حزينة لأني كبرت ولم أحقق شي من أحلامي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله انا اتمنى أن ألقى اهتمام من مشكلتي وهي أنني اعاني نفسيا من التقدم في العمر ودائما اشعر بفيرة شديدة من الأصغر مني عمرا حتى لو كان ولد فأنا الآن بلغت من العمر ٣٠ سنه وانا حزينه لأنني أكبر ولم أحقق أي شيء في حياتي حسيت بأن عمري راح بلمح البصر وافكر بالموت وخصوصا الأنتحار لكن لا اريد ان اخسر الاخره وانا اشعر بضيق في صدري واحيانا اعجز عن البكاء ماتفسير الحالة التي اعاني منها
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userليس اكتئابا وانما مجرد ضيق وانت تكوني في ما تركزي فيه وكونك تركزي على هذه الامور ستكوني متضايقة ولكن ان ركزت على انجازاتك ولو بسيطة وتذكرت مزاياك او مواقفك الخلوة وركزت عليها ستزول كل هذه الاعراض
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الطاقة السلبية التي تسيطر عليك هي بسبب قلة الثقة بالنفس ووقت الفراغ الي عندك,,ابدئي بالتغيير من الان اطلعي من دوامة التفكير السلبي تعرفي على اصدقاء جدد واندمجي في نشااطات اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تسمحي لكلمة الانتحار أن تسيطر على تفكيرك.. فلو خسرت حياتك؟ ماذا ستجني ما بعد الموت؟.. لا شيء.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انصك بان تفكري بايجابية أكثر ولا تدعي فكرك محصور بهذه الفكرة اخرجي من العالم المحيط بك وفكري في كيفية القضاء على هذه الامور ولا بأس لو استعنتي بطبيب نفسي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو حابة تختصر طريقك استعن بطبيب نفسي او اخصائي، وهو بيعطيك الحل والعلاج بشكل أسرع، سواء علاج سلوكي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا اشعر بانك فى بداية مرحلة الاكتئاب لذلك لا تتمادى فى التفكير فى الامور السلبية حتى لا تدمر حياتك انصحك بالذهاب الى طبيب نفسى حتى لا تسوء حالتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ضعي يدك على قلبك و ادعي هذا الدعاء : اللَّهُمَّ إنِّي عَبْدُك ابْنُ عَبْدِك ابْنُ أَمَتِك نَاصِيَتِي بِيَدِك أَسْأَلُك بِكُلِّ اسْمٍ هُوَ لَك سَمَّيْت بِهِ نَفْسَك أَوْ أَنْزَلْته فِي كِتَابِك أَوْ عَلَّمْته أَحَدًا مِنْ خَلْقِك أَوْ اسْتَأْثَرْت بِهِ فِي عِلْمِ الْغَيْبِ عِنْدَك أَنْ تَجْعَلَ الْقُرْآنَ رَبِيعَ قَلْبِي وَنُورَ صَدْرِي وَجَلَاءَ حُزْنِي وَذَهَابَ هَمِّي وَغَمِّي إلَّا أَذْهَبَ اللَّهُ هَمَّهُ وَغَمَّهُ وَأَبْدَلَهُ بِهِ فَرَحًا . }
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    القران الكريم هو تحصين النفس من اي شيء يتعرض له الانسان مهما كانت مخاوفه او اسبابه يكون العلاج في القران فهو ربيع القلوب و مزيل الهموم لا خوف من لي شيء يوصل الانسان الى الرغبة بالانتحار حاولي ان تبدلي خوفك هذا بصلاتك و عبادتك الي تنجيكي من اي خوف و اي عذاب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان لا تضغطي نفسك بشيء وافعلي الامور حسب قدراتك وإمكاناتك "لا يكلف الله نفساً إلا وسعها ".
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة عليك بالمواضبة على قرأة الرقية الشرعية وقرأة سورة البقرة وترتاح نفسك القرأن يعلمنا ان الدنيا فانية ولا شيء يستاهل ان ينهي الانسان حياته من اجله فلا تفكري بالانتحار
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا