تقاعدي سبب اكتئابي
انا معلمة هده السنة خرجت تقاعد بطلب مني لكثرة الضغوطات التي كنت اعاني منها ومكثت في البيت ولكن بمجرد بقائي في البيت جاءني اكتءاب حاد فقدت بالاستمتاع بكل شيء مالعمل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت انسانة تعودت على نمط حياة معين وعلى دور لك مهم في المجتمع وتشعري بقيمتك الذاتية من خلال تقديم خبرتك في العمل لصالح المجتمع ،،، وتشعري بمركزك وقيمتك من خلال العمل وفي وقت سريع تغيرت كل هذه الامور فشعرت بالفراغ وان الاهمية قد قلت وان مكانتك تزعزعت وطبيعي هذه الامور تجعلك تشعري بالتقوقع وانك اصبحت غير ذات فائدة وان لا احد يحتاجك مما ولد لديك الاحباط واستمراره قد يؤدي للاكتئاب. ،،لذلك اولا عليك ان تعلمي انك انسانة ذات قيمة لانك انسانة وليس ارتباطا بالعمل فقط وانك ممكن ان تثبتي نفسك بامور اخرى غير العمل وان الوحدة بعد التعود على المجتمع محبطة وانه عليك ان تجدي جانبا تقدمي به عطاءا وخدمة للاخرين حتى تشعري ايضا انك غير متوقفة عن الحياة والعطاء مثلا عمل بوقت متقطع او دروس خصوصية او هواية نافعة والله الموفق
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين