مستواي الدراسي ممتاز لكني قليلة التركيز

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام انا مشكلتي اني قليلة التركيز مستواي الدارسي ممتاز ودرجاتي جيدا ولكن عند شرح الماده من قبل إحدى مدرسات اسرح واكون مو معهم كانو بعالم الثاني رغم أني ممتازه انا قليلة التركيز بأرده جدا حتى في حياتي اليومي حاولت اعمل بعض التمارين والعاب اللي تزيد من تركيز بس مافي جدوى
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا ابنتي يجب ان تمسكي قلم وورقة وتدوني كل ملاحظاتك في الفصل حتى ترفعي من نسبة تركيزك، فعملية الكتابة تساعد على اشراك الحواس في التعلّم وكلما زادت الحواس زاد الفهم والتركيز وتثبيت المعلومات. ومن الجيد ان تتحدثي مع معلمتك وتطلبي منها اعطاءك ما يستحث قدراتك فربما كان مستوى ما تقول فيه اقل من مستوى فهمك فتشعرين بالملل، وثابري على العاب التركيز لتصبح عادة، ولا تقلقي فانت كما قلت ممتازة ولكن اعتقد ان المشكلة في الموضوع او طريقة الطرح او مستواه، لذا ابحثي في هذه الامور واعرفي اين الخلل وعالجيه واي مساعة انا في الخدمة، وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    . قراءة القرآن الكريم بتمعن وترتيل لها دور مهم في إزالة التوتر والقلق المسبب للتشتت وقلة التركيز
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    قومي بممارسة التمارين الرياضية أو القيام بالتمشي في الهواء الطلق البعيد عن الضوضاء.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عدم التركيز ممكن بسبب وجود خلل في النظام الغذائى ، بالاضافة الى عدم الانتظام فى الوجبات الرئيسية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابتعدى عن اي سبب ممكن ان يشتت تفكيرك وتيقنى ان ثقتك بالله وبنفسك سبب في نجاحك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هناك الأدوية المضادة للقلق والتوتر تساعد على تقوية الذاكرة ولكن من الأفضل أن تؤخذ عن طريق طبيب نفسي ولهذا أنصحك إذا طالت الحالة بزيارة الطبيب وأخذ العلاج منه مباشرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مارسي تمارين الاسترخاء، حيث تمددي جسمك على الفراش أو البساط وأفردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي عضلاتك مسترخية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    النوم الجيد المنتظم يكسبك التركيز طوال اليوم بالاضافة الى ممارسة الرياضة ولو لمدة نصف ساعة يوميا
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا