خائفة أن أفشل بدراستي أكثر بسبب مشاكل عائلية

مدارس وجامعات
animate

أنا فتاه أدرس بجامعه أهليه بالرياض عن طريق مؤسسه خيريه ولي ٣ سنوات أدرس سنتين كانت أونلاين بسبب كورونا وهالسنه حضوري اداوم بالجامعه عندي مشاكل عائليه سببت لي عدم التركيز بالدراسه أصبحت لا أستوعب الدروس ولا شرح الدكتوره عقلي كذا فاضي مافيه شي ابداً احاول اركز لا أستطيع وذلك سبب لي درجات قليله وقد رسبت بماده من قبل وقد تم إنذاري والآن قد رسبت بماده أخرى بالإختبار النهائي وبقي لدي مادتين درجاتي أعمال السنه سيئه جداً ولاني عارفه وش راح اسوي ولاني فاهمه شي من المواد ضايعه متشتته كل صديقاتي اللواتي معي قد نجحوا في الماده إلا انا حملت الماده والآن أفكر بالمادتين ولا أستطيع المذاكره أشعر بالضيق عندما أفتح الكتب مع أنني أتمنى أن أنهي دراستي سريعاً أريد التخرج أريد أن أتوظف وأحقق كل ما أتمنى يغلبني تفكيري كثيراً بأن أنتحر وأنهي حياتي لكي أرتاح وبعدها أشعر بالنوم بعد هذا التفكير ماذا أفعل أجيبوني مستقبلي ينهار أمام عيني وأنا لا أستطيع فعل شي لم أستطع النوم منذ أيام ولا الأكل ولا إستيعاب الدراسه ولا أي شي صبرت سنين طووووووويله لكي أكمل دراستي أشعر بفقدان الشغف للدراسه ولحياتي ولا أقول شي لله سبحانه هو على كل شي قدير لكنني لجأت له كثيراً لكن لم يحدث شي في حياتي أتمناه صليت ودعيت واستغفرت كثيراً لكن لم أنجح لم تتعدل اموري لم يتحقق ما أتمناه ماذا أفعل أجيبوني ماذا أفعل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!

 

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان القلق ليس حل والاستغفار وحده ليس حلا، يجب ان تجمعي بين الاستغفار والدعاء مع العمل ولامثابرة والنجاح، وانت في وضعك تحتاجين لهذا النجاح وتحتاجين للشهادة لتخرجي من ضيق عنق الزجاجة، واعلمي ان النجاح لا يأتي بسهولة فهو يحتاج الى بذل جهد وتعب، واعلمي انها فترة مؤقتة وستنتهي ثم تنتقلي للحياة العملية والكسب والرزق الحلال ان شاء الله. وارجو ان تستفيدي من هذه النصائح العامة التي اعطيها للطلبة لتجاوز ما هم فيه بينما الجهد الأكبر عليك انت في التطبيق ولاتنفيذ:تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكونبتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وانك قادر ويمكنك انتنجح وبما ان غيرك نجح ستنجح.. وان ارادتك قوية، وستبذل جهد وستعمل علىالتركيز.... الخ، يعني ان تقوم بعكس كل الصفات السلبية وتحولها الى ايجابية وتبدأبترديدها، وستجد ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.عليك أن تعرف أن التوتر والقلق ليست حلول، بلهي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصمن كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل اناقادر سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطر علىالوضع، أنا مجتهد... الخ من هذه الأمور. الدراسة تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدفووجود حاجة، كن صريحا مع نفسك واعرف ما هي حاجتك للدراسة؟ لماذا يجب ان تدرس منالاساس؟ تحدث مع غيرك!  وستجد ان كلالاجابات تنصب ان العلم ضرورة وسلاح ووسيلة للعمل والتقدم في الحياة وبديل لعثراتالزمن، ويعطي قيمة فلم يتساوى من يعلمون ومن لا يعلمون!!!! ان استطعت ان تحدد قيمةالعلم وحاجتك له ستقترب خطوات أكثر من هدفك وهو النجاح.يجب وضع خطة وترتيبالامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوعمنحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم،وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعضالأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أيحسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيزالواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومةإلى الذاكرة طويلة المدى  long termmemory  والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكلملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة. يجب ان تعرف ان الدراسة، تحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهمواستيعاب، لذا تأكد أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرف أن الدراسة تحتاج إلى الجهدوالتركيز، فمن رام العلا سهر الليالي.يجب ان تعرف ان كل شيء ممكن وأنها ليست دراسة لأمورمعجزة ومستحيلة ولكن تحتاج إلى إدارة، نعم نحن نحتاج لإدارة اعمالنا وتنظيمهالنستطيع السيطرة على مجريات الأحداث.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدةوليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفعالتركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأنلبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشييوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلكتقضي ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتحافق جديد لان المدارسة مع شخص اخر تشغل أكبر عدد من الحواس مما يزيد من التعلم ،رفع الثقة بالنفس بانك مجتهد ومثابر، وتذكر ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجبان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلع له. و أنتربط ما تتعلمه مع الحياة وتطبيقه، مما يزيد من سرعة التذكر بفهم ووعي  الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرة فيذلك اليوم قبل الالتفات لأي واجبات اخرى او اختبارات، والتأكد من الفهم التام لكلما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار وهذا يعني انكبدأت بتراكم العلم في عقلك ومع التكرار يترسخ، الان بعد ان انهيت واجبات اليومتعمل على تحضير برنامج الغد وتمر على كل المواضيع التي عليك وتستذكر ما اخذت بها،وتراجع اهم الامور الواجب متابعتها، وعليك ان تتذكر ان تسجيل الملاحظات ووضعالحواشي والبطاقات اللاصقة الملونة لتذكيرك بأهم النقاط سيعيد لعقلك المعلومةبسرعة، اما الامر الاخر فهو الدراسة التراكمية بحيث تأخذ مادة كاملة كل يومين اوثلاثة او في نهاية كل اسبوع وتعمل على مراجعتها بشكل كامل من اول صفحة الى الحدالذي وصلت اليه، ومع الوقت يحدث التراكم لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ وبالتكرارتثبت المعلومة. وربي يوفقك
  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي ان تتعلمي التفرقة وابعاد الامور الحياتية عن الامور العملية وبالاخص انك ترغبين في المستقبل في العمل وتطوير ذاتك وعمل سيرة وظيفية جيدة ولكن هذه المسالة تتطلب فقط تعلم كيفية الفصل بين الخصوصية والعمل وحينها سيكون الوضع اسهل بالنسبة لكي وستكون حياتك العملية افضل

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزة الطبيب النفسي هو ما سيحسن وضعك الحالي بلا اي شك ويجب عليكي ان تحاولي انتهاز وجود الطبيب النفسي في حل اي مشكلة تتسبب بها خلافات الاهل ومن بعدها تبداين التركيز في دراستك بنفس هادئة ومستقرة وستكون الدراسة اسهل في الاهتمام بها

  • علم
    علم
    من مجهول

    هناك الكثير من الظروف التي يتعرض لها الشخص كصعوبات في حياته الشخصية ولكن ظروفك مختلفة لوجود تضارب بين الدراسة والمشاكل الاسرية وهذا التضارب يحتاج الى شخص يستطيع ادارة حياته بشكل مميز حتى يبعد اي ضغوط او تشتت عن التعامل مع دراسته حتى لا يخسر كل جوانب حياته

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولي ان تتعاملي مع الوالد والوالدة بشكل اكبر حتى تتوصلي لحل وسطي يحسن من وضعك كابنه تحتاج للتركيز في دراستها وليس من الطبيعي الا يراعوا موقفك في الدراسة وارى انه يجب عليهم ان يهتموا بشكل اكبر بهذا الجانب ولا يتراجعوا عن التمسك بايصالك لافضل اجواء تحتاجينها في مزاكرتك ودراستك

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي ان تحاولي اختيار جانب واحد من جوانب الضغط التي تواجهيها في وضعك الحالي اي انك تعانين من ضغط الاسرة وضغط الدراسة فيجب عليكي اختيار احدهم حتى تتمكني من احسان التعامل معه وتاجيل الاخر حتى تنتهي مما تركزين فيه وستكون الامور افضل

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا تجعلي هناك اي مبررات يا ابنتي للفشل او غيره مما يخص مستقبلك اي انني اود ان اوضح لكي ان من يريد النجاح يجعل التركيز عليه ولا يفكر في اي امور اخرى فانتي المتحكمة بمدى تاثرك بهذه المشاكل حتى انتهاء تعليمكم

  • علم
    علم
    من مجهول

    ان تطلب الامر اطلب تدخل احد كبار العائلة او المقربين لكم في حل هذه المشاكل حتى تتمكني من جعل الوالدين يخضعوا لما تحتاجينه في دراستك نظرا لاهميتها اكثر من اي جانب اخر حتى وان كان الحل في تاجيل حل المشاكل الاسرية لما بعد انهاء الدرساة

  • علم
    علم
    من مجهول

    معاناتك ليست بالسهلة ابدا يا ابنتي ولكن لنكن واضحين لن تستطيعي التوفيق بين الجانبين في التعامل معهم على اي حال لانك في النهاية بشر وعلى الاقل يجب الوصول للمناخ المناسب للنجاح والتركيز للنجاح في دراستك لانها مرحلة ستنتهي يوما ما ولكن الاسرة مستمرة

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الافضل ان تحاولي تاجيل الحديث في هذه المشاكل يا ابنتي العزيزة حتلى تتوصلي للمكانة التي ترغبينها في دراستك ولا يجب عليكي ابدا ان تتهاوني في امر مشابه لان تفكيرك في امرين يحتاجان تركيز ومجهود كبير سيجعلانك تخسري كلاهما

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يجب عليكي ابدا يا ابنتي ان تتعاملي مع موقفك الحالي بهذا الشكل ويجب عليكي الاسراع في ايجاد حل لنفسك انتي ولا تتحملي ضغط مشاكل الاسرة بالكامل اي انك الان مجبرة على توفير التركيز الذي تحتاجيه حتى تنتهي من دراستك وم ثم ابحثي عن حلول لمشاكلك الاسرية

  • علم
    علم
    من مجهول

    اعلم بان الوضع صعب يا ابنتي ولكن الان المسالة اصبحت في نهايتها ولا يجب عليكي التاثر بهذه الدرجة مهما كانت الضغوطات ولا يجب ابدا ان تعطي الفرصة للضغوط بان تتحكم بتفكيرك بهذا الشكل ويجب عليكي التعود على التفرقة بين حياتك العائلية والحياة العملية حتى لا تتسببي ابدا لنفسك بهذا التشتت مرة اخرى

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما يحدث معك الان يا ابنتي هو اختبار صغير من الحياة يوضح لكي شكل الحياة العملية وما يجب ان تتعاملي به من مبادئ تجاه مستقبلك فان تمكنتي من المرور بهذه العقبة سيكون مستقبلك اكثر راحة دون اي شك وان استسلمتي فتاكدي من ان المستقبل الذي ترغبين به ليس مناسبا لكي ابدا فحاولي عدم الاستسلام وستكون الامور افضل دون شك

  • علم
    علم
    من مجهول

    نحن من نقنع انفسنا باننا نحت هذا التاثير ولكن من الممكن ان تنعزلي عن هذه المشاكل في فترة المزاكرة والاستيعاب فقط وليس من السهل هذه الخطوة ولكن يتوجب القيام بها طالما انك تاملين في مستقبل افضل وتكوين حياة عملية مستقرة مستقبلا

  • علم
    علم
    من مجهول

    تمرين بالامتحانات في الدراسة ولديكي اصلا امتحانات في حياتك العائلية واما ان تكملي التحدي يا ابنتي وتتجحي في الاختبارين واما تنسحبي بشكل كامل من كلاهما لان هذا التشتت سيجعلك تخسري كلا الجانبين والحل الافضل بالنسبة لكي سيكون بالتحكم في ضغوطاتك ولا يطغى تفكيرك في المشاكل على تركيزك في الدراسة

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب عليكي يا ابنتي الوضول لحل في هذه المشاكل العائلية نظرا لعدم قدرتك على ابعادها عن تفكيرك في دراستك واختباراتك ويجب عليكي العمل على هذه المسالة قدر الامكان حتى تبتعدي عن الرسوب او الضعف في النتائج ولا يكون هناك ما يمنعك عن الوصول لحلمك

  • علم
    علم
    من مجهول

    استشارة طبيب نفسي ستكون حلا مثاليا لمشكلة كهذه وهذا لواقعية ما يحدث معك بشكل كامل اي انك تحت ضغوط كبيرة وضغوط دراسة ايضا وتريدين الفصل بينهم بشكل كامل فمن المؤكد ان دعم الطبيب سيجعل من الامر اسهل لكي في تخطي هذه العقبة

  • علم
    علم
    من مجهول

    ايا كانت الظروف التي تواجهيها في المنزل بمجرد بدء اليوم الدراسة او المزاكرة يجب عليكي نسيان هذه الضغوط بشكل كامل وعدم التاثر بها ابدا حتى تتمكني من السيطرة عليها وعدم العودة مرة اخرى لمحاربة هذه الافكار ومهمة جدا هذه الفكرة حتى تتمكني ايضا من السيطرة على مستقبلك واكمال عملك فيما بعد حتى في وجود ضغوط عائلية

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تتعلمي الفصل بين الضغوط العائلية وما يحدث في المنزل بشكل عام ومن ثم تحاولي التركيز فيما يجب عليكي القيام به في يومك العملي وحتى تتمكني ايضا من القضاء على نفس المشكلة في حياتك العملية لانك ستحتاجي هذا الفصل بين الامور بشكل اكبر في الحياة العملية حيث تكبر المسؤوليات عن حياة الدراسة

  • علم
    علم
    من مجهول

    المشاكل الاسرية تتسبب لكل من يحضرها ويكون طرفا بها بتشتت كبير جدا وحمل ضغوط كبيرة جدا لا يتحملها ويجب الا تسمحي لنفسك بالانخراط داخل هذه المعاناة والاهم الان هو متسقبلك الدراسي حتى لو تطلب الامر لدعم مرشد نفسي حتى تمر هذه المرحلة وبعدها تحاولين حل المشاكل الاسرية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟