تراجع مستواي الدراسي يشعرني بالفشل والعجز

مدارس وجامعات
animate

عندي مشكله اتمني ان القي الحلول لها ممكن مشكلتي غير ع المواضيع الخطوبه وكذا لاكنني اعاني من حدث حصل بحياتي ولم استطيع السيطره على حياتي طبعا انا بثاني ثنوي كنت ذكيه جدا والاوله ع طول كل مدرسه ادخل فيها الكل يتذكرني ويضرب فيبي المثل ولمن توفت امس وانا بصف السابع تدهورت حالتي ورجعت وقعت ضروف جدا بمنزلنا وهاكذا التحقت بثامن وتاسع بمدرسه مش كويسه ومع الحرب كانت ضروف شوعه للتدريس وبعدها تصعب علي المنهج والانجليزي والرياضيات وماعاد تاسست واوال ثنوي دخلت وكانت الصدمه بدرجاتي بعد ماكنت الاوله صار درجاتي ضعيفه جدا بصراحه لعب بنفسيتي تدمرت اختطبت وكمل البااقي كنت ناويه التحق بمعاهد تقويه بس اهلي رافضين فكره المعاهد جدا للبنات وبعدها ماعاد افهم ابد المواد العلميه حتي لو زميلاتي يشرحو ولي واهتم برضو اجيب درجات ضعيفه مللت وتحطمت وقررت ادخل ادبي لعل انجح واتفوق بشي اعرف اجتهد فيه كانت المعارضه من اهلي قويه ومنوعوني كون تفكيرهم ان الادبي للفاشلين جبروني ع العلمي والان اشوف كل شي صعب واخاف وماانام والفلق والخوف ع مدار الوقت فيني احس شوي وبجنن ماني قادره اتوفق ولا قادره ارجع زي قبل غير الانتقادات حق اهلي بمقارنه كيف كنت وكيف رج فاشله فيبي تدمير نفسي كرهن نفسي وكرهت حياتي وصرت مااطيق حتا اجتمع بناس بسسبب نضرتي لنفسي احس الاراده ماتت داخلي تماما الاحلام تحطمت وبقيت عابسه كئييه طول الوقت والبكي ع عيوني اتمني تفيدوني لاني بصراحه تعببببببببببببببت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وامرك سهل وان شاء الله تتجاوزينه ولكنه يحتاج الى ارادة وقوة واتباع التعليمات، وقبل ان اعطيك نصائح مفيدة للدراسة اريدك ان تعرفي ان الانترنت مليء بكل ما تحتاجينه من دروس في اي موضوع وباي لغة فقط اكتبي حاجتك عليه وستظهر لك النتائج وادرسي واسمعي واقرأي وحلي الاسئلة وكرري قدر حاجتك وافتحي عقلك وذهنك وابذلي قصاري جهدك حتى تقولي انك عملت ما عليك وتحلي بالارادة والايجابية وانفضي الخوف من قلبك، وفيما يلي مجموعة النصائح: تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشل، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدأي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، كوني صريحة مع نفسك واعرفي ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرسي من الاساس؟ وستجدي ان كل الاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثرات الزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحددي قيمة العلم وحاجتك له ستقتربين خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح. كذلك يجب ان تعرفي ان كل شيء ممكن وأن الدراسة ليست من الأمور المعجزة والمستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمها لنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.يجب ان تعرفي ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور ودراسة الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. الملاحظات العامة لترتيب امورك:اولا الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في ذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، وهذا يعني انك بدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليوم تعملي على تحضير برنامج الغد وتمرين على كل المواضيع التي عليك وتستذكرين ما اخذت بها، وتراجعين اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكري ان تسجيل الملاحظات ووضع الحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومة بسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذين مادة كاملة كل يومين او ثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعملين على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحد الذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم وبالتكرار تثبت المعلومة.الامر الثاني ان تتدارسي مع صديقة او مع أمك او اختك لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم.الامر الثالث أن تربطي ما تتعلمينه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي.الامر الرابع ان تكوني قادرة على وضع كل احتمالات الاسئلة لأي موضوع تدرسينه فلا يكفي ان تحفظي او تفهمي بل يجب ان تعرفي كيف ممكن ان يتم السؤال عن الموضوع، وبالمناسبة تجدين على الانترنت عدد كبير من الاسئلة المقترحة لأي موضوع.والامر الاخير لا تنسي الاهتمام بصحتك وتأخذي استراحات وتمارسي على الاقل لو نصف ساعة رياضة ومشي في اليوم، وتتناولين طعاما صحيا.وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    الحياة لا تؤتى بهذه الطريقة أنت من خلال طريقة كلامك لا يعني الا أنمك مستسلمة لع\م رغبتك بالدراسة يجب أن تبذلي جهد اضافي وتتفائلي ولا تتركي نفسك للأفكار السلبية التي تؤدي الى تراجعك للوراء ..

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي أن تجلسي الى أهلك وتحاولي اقناعهم بأن الأدبي له مجالات عدة و يمكنك التفوق به و الحصول على درجات عالية و دراسة مجالات لها وظائف متعددة ,, لا ترضي بأن يقرر غيرك مستفبلك و لا تضغطي على نفسك كثيرا لأن الضغط لا يؤدي الا للفشل

  • علم
    علم
    من مجهول

    لابد و أن ما تمري به بسبب عدم شعورك بالرضى عن ما وصلت له أوضاعكم ,, حاولي أن تستعدي توازنك و أن تقوي منن عزيمتك و اطر\ي أي افكار تجعلك تشعري بالضعف والعجز ,, صبي كل اهتمتك بالدراسة و نظمي وقتك و خذي دروس اضافية حتى لو كطلبتي المساعدة من مدرسات المدرسة نفها أن تعيد لك اللدرس مرة و مرتان حتى تفهمي

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي تقسيم المواد حتى تقومي بمذاكرتها واستيعابها بشكل أفضل، والتركيز على نقاط ضعفك لتحسين مستواك الدراسي، وحتى تتمكني من مراجعة المواد أكثر من مرة حتى تتقنيها بشكل أفضل

  • علم
    علم
    من مجهول

    قومي بوضع جدولا وخطة للمذاكرة وحاولي أن تلتزمي بها بقدر الأمكان، وحددي اهدافك وركزي على طريقة تحقيقها فسيساعدك ذلك على الوصول إلى تحقيق حلمك

  • علم
    علم
    من مجهول

    معرفة نقاط القوة والضعف لكل متعلم قدرات دراسية تختلف عن الآخرين، وتعتمد على سرعة الفهم، والاستيعاب، والمقدرة على التركيز، والتحليل، لذلك من الواجب عليه تحديد نقاط قوته الدراسية والعمل على المحافظة عليها، ومعرفة نقاط ضعفه والعمل على علاجها، مما يساعد في تحسين مستوى الدراسة، والزيادة من أداء الطالب

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي وضع أهداف محددة للدراسة وذلك عند وضع أهداف محددة ومعيّنة قبل البدء في الدراسة، يساعدك ذلك على تحسين المستوى الدراسي، فمثلاً: عند رغبة المتعلّم في تحقيق علامة مرتفعة في المادة، يجب أن يكثف دراسته للمادة، ويقوم بمراجعتها أكثر من مرّة، حتى يتأكد بأنه أتقنها بشكل ممتاز.

  • علم
    علم
    من مجهول

    من اسهل الاشياء التي يقوم بها الانسان هو الاستسلام والضعف والاستسلام الظروف والبكاء والتاء والاكتئاب او الكابه وان يقول انني تعب ولكن القوه و الحرب هو ان يحارب هذه الظروف والا يستسلم لها ابدا ويحاول ان يتغير بتغير لا ياتي مره واحده وفجاه وانما ياتي عن طريق التدريج حاولي انك تغيري تدريجيا اي حوالي انت مرتبي ظروف والمواد التي بها مشاكل ديك وتحاولي ان تضعي وقت المناسب حتى تفهمي ما تجهليه  على وقت المتفرق لا يمكن ان تتغير يحدث مره واحده في وقت واحد لانك اذا كان هذا  براسك ذلك ولم يحدث هذا يؤدي الى رجوعك مره اخرى الى نقطه الصفر والتحطم النفسي هو الاستسلام

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي انت فكرى وتذكري ايام التفوق وكم كنت موضع اعجاب وابهار الجميع وجعل هذه الصوره لا تفارق خيالك  حتى تعملين على اعادتها مره اخرى وتجعلها هي من يدفعك الى المذاكره و تحصيل المعلومات والتفوق مرة اخرى

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الافضل لك ان تضعي كل الانتقادات  التي تعرض اليها من اهلك تحت قدميك وتصاعدى عليها وتجعليها سلم لك حتى تصاعدي وصل الى القمه فكثير من الانتقادات احيانا تكون هي الدفعه للانسان حتى يتفوق وينجح اجعل بينك وبين حالك تحدي كبير لاهلك وانك سوف تثبت ينعكس كل كلامهم انك انسان قادر على تحقيق ما تتمنى 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تجعلي اي ظروف تقف امام مستقبلك وحياتك فل عليك انتا تنهض سريعا من هذه الكبوه والفجوه ودائما تدعي اهدافك وطموحاتك امام عينيك وتحاولي الوصول اليها مهما كلفك الامر ولا تضعي وتعلقي اي تراجع لك على الظروف التي حدثت في البيت او اي شيء حدث لك كثير من من البشر يمرون بظروف صعبه ولكن يصرون  على النجاح

  • علم
    علم
    من مجهول

    حبيبتي انت ظلمت نفسك عندما سمعت ورضختى  الي اوامر اهلك دخول  القسم العلمي وانت لا تفهمى شيئا كثيرا وتجدى صعوبه المواد العلميه فانت  من الواضح انها من الادبي انك لديك صعوبات مواد العلمي حاولي انت تهدي هذا العام وربما تحتوي على علامات عاليه وان حدث عكس ذلك لا قدر الله يمكنك اعاده العام مره اخرى ولكن في القسم الادبي وبذلك تستطيع تحصيل علامات اكثر  وا على 

  • علم
    علم
    من مجهول

    تراجع  المستوى الدراسي الذي تعاني منه ربما بسبب عدم ارتياحك لما أن في من ضغط متراكم من شعور بالخيبة بسبب الأوضاع الحالية التي تعيشيها و أن لا أحد يستوعب ما تمري به عليكي أن تعيدي ترتيب أفكارك و تحاولي أن تستعيدي الثقة بنفسك و أن ما تمري به مجرد وضع مؤقت  وسوف تعودي متفوقة كما كنتي .. اخرجي من عقلك كل الأفكار السلبية و كرري جملة أنا أستطيع و أنا بخير وبالتوفيق

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟