كيف أتخلص من المشاعر السلبية والغيرة؟

كيف اتخلص من المشاعر السلبية والغيرة من الاخرينببساطة انا فتاة اجتماعية احب اساعد الاخرين دون ان يطلبو مني كما انني لا احمل الحقد في قلبي على احد ولا اذكر انني غرت من احد .. بالفترة الاخيرة وبسبب خيبات عاطفية او اجتماعية مررت بها اصبحت اشعر بالمشاعر السلبية وافسر الامور بطريقة سلبية واصبحت اغار من اي فتاة تنخطب او تتزوج بل يصل الامر الى الحزن والعصبية (اخفيها امام الاخرين) ولا سيما ان عمري في اواخر العشرين ولم اتزوج ولم امر بعلاقة عاطفية من قبل