كيف أتغلب على حزني وعصبيتى؟

Question

مشكلتى انى عصبية جدا جدا ودايمن حزينه وبعيط كتير بسبب عدم تحقيق ولا هدف ولا حلم من احلامى وبسبب مشاكلى مع اهلى وبسبب رفضي للزواج لانى شايفة كل المتزوجين متنكدين وطبعا مش لايقة شغل فبعانى من الفقر كيف اتغلب على حزنى وعصبيتى

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

احد اسباب الحزن والعصبية هي كثرة المشاكل وعدم وجود الحلول وكونك تعرفي الاسباب يجب ان تحاولي حلها واحدة بعد الاخرى اى على الاقل ادارتها وعدم جعلها تتراكم عليك وتسبب التوتر ومن ثم العصبية

من مجهول · Answer

زوري إحدى المقابر وأقرأئي شواخص القبور وستجدين أن الناس تموت من عمر شهور الى مئة سنه يعني ستتأكدين بأن الحياه لا تستحق أن نحزن وتعكر حياتنا أمور تافهه لا شيء يستحق أن نحرم من أجله وأن نعكنن حياتنا من أجله وستقتنعين بأن تعيشي حياتك بشكل طبيعي وان توافه الحياه يجب ان لا توقف مسيرتنا والله هذا أفضل حل

من مجهول · Answer

خليني اكون صريح معاك انتي تلهثين خلف السراب تبحثين عن الفرص الكاملة لتخطي نحو الحياة وبذلك تفوتين انصاف الفرص و تخشين ان تدفعي ثمن بعض الامور مثل الزواج ولا تعلمين انك تدفعين عمرك وصحتك ثمن لهذه المغامرة ،

من مجهول · Answer

انا انصحك ان تتقربي من الله تعالى و كل ما انت تحسين نفسك حزينه كثير ابدأي بقراءه القرأن الكريم و هذا سوف يريح قلبك

من مجهول · Answer

يجب عليك ان تكوني منفتحه اكثر و تقولي مشاكلك لمن هو قريب منك لان السكوت و الصمت صوف يأثر عليك سلبيا يجب عليك ان تعبري شعورك

من مجهول · Answer

ألا بذكر الله تطمئين القلوب ارواحنا اذا اطلقنا لها العنان ولم نردعها بالذكر والتذكير بان الحياة دار ممر وليست دار مستقر لعلمنا ان كل ما يصيبنا بفرحه وحزنه سيمر وان الذى ينفعنا هو طاعته فى كل شأن

من مجهول · Answer

مارسي الرياضة وكوني علاقات صداقة مع الاشخاص الذين ترتاحين لهم

من مجهول · Answer

تراكم المشاعر وعدم تفريغ الكبت بيدمر النفسية وبيضع الانسان بدوامة نفسية يصعب الخروج منها أنصحك ما تكتمين بقلبك وفرغى انفعالاتك مع الاشخاص المقربين منك كأمك وصديقاتك

من مجهول · Answer

ارفعي شعار اكيد بكرة احلى لا تنظري للخلف انظري الي الامام حاولي انهاء الماضي ولا تفكري فيه حددي هدف الك واسعي وراه ما تعملي المشاكل هذه شماعة ترمي عليها حزنك بالعكس كوني قد التحدي

من مجهول · Answer

ما في شي ما اله حل يا اختي اول شي بدك تحسني العلاقة بين وبينك اهلك تاني شي ليه رافضة فكرة الزواج متل ما انتي شايفة اه كتير متنكدين في الزواج في كتير متفائلين ومبسوطين في الزواج وهادا الزواج قسمة ونصيب وفي ناس بيكونو متنكدين في الاول ولكن تضحك لهم في الاخر من خلال الصبر

من مجهول · Answer

اختي لا تكون الحياة هكذا بدك تهدي النفس اول شي وتمشي خطوة خطوة لا شيئ ينحل هكذا بدك تعملي سلم الاولويات من اين تبدئي لحل مشاكلك اول شي بدك تفكري فيه انك تنسي الماضي وتفكري بالحاضر وتطلعي للمستقبل بدك يكون عندك طموح انظرة للغد ما في شي ما بينحل حاولي اصلاح الذات بينك وبين اهلك وانك ما ترفضي الزواج

من مجهول · Answer

وكلي أمرك لله وكوني دايما متأكدة أنو ما في شيء بيحصل في الدنيا الا وله تقدير وحكمة ، الجئي لله بالدعاء

من مجهول · Answer

أنا هادئة جدا وعصية الدمع لا أهل لا صحبه لا اصدقاء غير متزوجه أيضا اتمنى ان اعود كما كنت ماذا اقول غير الله ارحم الرحمين

من مجهول · Answer

مش كل أصابع يدك وحدة، ومتل ما في نماذج زواج فاشلة، في الكثير منها رائعة ونموذجي، الأمر يتوقف عليك وعلى شريكك المستقبلي، لا تنظري للأمور من هذه الزاوية واحكمي على الحياة من خبرتك وتجربتك وما تعايشيه، حتى لا تخسري أشياء كثيرة ويكون قطار العمر قد فات

من مجهول · Answer

سيطري على نفسك واضبطيها ، كوني أكثر هدوء مع أهلك، حكمي عقلك، كوني إنسانة عملية

من مجهول · Answer

عصبيتك وحزنك بسبب عدم تحقيق نجاح، اعرفي نقاط قوتك وعززي مواهبك وطوريها، ابحثي عن النجاح في أي مجال وحققيه، وأول الغيث قطرة

من مجهول · Answer

رتبي أمورك النفسية والذهنية، اجمعي قواك وتركيزك، عيدي حساباتك ورتبي أولوياتك في الحياة

كيف أتغلب على حزني وعصبيتى؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تقوية المناعة عند الأطفال (كيف أرفع مناعة طفلي الرضيع؟)

ماذا أقرأ وكيف أقرأ؟ نصائح للمبتدئين بالقراءة

كيف أضع خطة شخصية للعام الجديد؟

كيف أحلم بما أريد وهل من الممكن التحكم بالأحلام؟

كيف أكون سعيدًا؟ اكتشف 12 طريقة للسعادة

كيف أنسى حبيبي الذي تركني؟

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)