السؤال

قبل 6 شهر (14 اجابه)
14 اجابه

فتاه ولا اعرف كيف احمي نفسي

انا مراهقة في 15 من عمريمشكلتي ، اتعرض للتنمر المدرسي من قبل زميلاتي في المدرسة وهاذا الموضوع خرج عن حده حيث اصبحت محط سخرية معظم الصف، الكل ينظر لي ويضحكون علي عندما اقف لاجاوب على سؤال ومشكلتي الثانية انني على خبرة كبيرة في فنون التعامل مع الناس الا انني لا اعرف كيف احمي نفسي عند التعرض للسخرية او الاستهزاء الا باشتم او بالصراخ وينتهي بي المطاف مخصومة الدرجات مع انني لم اقصد انا فقط لم اعرف كيف اتصرف فيهاكذا موقف ، انا اتعرض للتنمر منذ الصف الرابع حتى الصف التاسع وانا شارفت على دخول الثالنوي ولا ارغب بتكرر هذه التجربة المريعة انا فقط اريد ان اعيش حيات هانئة ومسالمة

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

اتفهم شعورك ولكن الشتم والصراخ سيقلب الموازين ويصبح الحق عليك لا معك وهذا ما يحصل معك الان. دربي نفسك على كظم الغيظ وضبط النفس عندما يستفزك احد. عدي للعشرين قبل الاجابة حتى تعطي نفسك فرصة للتحكم بالجواب. اقرئي عن ضبط الغضب وستتعلمين الكثير. كذلك، انصحك ان تطلبي من والدتك الحضور الى المدرسة ومناقشه مشكلة التنمير مع المديرة لتساعدك في حلها. مارسي الرياضة وانخرطي في نشاطات ثقافية واجتماعية مختلفة فكلها تساعدك على تقوية ثقتك بنفسك وفرض احترامك بهدوء. بالتوفيق

قبل 6 شهر

انا تعرضت اهذا الاشي بس فت ع جامعة الحمد لله كان الوضع احسن يعني كنت حساس كتير كانت بنت معينة ترمي حكي وانا أتحسس منو كتير الله يسامحها ...كنت ارجع ع بيت ابكي وبالصف ابكي لدرجة كانت المعلمة تقلي انتي كيف رح تتزوجي وكيف رح تتدخلي جامعة ...ودخلت الجامعة واكتشفت انو هاد الاشي سخيف تنمر لانو بالجامعة كل واحد لحالوا تقربيا ..بتمنى انو ما يأثروا عليك وتنهي مرحلة الثانوية ع خير ان شاء الله ...

قبل 6 شهر

في كل مدرسه توجد مرشده فلماذا لاتلجائين لها وستساعدك

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه