حميات غذائية صحية

صورة علم
عاشقة الجمال
قبل 1 سنة (14 اجابات)
14 اجابه

كيف اخسر وزني بسرعة؟

كيف اخسر وزني بسرعة قياسية؟ بدي انحف وبدي رجيم سريع وسهل وصحي بدون رياضة كتير، ما يكون صعب بليز وما بدي العب رياضة كتير كل يوم. بعاني من زيادة الوزن المزعجة جداً وهاد الموضوع مدايقني كتير ومو عارفة اخسر وزني، لما اعمل رجيم ما بنزل بسرعة كل الحميات الغذائية مو سريعة معي ابداً ومرات حتى وزني بزيد بدل ما ينزل، الميتابوليزم عندي بطيء كتير. ووزني زايد اخر فترة رغم اني بحاول اعمل تنظيم غذائي وحميات غذائية

صورة علم
رشاا
قبل 2 سنة (7 اجابات)
7 اجابه

كيف ازيد وزني؟

انا مشكلتي مع جسمي اني نحيفه مره. تعبت وانا احاول اسمن لكن مافيه فايده، قريت كثير واخذت فاتح شهيه وحتى جاتني فتره صرت اشرب الحلبه لانهم يقوولن انها تسمن وتنفخ الجسم لكن مافيه فايده!! من لما كنت صغيره وانا نحيفه مره وكان عادي لكن لما كبرت وصرت بالجامعه بديت اتأثر بجسمي مره نحيفه لدرجه كل شيء شين عليٌ! اكلي طبيعي ونظامي عادي لكن مهما اسوي مااسمن ابد. رحت فتره لاخصائيه تغذيه وعطتني نظام غذائي استمريت

صورة علم
Dawniece clarks
قبل 2 سنة (12 اجابات)
12 اجابه

أبسط الطرق لعيش حياة صحية

دائما نتساءل عن طريقة الحياة الصحية والنظام الغذائي الصحيح الذي يجب ان نتبعه او الرياضات التي يجب ان نمارسها لنعيش حياه صحيه وخاليه من الامراض


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن