السؤال

قبل 1 شهر (10 اجابه)
10 اجابه

أفكاري سلبية و كلها تشاؤم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي مشاكل كتير اولها اني ساعات ثقتي بنفسي بتبقي عاليه و ساعات بحس اني معنديش ثقه في نفسي خالص و الخجل صفه ملازماني في حياتي من لما كنت صغير ... أفكاري كلها سلبية وفيها تشاؤم من الحياة وبتعصب بسرعه لدرجه ان كل الناس لما يشوفوني مبسوط يستغربوا ... فكرت اني اروح لدكتورنفسي لكن اهلي مش مقتنعين ....عايز اتخلص من التوتر والقلق النفسي وكل المشاكل اللي عندي ارجووووكم عايز حل بسرعة

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

انت في فترة بناء الذات وشيء طبيعي ان تتوتر ولكن لا تفكر بالتوتر كثيرا لانك ستتوتر اكثر بل تقبله كجزء من عملية البناء ،، لا يوجد انسان ثقته في نفسه عالية باستمرار لابد ان يكون هناك صعود وهبوط ولذلك عندما تستيقظ يوميا تذكر انحازاتك ونجاحاتك السابقة ومشاعرك تجاهها وتمسك بهذا الشعور طوال اليوم حتى يصبح عادة لديك

قبل 1 شهر

ما كان في الدنيا مثل شخصيتي الضعيفة، واجهت مصاعب كثيرة، انت كأنك تتكلم عن قصتي بالضبط، لكن اقتنعت انه الخجل والحساسية والخوف مجرد فكرة في الدماغ وتحديت نفسي والحمد لله شوي شوي تغيرت

قبل 1 شهر

ما حكيت لنا كم عمرك لانه تحديد العمر مهم في كيفية حل المشكلة، لكن انت مش مريض نفسي، هذه طبيعة شخصيتك ومع قسوة الحياة والنضج رح تتغير

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه