السؤال

قبل 8 شهر (4 اجابه)
4 اجابه

ليس لدي ثقه بنفسي

يسعد مساكم .... مشكلتي بإختصار انني شخصيه ضعيفه وهشه وليس لدي ثقه بأحد ولهذا ليس لدي صديقات وفقدت كرامتي ومستقبلي وماضي وحاضري الملل والكئيب المدفون بين ظلم الناس وضعفي وتسابق الأمراض علي .. كرهت كل شي كانت لي محاولات انتحار فاشله .... وسعي هو لتدمير كل من يظن انه يحبني حتى لو اهلي لأنني لا اثق بأي من.كان

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي هذه اعراض اكتئاب وتتطلب علاجا وستجدي ان نفسيتك قد تغيرت وعدت تحبي الحياة والناس ولا تفكري في الانتحار مرض الكابة ليس نفسي صرف بل هو اختلال كيمياوي في الدماغ ولذلك الالاج يوازن الهرمونات فتعودي الى طبيعتك اسرعي بالذهاب الى طبيب نفسي واستمري على ارشاداته وعلى العلاج ولا يجوز قطع العلاج من نفسك الا بارشادات الطبيب

ما سبب تعاستك وما الذي جعلك تفقد الماضي والحاضر والمستقبل. يبدو انك عانيت من تجارب قاسية. احكي لنا عن حياتك وماضيك وحاضرك وأسباب حزنك حتى نبحث معك عن حلول تسعدك وتحسن حياتك.

8 شهر

اسباب تعاستي تكمن بدخولي تخصص لا احبه وأمراض حتمت علي البقاء في الظلام وان لا يحادثني احد حتى اعتدت على الوحدة وسفر والدي وضعف شخصيتي الذي انهكني حتى عندما يحادثني شخص صغير لا اعرف ان ارد عليه ولهذا يصعب علي أن افهم من يظلمني بخطأه ورؤيتي لأمي وهي تلعب دور الأب و الأم معا وعيشي لوحدي لغايات الدراسة ... كل ما أريده أن أكون قويه فانا ادرس ماجستير إرشاد نفسي .... كرهت ضعفي وهزالتي كرهت صمتي وشكوكي كرهت وحدتي


قبل 7 شهر

تقوية الشخصية الضعيفة يجب على الإنسان أن يتحلى دائما بالأخلاق الحميدة و الشخصية القوية , و أثبتت الدراسات في علم النفس وعلم الإجتماع بأن من يصف نفسه بأن شخصيته ضعيفة ذلك يؤدي إلى تحقير من شأنهم و التقليل من قدرهم في المجتمع . و الذي يعاني من ضعف الشخصية , يعاني من قلة التقدير لذاته و انجازاته , و يعظم السلبيات و يضخمها مما يجعل كل من حوله يحقرون تصرفاته و أفعاله و عدم الإعتراف بإنجازاته . إذن يتوجب على الفرد أن ينظر إلى الجوانب الإيجابية الموجودة في شخصيته و يعززها , فهي كثيرة جدا لأن كل شخص توجد لديه هذه الإيجابيات فقط يتوجب عليه الإلتفات إليها و الإهتمام بها لكي تظهر ما بداخله , فالشخصية القوية تكون مكتسبة إما بالفطرة أو بالتربية أو بالتعليم المستمر . طرق تقوية الشخصية الضعيفة : 1- تعزيز الجوانب الإيجابية 2- قوة الإرادة 3- تحفيز النفس على مواجهة الوهم 4- البعد عن التفكير السلبي 5- حاول أن لا تتوتر إذا أتتك أفكار سلبية 6- تقوية الإيمان بالخالق 7- التمسك بالدين و التقرب من الله تعالى لتقوية الشخصية الضعيفة على الفرد أن ينمي علاقاته الإجتماعية , مثلا بالبدء بتقبل الناس و استقبالهم بالبدء بإلقاء التحية , عند التحدث مع الآخرين حاول أن تنظر إليهم لزيادة التواصل بلغة العين , و أيضا حينما تتواجد في أي مجلس حاول أن تشارك بالحديث و أن تثبت وجودك . إذن عليك أن تتخذ القدوة الصالحة من الأفراد الملتزمين و أقوياء الشخصية و لديهم الحضور في الأماكن التي يتواجدون فيها , أو الإقتداء بالرسول صلى الله عليه و سلم و الصحابة انظر مثلاً إلى سيدنا أسامة بن زيد قاد جيش الإسلام وهو في سن السابعة عشر أو الثامنة عشر وكان في الجيش كبار الصحابة - رضوان الله عليهم أجمعين – فعليك بالقدوة والقدوة الحسنة، إذن كل من هذه الشخصيات تعتبر مثالا للشخصية القوية و التي هي مثالا و قدوة يحتذى بها , حيث أن التطبع ينقل من شخص لآخر و من مكان لآخر كما تنقل باقي الأشياء في الحياة

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه