تسجيل | دخول

الرئيسية أطفال ومراهقون مدارس وجامعات كل شيء من حولي يشتت انتباهي عن الدراسة

اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك

من مجهول

منذ 11 يوم 7 إجابات

0 0 0 0

كل شيء من حولي يشتت انتباهي عن الدراسة

أعاني من مشكلة عدم الثقة بالنفس انا طالبة جامعية ولدي اختبار بعد فترة قصيرة لكني حقاً لا استطيع ان ادرس لوقت طويل اي شيء يشغل انتباهي ويفقدني تركيزي (الهاتف النقال, التلفاز, او اي شيء اخر) دوماً ما الجأ الى الدراسة المكثفة قبل ليلة من الامتحان .. وعند ذهابي للامتحان ارتبك بشكل كبير واشعر باني لا املك قسم كبير من المعلومات

أضف إجابتك

أطفال ومراهقون مدارس وجامعات عدم الثقة تشتت الانتباه مشاكل البنات مشاكل الدراسة قضايا سورية

الإجابات

من خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده

منذ 8 ايام

0 0 0

اهلا بك يا ابنتي والحل الوحيد ان توقفي كل هذه الملهيات في فترة الدراسة واعلمي ان مستقبلك وحياتك على المحك فاما النجاح والتفوق وتحقيق الحلم واما البقاء في ذيل الركب وساعتها لن يفيدك لا المسلسلات ولا الاصحاب ولا الفيس بوك وغيره، اتخذي قرارك بحزم واعلمي ان لم تحددي الهدف من دراستك وتعرفي النتيجة التي ستصلي لها لن تدرسي بجد، ضعي هدفك واتخذي قرارك وكلها فترة قصيرة وحتى لو اغلقت هاتفك واعطيتيه لامك فهذا لمصلحتك ان كنت لا تسيطرين على نفسك، وان قررت فعل هذا راسلي لي رسالة تالية لاعطيك بعض النصائح للدراسة وربي يوفقك.

من مجهول

منذ 10 ايام

0 0 0

يا اختي الغاليه عليكي ان تكوني اكثر حكمه من هذا فانتي تعرفي جيدا انكي تضيعي يومك بلا اي معنى على الاطلاق وهذا فعل خاطئ تماما ولا يجب عليكي ان تفلعيه ابدا فيجب عليكي ان تعرفي ما هو مفيد لكي فعلا وما الذي يضيع وقتك بلا اي معنى

من مجهول

منذ 10 ايام

0 0 0

عليكي ان تنظمي وقتك فبدون تنظيم الوقت ستدخل هذه الاشياء في حياتك وسرق وقتك كله فلا يجب عليكي ان تسمحي بهذا بل يجب عليكي ان تحافظي على وقتك بتنظيمه وتحديد وقت معين لكل نشاط في يومك وتلتزمي بهذا النشاط الذي حددته

من مجهول

منذ 11 يوم

0 0 0

ابعدي اي جهاز عنك وقت المذاكرة و اجلسي في غرفة مغلقة حتي تنعزلي عن جميع المؤثرات موفقة

من مجهول منذ 10 ايام

حتى لو بعدت كل شيء عنها بعتمد هاد الشيء على الارادة

من مجهول منذ 10 ايام

اه طبعا لازم يكون عندها ارادة و روح عالية مشكلة الجيل الجديد اللي طالع أنه مو عنده مسؤلية مو بيحسوا بتعب اهلهم معهم

من مجهول

منذ 11 يوم

0 0 0

رتبي اولوياتك فيجب عليكي ان تجعلي من مشاهده التلفاز مكافئه على دراستك وليس هو الاساس في حياتك سواء اكان هو او اي شيئ اخر من هذا القببيل فعليكي ان تعرفي جيدا ما الذي تريديه فعلا وما الذي تحتاجيه وتسعي له بكل الاشكال

من مجهول

منذ 11 يوم

0 0 0

يا ابنتي عليكي ان تضعي لنفسك جدول تتبعيه بدقه فيكون هو الجدول الخاص بدراستك فلا يجب عليكي ان تفعلي هذا بنفسك وان تضيعي وقتك بهذا الشكل بل يجب عليكي ان تعرفي جيدا ما الذي تريديه وتحققيه بالتنظيم وعمل جدول لكل شيئ في يومك

من مجهول

منذ 11 يوم

0 0 0

ان الامر يعتمد على رغبتك في النجاح فان كنتي تريدي ان تنجحي بالقدر الكافي فلن يشغلك التلفاز او اي شيئ اخر بدليل انكي عندما تشعري بالخطر ليله الامتحان فانك تتركي اي شيئ وكل شيئ لتقومي بالدراسه فقط فيجب ان تعرفي اذا كنتي تريدي التفوق فستجبرك نفسك على اهمال اي شيى اخر

أسئلة ذات علاقة

أسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

الدكتورة سراء فاضل الأنصاري

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية

احجز موعد
المدربة مريم غوث

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات

احجز موعد
المدرب وسام دبابنه

التخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,الإرشاد الروحي,مهارات إدارة وقيادة الذات والآخرين,الإرشاد النفسي,تطوير التفكير الإيجابي

احجز موعد