فتاه ولا اعرف كيف احمي نفسي
من مجهول
تاريخ النشر: 23-05-2016 14 إجابات 2
0
2
انا مراهقة في 15 من عمريمشكلتي ، اتعرض للتنمر المدرسي من قبل زميلاتي في المدرسة وهاذا الموضوع خرج عن حده حيث اصبحت محط سخرية معظم الصف، الكل ينظر لي ويضحكون علي عندما اقف لاجاوب على سؤال ومشكلتي الثانية انني على خبرة كبيرة في فنون التعامل مع الناس الا انني لا اعرف كيف احمي نفسي عند التعرض للسخرية او الاستهزاء الا باشتم او بالصراخ وينتهي بي المطاف مخصومة الدرجات مع انني لم اقصد انا فقط لم اعرف كيف اتصرف فيهاكذا موقف ، انا اتعرض للتنمر منذ الصف الرابع حتى الصف التاسع وانا شارفت على دخول الثالنوي ولا ارغب بتكرر هذه التجربة المريعة انا فقط اريد ان اعيش حيات هانئة ومسالمة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي اتفهم شعورك ولكن الشتم والصراخ سيقلب الموازين ويصبح الحق عليك لا معك وهذا ما يحصل معك الان. دربي نفسك على كظم الغيظ وضبط النفس عندما يستفزك احد. عدي للعشرين قبل الاجابة حتى تعطي نفسك فرصة للتحكم بالجواب. اقرئي عن ضبط الغضب وستتعلمين الكثير. كذلك، انصحك ان تطلبي من والدتك الحضور الى المدرسة ومناقشه مشكلة التنمير مع المديرة لتساعدك في حلها. مارسي الرياضة وانخرطي في نشاطات ثقافية واجتماعية مختلفة فكلها تساعدك على تقوية ثقتك بنفسك وفرض احترامك بهدوء. بالتوفيق 
من مجهول انا تعرضت اهذا الاشي بس فت ع جامعة الحمد لله كان الوضع احسن يعني كنت حساس كتير كانت بنت معينة ترمي حكي وانا أتحسس منو كتير الله يسامحها ...كنت ارجع ع بيت ابكي وبالصف ابكي لدرجة كانت المعلمة تقلي انتي كيف رح تتزوجي وكيف رح تتدخلي جامعة ...ودخلت الجامعة واكتشفت انو هاد الاشي سخيف تنمر لانو بالجامعة كل واحد لحالوا تقربيا ..بتمنى انو ما يأثروا عليك وتنهي مرحلة الثانوية ع خير ان شاء الله ...
من مجهول ابنتى الغالية كم منا مر بهذه التجربه القاسية ولكن الحل فى يدك اولا يجب ان تكونى قوية الشخصية ولا تتأثرى بما يفعله معك اقرانك فى الصف واعلمى انكى كلما تعصبتى كلما زادت فرحتهم ونشوتهم لان هذا هو هدفهم اما اذا تجاهلتيهم تماما واشعرتيهم بانكى لا تبالين ولا تتأثرين بما يفعلوا هم من سيحبطون هذا اولا ثانيا يجب ان تحاولى ان تتميزى فى شىء بحيث تكونى انتى افضل منهم ويخطبون ودك وليس العكس كأن تتفوقى فى دراستك مثلا وتصبحى افضلهم علميا او ان تتفوقى فى رياضة معينة مثلا وتصبحى بطلة يخطب ودك الجميع وهكذا فأنا مثلا مررت بتجربه شبيهة بما حدث لك وقررت ان اكون متميز فبدأت فى رياضة بناء الاجسام بكل عزم وقوة وبالفعل بدأت عضلاتى فى النمو وبدأ مظهرى فى التحول واصبح الجميع يخطبون ودى واصبح الجميع يتمنون صداقتى واصبح الجميع يأتون الى ليسأ لونى عما يجهلون فى الرياضة وانقلب الوضع تماما فى عدد قليل من السنوات الخلاصة ثقة بالنفس شخصية قوية برود فى ردة الفعل تميز فى اى مجال هذا هو الحل يا ابنتى العزيزة من جهة نظرى وتجربتى. من مجهول االهم انك لا تفقدي اعصابك اما احد و تشتمين و تسبين لأنه كذا انت تخلين نفسك محض للسخرية اكثر و اكثر .. التزمي في الهدوء و كوني صديقة للجميع و لا تتكلمي بالسوء على احد .. اخرتهم يعرفوا قيمتك و يصير موقف و يعرفونك على حقيقتك .. و بيملوا من تصرفاتهم السخيفة .. تحلي في الثقة و الاهم صفة عدم المبالاة . من مجهول عزيزتي عمرها ما كانت قوة الشخصية في طول اللسان .. يعني اذا انت تبي تحمين نفسك من تنمر المدرية يجب عليكي ان تكوني قوية في حضورك و ذكية في التعامل يعني مثلاممكن ان تاخذي حقة و انت ساكته بنظرة واحدة .. او تكتفين في السكوت و الابتسامة و بعدها تجاوبي في كلمة واحدة تحرجين الي يتنمر عليكي .. تعلمي دائما قاعدة اذا انت معك حق لا تقلبينه ضدك في الشتم و السب . 
من مجهول هاي مشكلة كتير من الناس بعانوا منها , اختي اول شي لازم تعملي هو انو لما حدا يستهزئ فيك ما تردي عليه بأسلوبه خلي اخلاقك لمنيحة هي اللي تسيطر على شخصيتك بس ما تسكتي ابدا عن حقك و حاولي كوني صداقات من شعب تانية و إلجأي للمرشد بالمدرسة و اكيد بقدملك المساعدة و ممكن يحكي مع الطالبات بهالموضوع ,ما تسمحي لأي حدا يأثر على حياتك بشكل سلبي لو مين ما كان و خليكي مع الله و توكلي عليه و لو بنفع تغيري المدرسة بالثانوي بكون كتير منيح و فرصة لتثبتي حالك و تكوني صداقات جديدة من مجهول عزيزتي انا فتاة مثلك انصحك بعدم الاهتمام و عدم المبالاة تصرفي على طبيعتكي و لا تستخدمي الصراخ بل اعرفي اساليب الحديث و اسكتيهم عند اول كلمة تصرفي على انهم لا يهمونك ايضا اظهري ايجابياتك و سترين سيسعون وراءك ..... - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 22-05-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مدارس وجامعات
احدث اسئلة مدارس وجامعات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
