بعدما اتبعت نظام الكيتو أصبت باسهال شديد

اذا توقفي مباشرة عن هذا النظام الغذائي فقد قرأت انه يسبب العديد من المشاكل للعديد من الناس ، بكل اسف يا عزيزتي ، النظام لا يصلح لكل الناس ولكنه يناسب اشخاص بعينهم ولذلك عليك ان تحذري من هذا النظام كثير والافضل ان تسيري على نظام متوان 

وضع النظام الغذائي المسمى كيتو دايت في بداية القرن العشرين، وكان في الاساس لتخليص مرضى الصرع من الاعراض ، ولكن مع الوقت لوحظ فاعليته في انقاص الوزن، ولكنه ينوب عنه اي نظام غذائي ذو سعرات حرارية منخفضة ، ولذلك اعتقد انه اذا لم يكن هناك مشكلة صحية لديك تستوجب اتباع هذا النظام فلا يجب أن تستمري عليه

لا يمكن أن يخبرك هذا الا الطبيب يا ابنتي العزيزة ، وهذا يكون بناءا على عدد من التحاليل والفحوص الطبية ، هذا أمر لا بد منه ولكن لا يمكن أن يقول لك أحد بدون تحاليل وفحوص طبية أن تتركي هذا النظام الغذائي اولا يا عزيزي، يجب ان تقوم النصيحةعلى معلومات

لا ينصح الأطباء وأخصائيو التغذية يا عزيزتي باتباع نظام الكيتو دايت لفترات طويلة ، بل إنهم يحذرون من ذلك والافضل هو استخدام هذا النظام فقط لمدة لا تتعدى الشهر ، لما له من مشاكل جسدية وايضا نفسية كثيرة قد تصيب الانسان مع الاستمرار اكثر من ثلاثة اشهر

لا اعتقد أنها مشكلة في الكبد فالكيتو دايت ينظف الكبد تماما ويساعد على تنشيط افرازاته ، على اي حال يجب ان تقومي بتحليل من اجل ان تعرفي ان كان هناك مشكلة ام لا ، وقد كان على الطبيب ان يوجهك من البداية الى مثل هذه التحليلات لكي تعرفي مصدر المشكلة 

لقد جربت الكيتو دايت من قبل يا اختي الكريمة وقد سبب لي العديد من المشاكل الصحية ومنها تسارع ضربات القلب وغيرها من المشاكل مما اضطرني الى تناول أحد الادوية التي تنظم ضربات القلب ، وكان هذا كفيل بأن ابتعد عنه نهائيا

أختي العزيزة ان نظام الكيتو دايت من الممكن ان يتسبب لك في امساك وليس إسهال ، واعتقد انك قد اخطأت او اصابك مشكلة وفي هذه الحالةطالما انت غير مرتاحة للأمر لا يجب أن تستمري فيه حاولي ان تعودي لنظام طبيعي متوازن وهذا سوف يكون افضل لك

يا عزيزتي يجب عليكي ان تذهبي الى طبيب لتقومي بعمل تحاليل لوظائف الكبد والكلى لتتمكني من الاطمئنان على نفسك فلا داع للقلق للكن فقط من اجل الاطمىنان فاخصائي التغذيه ليس مهم الان بل طبيب مختص هو ما يجب ان تلجأي له في هذه الحاله 

ان نظام الكيتو هو نظام قاسي ويمنعه الكثير من الاطباء لما له من تأثيرات سلبيه على الجسم فهو نظام قاسي يعتمد على منع الكربوهي،ات بشكل تام وهذا خطا كبير فهو يتلاعب بنسب الانسولين في الدم لذلك يجب ان تتوقفي عن هذا النظام وتتبعي نظام تقليدي بسيط فنتائجه ابطأ لكنها اكثر صحيه 

لا يجب ان تذهبي الى اخصائي تغذيه في حاله وجود مشكلة بل الى طبيب خاص بالمعده لتتمكني من ايجاد المشكلة فاخصائي التغذيه لن يفيدك في اي شيئ على الاطلاق فيجب ان تكوني اكثر حكمه يا ابنتي وان تذهبي الى طبيب في اسرع وقت ممكن 

ان نظام الكيتو دايت نظام غذائي متخصص في انزال الوزن الزائد بطريقة معينة يتم اتباعها ، لذا عليك يا سيدتي استشارة المختص ين لانه على ما يبدو انك قد اتبعتي النظام بشكل خاطى ء، اسالي افضل لك 

الافضل يا اختي الغالية انك قبل ما تتبعي اي نظام غذائي ان تقومي باستشاة اخصائية تغذية لانه من الممكن ان نظام الكيتو دايت لا يناسبك وقد يتعارض مع قدرتك الجسمانية ، لذا عليك التوقف على اتباع هذا النظام ومن ثم استشارة اخصائية التغذية افضل لك قبل ان يسبب لك المشاكل الصحية التي انت بالغنى عن الدخول فيها من الاساس... وفقك الله 

أنا مع أن توقفي هذا النظام الآن لأن صحتك لا تحتمل خسارة المزيد من السوال و المعاد\ن ,, و ربما تفقدي الكثير من الطاقة ,, أنا أرى أن عليكي أن تتبعي نظام بعيد عن هذا النظام ,, و اطلبي من الاخصائية أن تبحث لك عن نظام آخر يناسبك

حتى تطمني الأفضل أن تقومي بالفحوصات اللازمة حتى تطمني على صحتك بشكل عام ,, أنا أرى أيضا أن من الأفضل أن يكون لك زيارات دوية لأطباء الباطني و القيام بهذه الفحصوات بشكل دوري أحيانا الانظمة الغذاية لا تناسب كل الاجسام لأن بعضها لديه حساسية معينة 

أنا أعلم أن نظام الكيتو من أكثر الأنظمة التي من خلالها يتم خسارة الوزن بطريقة بعيدة عن أي ضرر ,, لكن هذا الاسهال ربما ليس بسبب النظام بل بسبب شيء آخر و لا يعني أن لونه فاتح أنه هناك مشاكل تابعة للكبد ,, ربما لأن نوعية الطعان واحدة و غير متنوعة

الأفضل أن تنظري الآن مدة معينة و من ثم تتتابعي التكورات لأن الاسهال لا يزول سريعا ,, الأفضل أن تحاولي الآن أن تلتزمي بالنظام كما تم التوصية به و لا تخالفية لأن بعض الانظمة مجرد الزيادة أو النقضلن في النظام تؤدي الى مشاكل