جسمي مرهق بسبب الدراسة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا فتاة في الثانوية اقتربت الامتحانات لم يتبقى غير اسبوع ونصف وانا لم يتبقى لي سوى اجزاء قليلة من المواد حتى انهيهم لكن المشكلة بدأت قبل بضعة ايام وهي اني اصبحت انام عشر ساعات في الليل مع التقطع في النوم لا استطيع ان انجز ما اريده وان تبقى وضعي هكذا لن انهي شيئا مع العلم ان ي كنت انام سبع ساعات وكانت كافية جدا لا اعلم حقا ما الحل كل ما احاول ان استقيظ مبكرا استقيظ لكن جسمي يكون مرهق جدا فاكمل النوم ما حل مشكلتي بدأت اتوتر واخاف من استمرار الوضع
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي من الواضح جدا انك تعانين من اختلال في هرموناتك ومن مستوى فيتامين ب بانواعه اذ ان نقصه يسبب الخمول لذا اريد ان تقومي بعمل فحص شامل في اي مختبر وبورقة من اي طبيب عام لمستويات لافيتامينات وهرمون الثيروكسين اذ ان نقص افرازه يسبب حالة خمول شديدة في الجسم، فقط قولي للطبيب هرمون TSH , T3, T4 وفيتامين ب وان شاء الله تعودين لكامل نشاطك، واريد منك ان تطلبي المساعدة بالمدارسة من امك او اختك لتبقي يقظة، ولا تخافي ولا تتوتري هذه امور ربما تكون نفسية في بعض الاحيان ولاقتراب الامتحانات ولكن انت ما شاء الله عليك مجتهدة وربي لا يضيع لك تعب. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا يوم كنت توجيهي تغلبت كثير اولها وكنت نفس مشكلتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الدراسة يوميا 4 ساعات بتكفي، مو مهم كم تدرسي، المهم كم تستوعبي وتحفظي وتفهمي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابعدي عن ضغط الاهل وكلامهم انو لازم تجيبي معدل ومن هذا الكلام ،، خليكي مقتنعة انو الجسم السليم بالعقل السليم يعني نامى وريحي جسمك واصحي نشيطة ،، افطري واقعدي ادرسي ، اما اذا صحيتي كسلانة حتضيعي وقت عالفاضي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تسمعي لكلام من حولك انهم بيدرسوا ليل نهار وانهم ما بينامو ،، انت ادرسي ع قد قدراتك ولا ترهقي نفسك حتى تحصلي على النتائج المطلوبة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الله يوفقك وينجحك بارب ، تعاملي مع الثانوية العامة بانها كاى عام دراسي ،، لا تخافي ولا تتوتري وخليكي طبيعية حتى تقدري تدرسي وتستوعبي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قبل الدراسة اقرائي اذكار الصباح وقولي ربي اشرح لي صدري ،، ابدئي دراستك متوكلة على الله وتأكدي تماما انك في حفظ الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تعاملي مع الامتحانات بأنها كأي امتحان قدمتى ولا تربكي نفسك حتى لا يؤثر على علاماتك او مستواكي الدراسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خوفك الشديد من الامتحانات جعلك تتوتري وسبب لك اضطرابات في النوم
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا