لا استطيع الدفاع عن نفسي ما الحل

لا تقلقي سوف تعلمك الحياه كيف تواجهه الامور والمواقف ولكن عليك ان تتعلم من الموقف الذي تمرين به اكل لموقف تمارين به يجب ان تخرجيني منه بفائده واستفاده و عندما يتكرر الموقف تتعاملي معه بشكل مختلف مما يؤدي الي الشعور بالقوه ونيك تستطيعي ان تقف امام اي شخص يحاول التعدي على حق من حقوقه وان لديك القدره فلا تستعجلي الامور اصبري ولكن ضعي في راسك هدف عام وهو انني لن اهرب من اي مواجهه او لن يخيفني اختراق اي شخص مهما كان بل انني قادر على الوقوف امامه

يجب ان تعلمي انك عندما تشعر لانك ضائعه و تريدي الفرار والخروج من الموقف لكنك من داخلك تعرفين  انك على حق ولكن لا تملك الطريقه والوسيله التي تؤهلك الى الوصول الى حقق فاول طريقه هو الايمان الشديد الداخلي حاولي ان تكوني مؤمنه من داخله بحقق وين كنت مؤمن بحقك تكون عنيده ولا تتنازل عنه تماما بل دافع عنه لاخره وقت والاخره فرصه

مامتي تشعري برفضك الهروب والخوف وعدم المواجهه اذا انت داخله في شخصيه قويه تستطيع ان تواجه الاخرين ولكن امك هي من تعرقل هذه الخطوه في طريقه اذا لا تستمعي لها وحاولي لا تجعلني كلامها مسيطر عليك او يجعلها تدفعك الي التنازل عن حقك تسجيل يا قوتك الداخليه حتى تدافعي عن نفسك وعن حقوق

حبيبتي يجب ان تعلمي ان البشر لا يتعاملون الا بلا قوي طب الاكثر عنفا يزعلك ان تكوني عنيفه من داخله في ولا تسمح لاحد ان يهزمك وانت عامل بالصراخ فلا يكون شغلك الشاغل هو حل الامر لان وقت استغراق والشجار لا يكون وقت للحل وانما هو الاثبات الشخصيه فقط عليك ايضا ان تبادله نفس الصراخ والصوت العالي حتى تهدوا وتصمت ثم بعد ذلك في المرحله الثانيه تاتي خطوه حل الامر والتفكير بهدوء ولكن المرحله الاولى انت عامل احد معك بالصراخ تعملي انت ايضا بالصوت العالى 

بالطبع لابد انت شعوري بالخوف والشعور بالرغبه في الهروب نتيجه للتربيه مع  والدين تصوري انهما ضعفاء الشخصيه لا يقوى على مواجهه الاخرين ولكن عليك ان تتخذ من والدك ووالدتك مثال يجب ان تكوني انت عكسه تماما وتكون قويه وانت حاولي انت قط في وجه كل من يسرق في وجهك تعبري عن غضبك ورفضك للموقف وبذلك سوف تشعري بانك غير مهزومه بالشعور البلاشفه النصر وانك على الاقل عبرت عن رفضتي وغضبك

لن تتعلمي الا اذا زادت خبرتك في الحياة و زاد اختلاطك و تأثرك بالغير و صفاتهم و تعرفتي على حقيقتهم من الداخل لكي تعرفي من يستحق هذه الطيبة و من لا ستحقها ,, لا تشعري بأنك ضعيفة اذا اخترتي أن تتتعاملي بخلق مع الجميع و الانسخاب أفضل بكثير من الدخول في صراع و شجار ,, لكن اياكي أن تتناولي عن حقك و تقدمي الاعتذار لمن أخطأ في حقك و تحاوز حدوده معك

ضعي الحدود في التعامل مع الغير في البداية و غيري من نظرتك للغير على أنهم أقوى منك و يمكن أن يسببوا لك الضرر ,, ستكوني أقوى اذا كنت تعرفي الأسلوب الصحيح في التعامل مع الغير ,, وتأكدي أن الأخلاق وحسن التعامل هو الأقوى و من يستخدمه هو من ينتصر في النهاية 

لا تجعلي تربية أهلك هي المسيطرة على شخصيتك أنت الآن انسانة كبيرة و ناضجة و تستطيعي أن تكوني الخبرة في الحياة من تجاربك الخاصة لذا الأفضل أن تتعلمي من الآن الأساليب التي تمكنك من الدفاع عن نفسك  والرد على من يسيء اليكي بطريقتك بعيدا عن التأثير من أهلك ,, يجب أن تتحلي بقوة الشخصية بجانب الطيبة و حسن التعامل و تأكدي أن الشخصية الهجومية التي تتبع أسلوب الغضب و الصراخ ليست الأفضل 

عليكي أن تتعلمي فنون الرد يا عزيزتي ليس شرط أن تكوني سيئة و شرسة كي تعرفي كيف تردي الاساءة المهم أن تضعي الكلمة المناسبة في مكانها بدون أن تشعري الطرف الآخر بضعفك ,, غن الضعف هو ما يعكسه الشخص الذي يستخدم الصراخ و الغضب للتعبير عن رأية و القوي هو من يتكلم بكل حزم وبعقلانية ,, تعلمي كيف تتخذي مسافة آمنه عن الشخص الذي تشعري أنك عاجزة عن الرد عليه و اختاري بعض كلمات تردي فيها عليه من هذه المسافة الآمنة فهي تعطيكي الثقة للرد وتكون كلمات فيها حكمة و رزانه بعيدا عن الضعف و الاستسلام و اياكي أن تعتذري لمن أساء لك

من هذا الوصف عندك سمات من الشخصية الحساسة مع نكهة من التجنبية والاعتمادية، ولذلك موقف بسيط مثل هذا جعلك تتوترين بسببك حساسيتك، وقدرتك على اتخاذ القرار ايضاً منخفض، شعورك بالنقص جعلك تعتمدين على غيرك، ارتباكك مع الموظفة قد يعكس بدايات مرض الرهاب الاجتماعي، وهو التوتر والربكة والخوف اثناء مواجهة الناس، فقد يكون هو السبب في عدم قدرتك على الخروج بمفردك، الحماية الزائدة في التربية لها دور ايضاً، الحالة بسيطه جداً تشخيصها وعلاجها، الجلسات النفسية ضرورية وربما العقاقير اذا كانت شديدة، بادري بالعلاج لتستمتعي بما تبقى من حياتك .

عزيزتي الكريمه اروجك لا تكوني ضعيفة بل كوني قوية وقادره على تعتمدي على نفسك، سيدتي العزيزة عليك ان تكوني قوية وانصحك بالذهاب الى مراكز التنمية وتطوير الذات فهيه جداً مفيده لتقوية الشخصيه

اختي الكريمة انتي طبيعية بس خجولة وقليلة خبرة وشي طبيعي انك اول مرة تتخربطي وتفقدي السيطرة على نفسك لأنك مش متعودة والحل انك تعتمدي ع نفسك يعني مرة ع مرة رح تتحسني كتير و رح تحفظي الأماكن والشوارع وطريقة التعامل مع الناس انا كنت مثلك وبعدها تغيرت وصرت اجلب كل شي للبيت حتى الخضار مش بس ملابسي الحياة أكبر مدرسة

لازم تفكرين بان الخجل بضر مو بنفع وتسالين نفسك انا ليه بخجل، اعملي على تطوير مهاراتك واختلطي بالناس وكوني علاقات فهذا يقوى ثقتك بنفسك ويعمل على تقوية شخصيتك.. ضعف الشخصية يأتي من عدم اعتماد اهلك عليك كذا لازم تتجرأين انتي بتطوير هالشئ