مستواي الدراسي ممتاز لكني قليلة التركيز

مدارس وجامعات
animate

السلام انا مشكلتي اني قليلة التركيز مستواي الدارسي ممتاز ودرجاتي جيدا ولكن عند شرح الماده من قبل إحدى مدرسات اسرح واكون مو معهم كانو بعالم الثاني رغم أني ممتازه انا قليلة التركيز بأرده جدا حتى في حياتي اليومي حاولت اعمل بعض التمارين والعاب اللي تزيد من تركيز بس مافي جدوى

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي يجب ان تمسكي قلم وورقة وتدوني كل ملاحظاتك في الفصل حتى ترفعي من نسبة تركيزك، فعملية الكتابة تساعد على اشراك الحواس في التعلّم وكلما زادت الحواس زاد الفهم والتركيز وتثبيت المعلومات. ومن الجيد ان تتحدثي مع معلمتك وتطلبي منها اعطاءك ما يستحث قدراتك فربما كان مستوى ما تقول فيه اقل من مستوى فهمك فتشعرين بالملل، وثابري على العاب التركيز لتصبح عادة، ولا تقلقي فانت كما قلت ممتازة ولكن اعتقد ان المشكلة في الموضوع او طريقة الطرح او مستواه، لذا ابحثي في هذه الامور واعرفي اين الخلل وعالجيه واي مساعة انا في الخدمة، وفقك الله
  • علم
    علم
    من مجهول
    . قراءة القرآن الكريم بتمعن وترتيل لها دور مهم في إزالة التوتر والقلق المسبب للتشتت وقلة التركيز
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    قومي بممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالتمشي في الهواء الطلق البعيد عن الضوضاء.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عدم التركيز ممكن بسبب وجود خلل في النظام الغذائى ، بالاضافة الى عدم الانتظام فى الوجبات الرئيسية
  • علم
    علم
    من مجهول
    ابتعدى عن اي سبب ممكن ان يشتت تفكيرك وتيقنى ان ثقتك بالله وبنفسك سبب في نجاحك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هناك الأدوية المضادة للقلق والتوتر تساعد على تقوية الذاكرة ولكن من الأفضل أن تؤخذ عن طريق طبيب نفسي ولهذا أنصحك إذا طالت الحالة بزيارة الطبيب وأخذ العلاج منه مباشرة
  • علم
    علم
    من مجهول
    مارسي تمارين الاسترخاء، حيث تمددي جسمك على الفراش أو البساط وأفردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي عضلاتك مسترخية
  • علم
    علم
    من مجهول
    النوم الجيد المنتظم يكسبك التركيز طوال اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة ولو لمدة نصف ساعة يوميا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟