منذ 6 شهور 13 إجابات
- هل نقاط الضعف لها علاقة بانعدام الثقة بالنفس وللأهل دور فيها كيف التخلص نقاط الضعف كل شئ هل نقاط له دور الشخصية الضعيفة أو الاهل مثلا نقاط ضعف نفسي ودراستي وشكلي ومنزل وطبخ صداقة مع الناس أو جوالي وهمي غير طموحة وموهبة وهواية أو عزلة البيت أو أشياء أحبها لا اح... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد ان لديك الكثير من الامور للعمل عليها، وصدقيني كل ما قلت هو قرار من عقلك وكلها سلوكات وقابلة للتغير ولا يوجد فيها اي امر وراثي ولا يمكن تغييره، ولكن يجب ان تبداي بتغيير ذاتك من... المزيد
منذ 8 شهور 25 إجابات
- صديقاتي استغلوا نقاط ضعفي وفضحوني السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بنت و ابغى شخص افضفض له ابغى شخص اشكي له همي وغمي بس مافييه بالمدرسه تعرضت للخيانه كثير من بنات لما قلت لهم اسراري فضحوني وبعضهم يعرفون نقاط ضعفي ولما اتهاوش معهم... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هناك اسرار لايجب البوح بها لاحد مهما يكن وعليك تعلم ما يقال وما لايقال،،،الافضل ان تتعودي كتابة افكارك ومناقشتها بالكتابة وايجاد الحلول لها وبعدها مزقي الاوراق... هذه الطريقة هي للتنفيس والستبصار بمشا... المزيد
منذ 9 شهور 13 إجابات
- كيف اكتشف نقاط قوتي وضعفي كيف اكتشف نقاط قوتي وضعفي مش عارفة والله ايه ميزاتي وعيوبي ازاي اعرفها انا معظم الوقت عضبية ومنزعجة عايزة أصلح من نفسي واكون متواضعة واكون علي طبيعتي انا من الاشخاص الذين لا يجدون راحتهم الا ف البيتل... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ورسالتك فيها عدة بنود اولا يجب ان تراقبي نفسك وتعملي على معرفة حقيقة ماذا يحصل معك وعندنا في علم تطوير الذات امر اسمه البقعة العمياء وهي امر او تصرف او سلوك يكون فينا نحن شخصيا ونتصرف... المزيد
منذ 11 شهر 14 إجابات
- لا استطيع الدفاع عن نفسي ما الحل مشكلتي لا استطيع الدفاع عن نفسي امي وابوي شخصياتهم ضعيفة عمرهم ما دافعو عنا ولا عن حالهم دائما الناس بتاكل حقهم.... انا ما بدي اكون متلهم في مواقف بعرف اتصرف فيها وفي مواقف لا.... اغلب مشاكلي بحلها ب... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي انه ليس خطأ ان تكوني طيبة ولا خطأ ان تتغافلي ولا ان تداري من تتعاملين معهم فالطيبة مهمة وضرورية ولا بأس ان نكظم الغيظ ولا ننفعل بانفجار نخسر فيه الكثير فالوصايا تقول والكاظمين... المزيد
منذ سنة 11 إجابات
- ضعفت وبكيت أمامهم فلم أجني إلا الشفقة والاستحقار انا طبيعة شخصيتي هادئة ومتزنة لكن تعرضت لضغط نفسي من اهلي وكنت احتاج احد يساعدني فبكيت امام شخص قريب لي أريده منه مساعدة فانا والله بذاك الموقف بحالة مايعلم فيها غير الله لكن للاسف لم يساعدني احد ووخ... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم انت لست مريضة ولا ضعيفة مع الاسف مجتمعك مريض.. كل انسان مهما كان قويا يمر بنوبات ضعف والم ومن حقه ان يشتكي للمقربين همه والمهم ان يدعموه وليس ان يقللوا من شأن المه والانسان الصحيح هو الذي... المزيد
منذ سنة 22 إجابات
- كيف أعزز نقاط القوة عندي؟ السلام عليكم ورحمة الله ..سؤالي للنقاش كيف اقدر اعزز نقاط القوه عندي ؟ كيف اثق بنفسي و اصير انسانه ناجحه !؟ و ما اخاف من شي ولا اتوتر ولا استحي ولا ابكي !؟ احتاج كلام يقويني لاني بمرحلة سيئه من حياتي... اذهب إلى السؤال
مجهول عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكون... المزيد
منذ سنة 24 إجابات
- كل من حولي يستغل نقاط ضعفي السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته أود أن أقوم أولا بشكركم على هذه الصفحة الرائعة والقيمة أما بعد سؤالي هو أنني شديدة العصبية و البكاء ولا أستطيع السيطرة على إنفعالاتي و من حولي من زملاء و أصدقا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري هناك اضطراب يسمي عدم السيطرة على الانفعالات وهو اضطراب ممكن علاجه دوائيا افضل من سلوكيا والعلاج لمدة ستة اشهر بدل ان تفقدي اهلك وعلاقاتك ،، لا تخافي الكثير يعاني منه ويتعالج ويتحسن كثيرا وبعده اسناد ب... المزيد
منذ سنة 15 إجابات
- يتملكني إحساس بالضعف والذل ولا أعلم السبب السلام عليكم انا شاب يتملكني احساس بالضعف والذل ... وعدم الثقة بنفسي لدي خوف من الجميع ....لا اشعر ابدا بالامان .. لا اقدر على النقاش مع الناس لا احد يحبني او يهتم بامري اشعر بضعف وفجوة كبيرة في شخص... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري ممكن ان تكتب لنا بتفصيل كبر عن عمرك ومستواك الدراسي ولماذا تتعرضللتنمر ووضعك في البيت والعلاقات في البيت لنتمكن من مساعدتك المزيد
منذ سنة 6 إجابات
- الإحتياج مُذل والاكتفاء غنى الإحتياج مُذل والاكتفاء غنى السلام عليكم أنا ادركت منذ فترة طويلة ما أنا به وأعيي أني على خطأ من مبدأ أنني كائن بشري ضعيف فقير دائرة إختياره محدودة ولا نكذب على بعضنا البعض. أنا مستعدة ان اتحمل كبد ا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري اتمنى انك تكتبي لنا عندما ترغبي بالتغيير ولكنك كونك غير راغبة فلا ينفع معك الراي والتوجيه المزيد
منذ سنة 7 إجابات
- هذه نقطة ضعفي ولا أريد أن يعرفها أحد السلام عليكم انا بنت عمري ٢٥ سنة متخرجة و اعمل متخلقة و متربية بشهادة الجميع و سواء في العمل او عند الجيران او مع اصدقائي في دراسة الكل يحبوني و بيعتبروني احن و اطيب انسانةو لدي الكثير من وسع بال و ا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي وصدقيني بما أنك تعرفين المشكلة وتدركينها فالحل سهل جدا، واعلمي ان كل سلوك هو مكتسب اي عادة وقابل للتغيير والتبديل فلا تقولي لا أستطيع تغييره، لأنك تستطيعين فالسلوك ليس وراثي، الامر ال... المزيد
منذ سنة 30 إجابات
- أنا وزوجي نعيش في البيت كالإخوان متزوجة منذ خمس سنوات ومشاكلي مع نفسي وزوجي ماتخلص زوجي بقولكم مميزاته وعيوبه وعساني ماظلمه يحبني كثير ويقدس بيته واطفاله على نفسه وكريم وطيب وحنون والله الحمد والمنه تزوجت به ولقيته مسكين جدا طيب وتخ... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم. الاخت السائلة. الاصل في الاسرة والمهم هو قيادة الاسرة بسلامة وليس المهم من يقود وفي كل علاقة يكون الاذكى وبانواع الذكاء المختلفة وخصوصا الذكاء الاجتماعي هو الذي يقود ولو احيانا من وراء س... المزيد
منذ سنتان 6 إجابات
- تصرفات طفلي محرجة فهو لا يتوقف عن طلب الأكل ابني يبلغ من العمر 6سنوات لا يتوقف عن طلب الاكل عند الناس واحراجي وطلب الحاجات في السوبر ماركت نقطة ضعفي الاكل ارجو مساعدتي في ايجاد حل لهذة المشكلة اذهب إلى السؤال
د.هداية نفسيه وتربية طفل سيدتي الكريمة قد يكون سبب هذا السلوك عيش الطفل في صراعات وعدم استقرار ويتجه دائما إلى الأكل للتفريغ والتنفيس عن ما بداخله لعدم قدرته على المواجهة فهناك العديد من الأفراد يستخدمون هذه الوسيلة للاحساس ب... المزيد
منذ سنتان 6 إجابات
- أخاف أن أضعف أمامه وأوافق عليه مرحبا عندي مشكلة بسيطة فيه شخص اعرفه من سنتين نقريبا علاقتنا عميقة جدا ماراح اقول لكم كيف بس الى درجة اني اعرف اني مهمة بالنسبة له وهو مهم ايضا .. المشكلة تركنا بعض وكنا مخططين نتزوج وبعدين رجعنا لبعض... اذهب إلى السؤال
لبنى النعيمي مدربة العلاقات الاجتماعية شكرا لرسالتك. انت الظاهر انك مترددة ناحية هذا الشخص. ترككم لبعض ثم رجوعكم وترددك في الموافقة دليل على عدم اقتناعك به. ارجو انك تحددي ما تريدين وتكوني متاكدة من هذا القرار خصوصا انه قراربالارتباط والزو... المزيد
الأكثر قراءة
اتهمت ابني بالسرقة وعاقبته ظلماً والآن لا يكلمنا
أحببت هذا الرجل لكن زوجته تقف عقبة في طريق زواجنا
زوجي يلاحق أختي المتزوجة ويهدد بخراب بيتها
هل أتزوج اليهودية ويفتح باب المجد والشهرة؟
العيشة في بلدي أصبحت لا تطاق فهل أقبل المنحة وأترك أبيأسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
- الدكتورة سراء فاضل الأنصاريالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية
- الدكتورة سناء مصطفى عبدهالتخصص:
مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الحاجات العلاقاتية,إدارة الضغط والتوتر,تطوير التفكير الإيجابي
-
المدرب وسام دبابنهالتخصص:العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي