اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Algeria
من مجهول
قبل 5 شهور 6 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد سيدتي العزيزة ...الدهون على منطقة البطن انت بحاجة الى أنك تقطعي النشويات لمدة 3 ايام ومن ثم ترجعي تدخليها لأكلك بالتدريج و تقسميهم بين فترة الصباح و العصر ومن ثم بعد فترة تتقسميها صبح و عصر و مساء و بالتأكيد كميات قليلة مثل الخبز الأرز المعكرونة و ال... المزيد
منذ 5 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل 6 شهور 4 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد انصحك بالرجوع الى اخصائي تغذية مختص في بلدك حتى يتابع معك طريقك تناوك هذا الطعام ...وكما انصحك بممارسة التمارين الرياضية واجراء الفحوصات لانه احتمال ان يكون هنالك خربطه في الهرمونات المزيد
منذ 6 شهور
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنة 7 إجابات
صورة علم Jordan
طبيب أسرة السمنة هي السبب اما تجمع الدهون فيختلف حسب طبيعة الحسم فقسم تتجمع في الارداف وقسم في الاكتاف او الظهر ولذلك تحتاجي الى انزال الوزن والى تمارين خاصة وحسب مدرب اختصاصي المزيد
منذ 10 شهور


صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
قبل سنة 9 إجابات
صورة علم
خبيرة التغذية لانا فايد اهلا بك عزيزتي لو سمحت هل لك ان تفسري لنا سبب فشلك في الحميات السابقة؟ هل هذا الفشل ناتج عن نوع الحمية ام انه انت لا تلتومي لانه بما انه جربتي اكثر من مختص اذا جربتي اكثر من حمية ..عندما تقرري خساة الوزن يا عزيزتي فانت بحاجة لصبر و متابعة و معنويات ي... المزيد
منذ سنة
صورة علم Qatar
من مجهول
قبل سنتان 1 إجابات
صورة علم
طبيب الاسرة الرياضة مهمة جدا وتناول الجوز وزيت الزيتون يقلل الدهون المشبعة الضارة لذلك لبتناولها ترك المقليات والزبد وعلى الاقل الاستمرار على العلاج الذي كتبه الطبيب وضع الخل وشراب الرمان الطبيعي في الطعام يفيد في اذابة الشحوم والله الحافظ المزيد
منذ سنتان
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
قبل سنتان 1 إجابات
صورة علم
طبيب الاسرة قد تتجمع الشحوم في مناطق مختلفة من الجسم تختلف حسب الاشخاص بصورة عامة الرياض مع نزول الوزن تخفف السمنة في اعلى الذراعين وتمنع الترهل..وكل حركة للذراعين كالالعاب السويدية كما في ايام المدرسة تنفع مع ضرورة انزال الوزن وتجنب الدهون والسكريات المزيد
منذ سنتان
السعادة قرار حمل تطبيق ألو حلوها الآن
إذهب إلى نسخة الموبايل