اسئلة حول شعور بالحزن

علم Algeria
من مجهول 09-09-2017

لم يتذكرني أحد في عيدي ميلادي .. فهم لا يحبوني

انا فتاة عمري 13 سنة حزينة مشكلتي هي انه لا احد عايدني في هذا اليوم نعم اليوم عيد ميلادي دخلت سن 14 سنة ولا احد تذكر وعايدني بهذه المناسبةبكيت كثيرا لا ابي ولا امي يتذكرون ساعدوني... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 26-08-2017

متشائمة وأغضب على أتفه الأمور

السلام عليكم انا لا ادري كيفك ابدأ ولكن اريد ان اعرف لماذا انا متقلبة المزاج والمشاعر مثلا إذا استيقظت صباحا بمزاجي كان سيء اغضب بشده وأزعج اهلي وكأنني مريضه واختي قالت لي بأنني م... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 25-08-2017

خطيبي ينتقد شكلي ويطلب مني التغير!

السلام عليكم تقدم لخطبتي شاب صار ينتقد شكلي كثيرا ويطلب مني أن أغير عدة أشياء لا أستطيع تغييرها لأنها خلق رب العالمين أحيانا يقول لي يعجبني كثيرا شكل هيفاء وهبي وعندما أقابله أحس أ... اذهب إلى السؤال

علم Iraq
من مجهول 24-08-2017

أشعر بحزن لأنني قبيح بنظر أمي

السلام عليكم ....... عمري 17 سنه امي وعماتي وخالاتي دائما يتكلمون على شكلي القبيح والله احاول اتخطا هذي المشكله بس ثقتي بنفسي تهتز لما اقرب الناس الي والي هي امي تقول عني قبيح ا... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 20-08-2017

زوجي دائم الحزن ويفكر بأن يرجع زوجته الأولى

السلام عليكم.. شكرا لهذا الصرح الجميل اود ان اطرح مشكلتيانا متزوجه من رجل اكبر مني ومطلق وضل 15 سنه بعد طلاقه اعزب ثم تزوجني عمري بالعشرينات وهو بالاربعينات وانجبت منه ولدين ، كث... اذهب إلى السؤال

علم United Arab Emirates
من مجهول 16-08-2017

قلبي ينزف دماً على أطفالي وأتمنى أن أحضنهم

السلام عليكم اخواتى انا سيده عمرى ٤٠ عاما تزوجت من ١٧ سنه وانجبت ٣ اولا وبنت منذ اول يوم زواج انا فى عذاب من اهل زوجى كلهم بنات وانا اصغرهم كانو بيغيرو منى لدرجة ان كان مستحيل اق... اذهب إلى السؤال

علم Iraq
من مجهول 15-08-2017

الحزن رفيقي في حياتي

السلام عليكم قبل اسبوعين كنت اصلي واذكرت البلاء وادعي وبديت ابكي بحرقة دموع حارة بس الحزن بعدة علي لما اكون مع صديقي بصير اضحك زميلي ف العمل بس لما اكون وحيد بضل افكر ومرات ابك... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 05-08-2017

أتمنى حبة سحرية لتفصل بين مشاعري وعقلي

انا سريعة البكاء وهذي طبيعتي من انا صغيرة في العمر وانا حالينا عمر 24 سنة حتى عندما كنت بالابتدائيه عندما تخرج المعلمة من الفصل ويبداء بالضجيج وتقف عريفة الفصل وتصرخ اشعر بالبكاء و... اذهب إلى السؤال

علم Iraq
من مجهول 04-08-2017

معاناتي مع النسيان أفقدتني ثقتي بنفسي

السﻻم عليكم انا مشكلتي جعلتني افقد احترامي لنفسي ﻻني ﻻاتذكر ابدا اﻻمكن وﻻ اﻻوجوه لو رائيته الف مرة ودائما اضيع طريقي على الرغم من اني ذكية في اكثر من مجال اذ ا كان في الدراسة فانا... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 02-08-2017

ابنها لفظ أنفاسه الأخيرة بين يديها..ساعدوها

السلام عليكم ورحمة الله ..ملخص مشكلتي أن لي أخت فقدت إبنها ذي الأربع سنوات إثر حادث مرور حيث حملته بين يديها وهو يلفظ أنفاسه الأخيرة وكان ذلك منذ أربع سنوات وهي لحد الساعة لا تست... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 01-08-2017

أعيش في قوقعة الألم والحزن حتى نسيت نفسي وبقيت وحيدة!

ماذا تفعل لو كنت مكاني انا فتاة يتيمة الابوين اموري المادية جيدة لكن منذ ان كنت وانا اعيش الالم لوفاة والدي وامي المسكينة التي ضاقت المر حتي ماتت ماتت بين ايدي شاهدت لحضاتها الاخير... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 01-08-2017

مصيبتنا وفاة الأم ثم الأخ.. وأختي الصغيرة هي الضحية الأكبر

لدي اخت بعمر يناهز السابع والعشرين عاماً , منذ ان كانت صغيره كانت متعلقه ب أمي لدرجة ان اذا ذهبت مكان بدونهاا تبكي ولا تسكت الا اذا رجعت ، وكانت شخصيتها مرحة وحساسه بعد تخرجها من... اذهب إلى السؤال

علم Oman
من مجهول 31-07-2017

حظرت رقمه لأنه يعاملني بقسوة لكنه لم يعاود الاتصال ثانيةً

تجادلنا انا و حبيبي حول عدم سماحي له بالاتصال بسبب عدم قدرتي في تللك الفتره ثم سالني في وقت متاخر لماذأ لست نائمه الئ الان فاجبته ساذهب الان لنوم فغضب و قال انا فقد كنت ارئ ردت فع... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 29-07-2017

كرهت الحياة وأصبحت أفكر بالانتحار بسبب زوجي

يئست من زواجي وزوجي بعدما كان الحب والحنان بيننا اصبح يعاملني كاني اثاث في البيت فقط يناديني عندما يريد حاجته يخرج دون اخباري لم يكن هدا زوجي متدين اليوم سبني انصدمت عادتخ لايخرج ه... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 29-07-2017

حزينة ولا أعلم لماذا وأتمنى زيارة طبيب نفسي

احيانا اشعر بأني بحاجه لمقابلة استشاري نفسي ،، احتاج التحدث بشكل عميق ،، حقا!اشعر بأني احتاج من يوضح لي ماهو سبب ضيقي يوضح لي من بين التراكمات التي احملها في قلبي ماهو الشيء الذي... اذهب إلى السؤال

علم United Arab Emirates
من مجهول 29-07-2017

أشعر بالدونية وأنني لا أستحق الفرح

مساء الخير؛ مشكلتي اني اشتري ل نفسي ولبيتي ارخص الأشياء ولا اريد اي شيء غالي او عادي حتى لو كنت بحاجه إليه؛؛ استخسر ان اشتري لنفسي اي شيء ؛ أرى اني لا استاهل أن افرح نفسي ؛ واش... اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 27-07-2017

كيف أتخلص من المشاعر السلبية والغيرة؟

كيف اتخلص من المشاعر السلبية والغيرة من الاخرينببساطة انا فتاة اجتماعية احب اساعد الاخرين دون ان يطلبو مني كما انني لا احمل الحقد في قلبي على احد ولا اذكر انني غرت من احد .. بالف... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 27-07-2017

أعاني من الأرق الشديد ما توجيهكم لي؟

أعاني من الأرق الشديد لدرجة كل 15دقيقة استيقظ واشعر بالحزن دائماً واشعر بالوحده وبالفترة الاخيره قلبي اصبح يؤلمني واشعر بأن شيء بارز من قلبي وعندما ابكي بكاء شديد اشعر بألم شديد في... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 27-07-2017

تركني وحيدة ولم أعد أعني له شيء

قصى علي تقريبا سنة لاكن صبرت معه لأني أحسن الظن به ولاكن في هده الأيام الماضية طلب مني أن أبتعد عنه لأنه لم يعد يحبني أحزنني كلامه فقطعة الإتصال به لخوفي من ردة فعله تجاهي .. اليو... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 25-07-2017

أمتلك كل شيء لكنني مُتعب ومهموم

انا انساس عادي حالتي مستقره قبل فتره يمكن حوالي شهر بعدها احسن اني تعبان ومهموم ولا فيه شي يخليني كذا يعني كل شي موجود فلوس وسياره وبيت وكل شي بس احس بتعب احس فيني مرض احس بشي غريب... اذهب إلى السؤال

علم Algeria
من مجهول 23-07-2017

أشعر باليأس والإحباط لأني لم أتزوج إلى الآن

السلام عليكم ....طبيبة وعمري 33 سنة يأست من إيجاد زوج مناسب .....أشعر بالإحباط الشديد وبأن حياتي تمر بلا معنى أو هدف ....افيدوني بكلمات تعنيني على الصبر ومواصلة حياتي فأنا في قمة... اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 21-07-2017

أشعر بفراغ عاطفي وأحتاج الحب

عمري 27 سنة .. لم اتزوج لحد الان واشعر بالفراغ العاطفي الشديد والحزن والوحدة لدي عمل بسيط اشغل فيه نفسي ولكنني صدقا بحاجة الى عاطفة .. كلمة حلوة .. احتاج للشعور بالحب الذي اراه مع... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 20-07-2017

كلما أبتعد عنهم أشعر بالوحدة والحزن

أواجه مشكلة في تقبل ابتعاد بعض الاصدقاء مقربين وعدم التأقلم، يشعرني بالقهر دائماً والحزن. خصوصاً انهم اشخاص كانوا كأخواتي دائماً نحن معاً. واذا ابتعدت عنهم اشعر بالوحدة والحزن. حاو... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 20-07-2017

زوجي يناديني بإسم طليقته وأنا أفكر في الطلاق؟

السلام عليكم انا عمري 29 وزوجي عمره 47 مطلق ، تقدم لي قبل 3 سنوات وتزوجته بعد ان بقي عازب لمدة اكثر من 15 سنه بعد طلاقه ، هو دائما حزين واحيانا يناديني باسم طليقته اثناء المعاشره ر... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 18-07-2017

قلبي يحترق وجعاً لأنه سيتزوج!

انا احب شخص صار لي ٤ سنين معاه بهل اربع سنين شفت الويل والعذاب والتعب وكنت بس ابكي بسبب طريقة تعامله معي واليوم حنا رح نترك بعض لانه رح يتزوج وانا قاعده اتعذب قلبي يحرقني اذهب إلى السؤال

علم United Kingdom
من مجهول 18-07-2017

في داخلي حزن يجعلني أفكر بالانتحار

السلام عليكم انا مشكلتي قويه والله ما يجي يوم الا وافكر بالانتحار و اي غلط صغير اغلطه ادري انه صغير بس اكره نفسي بسببه وفيه اشياء كثيره مع ان حياتي من برا تشوفها كامله ودايم اضحك... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 18-07-2017

ضحكي الكثير لا يرضي أهلي!

انا كثيرة بنت احب الضحك والابتسامة والوناسة ومااحب جو الكئآبه ، اذا في اي موضوع نناقشه بوجود العائلة ، انا لازم ابتسم لازم اضحك ، وحتى لو صديقة حزينه مااقدر اواسيها بكلام لايق وم... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 14-07-2017

تغيرت شخصيتي للأسوأ وأحب العزلة

انا امرأه عمري ٤٥سنه طبعي كان هادي بس السنين الأخيره صرت عصبيه ومااتحمل احد ومااحب اجتمع مع الناس احب العزله في غرفة نومي ولما اخرج من البيت واذهب لزياره عائليه اصبح غير واثقه من ن... اذهب إلى السؤال

علم United Kingdom
من مجهول 14-07-2017

كلما قررت الوقوف انكسرت مجدداً

مشكلتي منذ طفولتي وحياتي من تعيس لاتعستزوجت لقربي من سن التلاتينوتغربت وتطلقت وكل شي ضدي بالحياه لم يكن لي سند بحياتي حتى اهلي غيرمساندين تحملت الذل مع زوجي لكي لااحمل لقب مط... اذهب إلى السؤال

علم United Kingdom
من مجهول 14-07-2017

أتمنى أن تضحك الدنيا بوجهي

منذ زمن بعيد ومشاعري الخوف م المستقبل تؤرقني لست سعيده حظ ولاشي بحياتي مر كمااريدتغربت تطلقت وليس لي سند بغربتي حتى اهلي ماساندوني ولااحد يشعر بااني اموت حرفيا ليس لي امل بالغد ح... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 13-07-2017

تغيرت حياتي والحزن سيطر علي بعد وفاة والدي

السلام عليكم انا عمري ٢٣وكان عندي طموح احب القراءه وأحب التفتح وذكيه بس من بعد ماتوقعت والدي احس حياتي تغيرت انقلبت الدنيا تسكرت بوجهي الحزن عّم ع قلبي وسيطر عليه ابي احاول أنسى يو... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 12-07-2017

أشعر بضيق ونفور تجاه زوجي

عمري28 سنه عندي ضيقه مو طبيعية بالذات من زوجي وبيتي طوالي اذا شفت زوجي أتضايق وماحب حتى اسولف معه لان أسلوبه صاير رسمي معاي وأحس مليت من كل شي عندي ولد وبنت عندي جرثومه بالمعده و... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 11-07-2017

أشعر أن قلبي محترق

مايهم اذا اشتغليت او درسيت مو هاذا الشي الي يضايقني الضيقه اتجي لي فجاءه مااعرف سببها حرقة في القلب يعني عادي جالسه مافيني،شي فجاءه زي الي محترق قلبي من شي بس مااعرف من ايش اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 10-07-2017

خطيبي تركني ولا أعلم ما هو سبب تركه

انا فتاة عمري 21عاما كنت مخطوبة وخطيبي تركني ولا اعلم سبب تركه لي مضى على نركه لي اسبوعان الوقت يمضي علي ببطئ شديد اشتاق له واود ان احادثه واقول له لماذا لكن كرامتي تمنعني وطبعا لي... اذهب إلى السؤال

علم United Arab Emirates
من مجهول 06-07-2017

أنجرح دائماً من أقرب الأشخاص لدي

انا فتاة عمري 16 انا من صغيره حساسه جدا ودائماً انجرح وانظلم من اقرب الاشخاص لدي ولا شخص يحس فيني عانيت قبل سنتين من خسارة صديقة لانها جرحتني كثيرا ومررت بتجربة وتعلمت ان لا اتعلق... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 06-07-2017

ابتسامتي التي كانت تزين حياتي قد ذبلت

تحياتي للجميع اود ان اشاركم برسالتي قد تساعدكم بتصليح علاقتكم مع احبتكم...ابتسامتنا التي كانت تزين ملامحنا قد ذبلتحياتنا اصبحت مظلمة وسوداويه عندما امتلأت عقولنا بأفكار ت... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 05-07-2017

أعيش بحالة من الكآبة والحزن منذ مدة طويلة

السلام عليكم .عمري 16 سنة و انا بنت .مشكلتي اثق بالناس بسرعة و مشكلتي اعيش بحالة من الكآبة و الحزن لمدة طويلة بلا سبب و الحمد لله محافظة على صلواتي و انا مغتربة مع اهلي و كذا .... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 30-06-2017

أحتاج للفضفضة والاحتواء ولا أجدهما

ماعرف افضفض داخلي فيضان من العصبية والبكا حتى البكا معد ينفع معي معد اقدر انام ولا اكل تمر ايامي بدون شهوة حتى لشرب الموية اخاف من الوحدة وبنفس الوقت ابا اكون وحيدة انا اكثر وحدة ل... اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 24-06-2017

كرهت الحياة وأتمني الموت بسبب والدي السيء

رمضان انتهى للاسف وحسيت انو راح الاجر والثواب فيه عليي بسبب بابا اللي كل سنة بزيد سوء ونكد وبخليني اعقه غصبن عني وامي اللي كل سنة عن التانية صبرها بيخلص وبتزيد عصبية ونكد هي كمان..... اذهب إلى السؤال

علم Morocco
من مجهول 23-06-2017

بنت خالتي تغار مني وأصبحت تجرحني بالكلام

السلام عليكم و رحمة الله ،لم اعلم ابدا قبل انني ساعاني من اقرب انسانة لي و هي بتت خالتي انا تربيت معها في صغري في بيت جدي لان امي كانت مشغولة و تشتغل و بتت خالتي والديها مطلقين اتر... اذهب إلى السؤال

علم Syrian Arab Republic
من مجهول 23-06-2017

دخلت بحالة صدمة بسبب دعائي علي شخص أحبه

جزاكم الله خيرا..انا شابة عندما كنت أمر بفترةمراهقة قمت بالدعاء بالموت لشخص كنت احبه وقلت في دعائي ربي خذ روح هذا لشخص ولا تجعلني أراه لفتاةاخرى غيري ولا بأس أن لم أتزوج اريد حقا ل... اذهب إلى السؤال

علم United Arab Emirates
من مجهول 20-06-2017

عزلت نفسي وأصبحت أتظاهر بالسعادة

أصبحت شخص قاسي ، لا أبكي إلا نادرا ، دموعي لا تنهمر حتى لو شعرت برغبة بالبكاء، عزلت نفسي عن الآخرين برغبة مني ،لكن مازال تواصلي مع إخوتي جيد، أتظاهر بالسعادة ولا أشعر بها ، أستطيع... اذهب إلى السؤال

علم Germany
من مجهول 14-06-2017

أعاني من وسواس الموت والبكاء بدون سبب

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اشكركم على هذا الفضاء وكل العاملين عليه وجزاكم الله كل خير انا امراة في37من عمري متزوجة من 12سنة عندي بنت عمرها 8سنوات منذ مدة تغيرت حياتي جذر... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 13-06-2017

أصدقائي يستغلون طيبتي ويعاملوني بخبث

السلام عليكم ،، أنا شاب عمري 18 ،، مشكلتي عندما اكون مع بعض الأصدقاء يتكلمون وأرد عليهم لكن يقولون أني ازعل وأنا والله ما ازعل لكن ازعل عندما يقولون اني ازعل ،، ومنهم واحد خدمته وا... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 10-06-2017

كيف أحاول التخفيف عن صديقتي؟

انا صديقتي مرا قريبه مني واكثر اوقاتها تكون متضايقه وانا احاول ارجعها زي اول بس مو راضيه واحاول اجيها بكل الطرق واعطيها افكار للدعاء والاستغفار ولحد دحين مافي فائده اعطوني حل اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 09-06-2017

أحبها إلا أنني لا أجد منها إلا ردود قاسيه وبارده

لدي مشكلة مع حبيبتي ، لقد تشاجرنا وحصا بيننا نقاش حاد ، وكل منا يظن انه لم يفعل شيئاً الى ان ذهبت وتحدثت معها ، ولكن كل ما حاولة ان اتحدث اليها وان انسيها ما حدث ونعود الى ما كنا ع... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 08-06-2017

أشعر بالوحدة والعجز ولا أجد من يساندني

الوحده وشعوري بالعجز والنبذ اللي اشعر به بداخلي تروادني افكار سلبيه ولا اجد ما استطيع تفريغ احتياجي لصديقه او صديقه يشد من ازري ويساندني اذهب إلى السؤال

علم Egypt
من مجهول 30-05-2017

أتجنب التعامل مع الناس وأشعر بالحزن دائماً

سلام عليكم .... مشكلتي اني معنديش اصحاب خالص ودايما بتجنب التعامل مع الناس او مع اهلي .. مع العلم ان مفيش مشاكل خالص بينا .. ده غير مشاكل الدراسه الاول كنت متفوق وبزاكر دلوقتي بقي... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 30-05-2017

كيف أساند صديقي وأغيره للأفضل

صديقي توفت حبيبته وصديقه طفولته ومن بعدها صار مايضحك ومهموم ويحس نفسه شخص فاشل بالحياه وضعيف لان يوم توفت مااحد سانده وكان وحيد والا الان وحيد وانا ودي اغيره ودي انه يعيش حياته كيف... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 29-05-2017

أتمنى أن أنسى حبيبي

انا تفارقت انا وحبيبي لاستطيع النوم لاستطيع الاكل احببته بكل مافيني من حب ووفاء واهتمام يمكن ان تقرون كلامي بابسط الشعور ولكن شعوري جداً حزين ويائِس جداً اتمنى ان انساه . اذهب إلى السؤال

علم Jordan
من مجهول 21-05-2017

خيالية لأبعد الحدود وأتأثر وأبكي على المواقف الحزينة

السلام عليكم ...اكتب لكم وانا اعلم انها مشكله ولا بد من علاجها قبل ان تتطور ...انا فتاه ابلغ من العمر 20 سنه طالبه جامعيه مشكلتي أنني خياليه لأبعد الحدود أصنع مواقف مع نفسي وكلها م... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 21-05-2017

أصبحت انفعالية لدرجة كبيرة

انا لا اعلم ما مشكلتي الحقيقيه ولكن الفترة الاخيرة اصبحت انفعاليه لدرجه غريبه و احزن كثيراً و اسوء الظن كثيرا مما جعلني افقد الكثير حاولت مرارا فهم ما فيني و ان استعيد الهدوء والتو... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 18-05-2017

أعاني من اكتئاب وحزن دائم ولا أعرف السبب؟

اعاني من اكتئاب شديد وحزن دايم وقلق وعدم ثقه بالنفس متزوجه ولدي طفلين الحمد لله حياتي مستقره لكن اشعر بحزن دااااايم دون سبب اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 17-05-2017

شعور دائم بالحزن وصعوبة في النوم مع كوابيس

احس بحزن وما اقدر انام بالليل ودايم اصارخ بالنوم واعيش بكوابيس اشوف واحس ان احد يراقبني حتى مرات انتظره يجي قدامي واشوفه اقوم الصباح وانا مانمت بالليل الا شوي و ابكي فجاهه ومستحيل... اذهب إلى السؤال

علم Saudi Arabia
من مجهول 16-05-2017

بعد سبع سنوات شعرت ببروده اتجاهي

مخنووقه جد مو قادره حتي اتنفس ..مشكلتي حبيت واحد 7سنوات ماخليت شي ماقدمت له هو طبعا الا الاشياء المحرمه ماسويتها معه ..وربي يشهد عاملته بكل. طيب وحب وحنان واخاف عليه واسال عنه وكل... اذهب إلى السؤال

علم Sweden
من مجهول 16-05-2017

لا أشعر بالسعادة وأريد أن أغير من نفسي

مرحبا. بالحقيقة لا اعرف ماهي مشكلتي بالظبط لا احس بالشعور بالسعادة وحتى اني اشك اني لا استطيع ان احب انا استرسل بالخيال جدا وياخذ كثير من وقتي وانا شاردة كثيرة ما راودتني هالحالة ب... اذهب إلى السؤال