أريد الرجوع لسابق عهدي في الدراسة

مدارس وجامعات
animate

احم .. مرحبا انا بنت  كنت متفوقه دراسيا وكان معدلي 95 وكنت بصف ثامن انا هس تاسع وصار معدلي 85 سرت ادرس بس انسى الي ادرسوا واكره اروح المدرسه وبحس حالي دايما متوتره وما بقدر افكر ابدا كان حلمي اكون دكتوره بس انا اصبت بخيبة امل كبيره بعد تراجع الي حصلي وأهلي زعلوا مني وانا حاب ارجع زي ما كنت بتمنى تعطوني نصائح

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وان شاء الله ربنا يحقق احلامك ولكن اعلمي انه كلما كبرت في المستوى زادت الصعوبة لانك تصبحين اكثر تقدما، لذا تحتاجين لعدد من النصائح الهامة واليك بعضها، تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب أن تذكري نفسك بحلمك ، كلما ذكرتي نفسك به كلما ساعدك هذا على التحفز وبذل الجهد اكثر ، تخيلي نفسك طبيبة في المعطف الابيض وانك تعيشين الحلم ، تخيلي هذا وسوف يكون الامر محفزا للغاية انت فقط تفتقدين الى التحفيز 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    الاهم من المذاكرة التركيز يا عزيزتي ، التركيز سوف يضمن لك النجاح ، ولذلك حاولي ان تتخلصي من اي شيء يشوش تفكيرك ، سواء اشخاص او مشاكل تدور حولك في البيت او بين اصدقائك او غير ذلك وركزي اكثر 

  • علم
    علم
    من مجهول

    بقدر ما تفني نفسك في المذاكرة بقدر ما ستجدين كل ذلك في الامتحان النهائي ، بكل تأكيد لقد أهملت الدراسة ، وعليك ان تهتمي بها من جديد وسوف تشعرين بالتحسن سريعاً ، يجب ان يكون لديك انضباط بعض الشيء فالانضباط سر اي نجاح ، وتتحلي بالقدرة على التحكم في نفسك واجبارها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اهم شي ان يكون عندك القدرة على تقسيم وقتك ، ادارة الوقت هي اهم المهارات التي يجب ان تتعلمها في تلك الفترة ، 12 ساعة للدراسة و 6 ساعات للنوم او سبعة وبقية اليوم لترفيهك ونشاطاتك الاجتماعية الطبيعية ، هذا سوف يكون جدير بأن يكفل لك التفوق ان شاء الله

  • علم
    علم
    من مجهول

    لقد تزعزت ثقتك بنفسك وعليك ان تستعيد هذه الثقة بسرعة وتتدراك هذا الخطأ وتعود إلى لياقتك القديمة ، هذا يحتاج منك ان تتحدث لنفسك بإيجابية فقط ولا شيء آخر ، فكر جيداً في أنك مميز وذكي وقوي ولا تعطي لنفسك الفرصة لتفكر بشكل سلبي وهذه الثقة سوف تدفعك للنجاح

  • علم
    علم
    من مجهول

    ليس عليك سوى ان تذاكر وتبذل المزيد من الجهد ، اتذكر انني كنت في الثانوية كنت اذاكر 18 ساعة وانام 6 ساعات واكرر ذلك ، فعلت هذا لمدة 3 شهور ونجحت بتقدير مرتفع للغاية .. الانسان عندما يريد شيء يفعله

  • علم
    علم
    من مجهول

    اذا تراجع مستواك الدراسي فهذا اكيد لسبب ، وهو اما لصعوبة المناهج الدراسية او لوجود مشاكل في المدرسة او في الاسرة وعليك اولا ان تقف على هذه المشكلة وتعرفها ومن ثم تبدأ في حلها سريعا وان شاء الله تستعيد مقدرتك سريعاً 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟