسهولة ان تلجأي الى الأعمال التطوعية في مجتمعك بحيث تبحثي عن مركز يقدم... المزيد
منذ 3 سنوات 12 إجابات
- لدي موهبة الرسم ولا أجد الاهتمام والتحفيز من والدي السلام وعليكم أنا عندي موهبة الرسم و أريد أن أطورها لكني لا أجد أي تحفيز من أبي وأمي على هذه الموهبة و خاصة أبي كما أن المنطقة التي أعيش فيها مافيها دورات تدريبية أو تشجيعية للمواهب و أنا كفتاة أريد أ... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي ربما لا يزال بعض الاهل لا يعتبرون الفنون من باب لاتعليم لذا يمكنك ان تمشي بالموضوع بشكل متواز الاول وهو ان تركزي على دراستك الاساسية والثانية ان تركزي على هوايتك في وقت فراغك ولديك الكثير منه... المزيد
منذ 3 سنوات 10 إجابات
- أعترف أني فاشلة ولكن كيف أتغير وأبهر الجميع بإنجازاتي؟ السلام عليكم اريد ان أخبركم قصتي من بدايه حياتي إلى وصولي لهذه المرحله المعقده من حياتي؛ وارجو مساعدتي لأعرف موقعي في هذه الحياه ؛؛ ولدت في عائله تتكون من عشر أفراد واكترنا بنات ؛! وأجيت انا مع اختي آ... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده لم تشدني قراءة رسالة أحد من قبل مثلما شدتني قراءة رسالتك، متقنة الصياغة والتعبير ومختصرة وتسرد حياة عمرها 25 سنة، لغة واضحة ونسبيا ممتازة في التعبير استمتعت وانجذبت للقصة، وتعاطفت كل هذه الامور تدل عل... المزيد
منذ 3 سنوات 20 إجابات
- كيف أحسن لغتي ونطقي للكلمات؟ مرحبا بدي احكي عن مشكلتي هلأ انا امي من اوكرانيا و بحكي اللغة الاوكرانية و كانت اول لغة بالنسبة الي تعلمتها وابوي اردني المشكلة انه كل ما اتعرف على ناس جداد بحكولي انتي اجنبية او مو مبين عليكي عربية و... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا ابنتي بما انك اتقنت اللغة الاوكرانية وبما انك لا تخشين ان تنسيها لوجود الوالدة معكم عليك الان بالتركيز على العربية، وعدم التحدث باي لغة ثانية الا بها، استمعي وكرري الكلمات، وحاولي ان تكوني جادة وان... المزيد
منذ 3 سنوات 7 إجابات
- وقتي ليس ملكي وبيتي في حالة فوضى دائمة حياتي فوضى ساعدوني أعاني من قلة التركيز والنسيان انا متزوجة وعندي بنت بيتي دائما فحالة فوضى وزوجي دائما يتألق من ذلك. لتأجيل الترتيب وانتقل من غرفة لغرفة دون أن أكمل العمل. اترك الأواني لأيام بدون غسي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده يا سيدتي اولا نشكر لك ثقتك بنا، وان شاء الله نقدم لك بعض النصائح.اولا وهذه الاهم يجب ان تعرفي ان السيطرة على الاعمال وتنظيمها في الوقت المتاح يحتاج الى ارادة شديدة، وتحمل مسؤولية لكل دقيقة وعدم الترا... المزيد
منذ 4 سنوات 18 إجابات
- اشعر بالملل.. ماذا افعل بحياتي ؟ اشعر بالملل من حياتي والوحدة لاني ما بشوف ناس حتى صرت احس اني ما بعرف اتواصل مع ناس شو اعمل ب حياتي ل حتى انعشها اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده الانسان يستطيع انعاش حياته بالتركيز على نقاط قوته.تطوير الذات..ابدأي بتحديد الأمور التي تتقنين عملها بشكل جيد، ركزي عليها واعملي على اظهارها.يمكنك اخذ دورات لتطوير بعض المهارات.يمكنك القيام بعمل تط... المزيد
الأكثر قراءة
هل نخبر خطيبة أخي بحقيقته وأنه يمثل عليهم
هل أصحح الماضي بالانفصال أم أستمر من أجل أطفالي
هل تصرفي كان سليماً مع عامل الشاورما المتطفل
في صدمة كبيرة من خيانة أختي لزوجها الغير مبررة أبداً
زوجي يميز ويفرق في المعاملة بين بناته وأولاديأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
-
المدربة مريم غوثالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدرب وسام بطاينةالتخصص:تطوير التفكير الإيجابي,مهارات الحياة